1/27就近在眼前了，給還沒準備好年夜飯的你！！

一轉眼就要一月中了，妳準備好年夜飯了嗎？
如果還沒可是要加快手腳囉
因為現在訂餐廳肯定是來不及了
要預約飯店的年菜外帶也可能排到很後面
急急急！！！今年的年夜飯還有哪裡能夠買到呢？
莫急莫慌莫害怕，你現在還有機會能訂到人人稱讚的年夜飯喔
讓我這個年夜飯補給站給你一條明路
那就是這家超有名的嚴選食材流通市場
以下附上網址給你：https://goo.gl/KRTPSg
想訂購的手腳要快，免得被別人給搶走囉！！！

食材包括南瓜、粟子、海帶芽、木瓜、紫米、文蛤、鯛魚、豆腐、枸杞、紅棗、四季豆、花椰菜、蕃茄…泰半是在地新鮮食材

年菜 外帶肥肉、豬腳、動物皮、內臟、魚卵與蟹黃膽固醇很高，應該少吃黃啟年菜推薦彬建議，春節享受美食之餘，最好每天能夠配搭適量可耐受性的運動，以便幫助消化、促進代謝

吃餅乾、糖果等零食，最好先限定一天的量，吃完就不要再吃，蒟蒻和海苔等熱量雖低，但得注意鹽份攝取過量的危險，而白開水及自己泡的茶是年夜飯餐廳推薦首選飲料

年夜飯食譜不用看超強年菜在這裡超人氣預購年菜 我家每年都吃這一間201年菜外帶推薦7超豐盛年菜~圍爐桌都快擺不下了啦~~副院長黃啟彬並提醒要適當運動，高血壓、糖尿年菜 菜名病及腎臟病患者千萬別暴飲暴食台南 年菜外帶推薦

林宜瑛指出，這些幾乎都是高纖食材，增添年菜色彩及豐富口感，烹煮方式以清蒸、水煮、涼拌、烤、清燉為主，減少油脂及熱量

林宜瑛上午在院內大廳現場教民眾烹煮，並提供食譜，八寶南瓜盅、星辰來報到、富貴珠寶盒、吉祥慶有餘、五高雄 年菜外帶推薦行接新年、歡喜慶團圓等6道年菜，

黃啟彬特別提醒，高血壓、腎臟病、痛風及糖尿病等慢性病患者，飲食上要更留心，應避免大吃大喝、暴飲暴食，才能過一個健康快樂年

華山基金會今天偕同燿除夕餐廳 台中華電子公司志工團，到宜蘭縣蘇澳鎮85歲遊姓獨居阿嬤家中送年菜，協助大掃除，提前向長者拜年

燿華電子捐贈20萬元給華山基金會作為獨老年菜基金，其中10萬元分配給宜蘭縣，副總蔡東鶴帶領20多名員工，陪同華山基金會送年菜，並表演舞獅，現場鑼鼓喧天，營造新年喜氣

住在蘇澳鎮白米社區的遊姓阿嬤，以撿資源回收物為生，因健康狀況走下坡，無法自理家務，華山基金會3年前列入關懷對象，派員定期訪視，老阿嬤看到大批志工造訪，直說家裡很久沒這麼熱鬧了除夕夜十二點放鞭炮習俗起源除夕是幾月幾日（農曆））結婚後除夕應該在哪裡過

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