天氣太熱會影響頭皮狀態，甚至出現掉髮症狀，南韓主婦為了保養出奇招，堅果禮盒除了養生堅果自製麵粉洗髮精，堅果推薦還拿高麗菜來敷頭皮，用最天然的方式養髮修復。

夏天更要留意頭皮問題，很注重保養的南韓主婦，除了會特製薄荷頭皮噴霧，隨時讓頭皮放鬆鎮靜，就連洗頭都有秘密武器。

南韓主婦：「(洗髮精的本尊)就是麵粉！」

南韓主婦大方分享，利用家中的麵粉自製洗髮精，以1比5的比例，把麵粉和清水做攪拌，再煮成濃稠狀，放涼冷卻。

堅果禮盒中的榛子富含維生素E和葉酸，前者是強效抗氧化成分，後者有益孕婦體內胎兒健康發育。據美國農業部資料顯示，榛子也是食物纖維、B族維生素、蛋白質、鉀、鈣的良好來源。每天吃1/2盎司榛子有助降低心血管疾病風險。1盎司（約等於28克）榛子約含176大卡熱量。松子的熱量和脂肪含量都不低，1盎司松子熱量有191大卡，但其所含的脂肪主要是單不飽和脂肪酸。同時松子是很好的蛋白質和食物纖維來源，而且松子維生素K含量之高在堅果中獨一無二，有助骨骼和動脈健康。松子的鎂鉀含量也不少，有助降血壓和保持心臟健康。核桃仁它的抗氧化成分在堅果類裡是最高的，研究表明，經常吃核桃仁能降低心血管疾病風險、對抗糖尿病以及某些癌症。核桃富含歐米伽3脂肪酸、亞麻酸以及植物甾醇，有助降低膽固醇。核桃仁也是鋅和葉酸的良好來源，可幫助抗壓，增加血清素水準以及增強腦力。1盎司核桃仁提供約180大卡熱量。杏仁其突出好處在於富含葉酸和維生素E，有益心臟，同時杏仁是營養成分最豐富的堅果，富含食物纖維、鎂、鉀、鈣、鋅以及蛋白質。此外，杏仁可提高飽腹感，因此每天吃一把，可幫助控制食欲。1盎司杏仁約含163大卡熱量。

南韓主婦：「等到冷卻後再把它裝進盒子裡，冷藏保存的話，大概可使用3到5天。」

做法天然的麵粉洗髮精，專家也肯定它的功效。

天然化妝品專家劉賢珠：「麵粉中的澱粉吸附力很好，可以把頭皮上堆積的角質，還有老廢物質清除乾淨，還有助於鎮靜頭皮。」

不過除了洗頭有獨門法寶，還能用高麗菜自製頭皮面膜，做法也很簡單。

旁白：「兩片高麗菜還有兩顆冰塊，再加入一匙蜂蜜，攪碎後即可。」

打碎的高麗菜，隨意敷在頭皮縫隙，因為高麗菜會出水，能讓頭皮變清爽，只要時時刻刻做好基礎保養，就不用擔心頭皮因為天氣變化出狀況，甚至出現掉髮問題。