天氣忽冷忽熱，許多人習慣來杯維他命C的發泡錠飲料對抗病毒、補充營養，把發泡錠丟進水裡，立即迅速分解，浮出好多小氣泡，口感酸酸甜甜像汽水，一邊補充營養一邊補充水分。發泡錠於保健品領域正夯，除了提供不同族群的需求外，發泡過程有趣、發泡後的溶液口味多樣且廣受喜愛，加上方便攜帶，所以廣受大眾歡迎。不過市售發泡錠或發泡飲產品，每錠鈉含量約280毫克，佔成人每日鈉建議量的十分之一強；對腎功能缺損或具心血管疾病者，發泡錠劑型的產品似乎不盡理想。

汐止國泰綜合醫院藥劑科藥師吳淑英台中裝潢細清表示，飲食中鈉含量過多與高血壓的相關性，早已眾所周知 ；至於高鈉含量的藥物，是否會提高心血管合併症風險？ 近年也儼然成為關注焦點！

歐洲藥物管理局(EMA)在2015年公佈更新的管理作業準則，規定凡藥用產品的包裝標示／仿單內容等，皆須加註賦形 劑中的鈉含量。最近發表的統合研究分析報告，也傾向支 持長期服用高鈉藥物與高血壓、心血管事件間的相關性。雖個別研究存在偏差，證據強度令人質疑，不過，當每日服用的藥物中含鈉量超過1500毫克、腎功能缺損又長期服用高鈉藥物，及本身為糖尿病或高血壓者，對醫藥品中的鈉含量恐不能再掉以輕心。

很多新手會問，裝潢清潔的順序應如何安排比較合理？先後順序有什麼差別？某種程度來說，是有差別的。規劃良好的清掃順序，可讓整間屋子免於天翻地覆的狀態，也不會為了清洗骯髒的地方而把清理好的地方弄亂。1. 由高往低─從樓上開始，逐漸移往樓下。一般而言，清掃房間時也是從高處往下。2. 從乾到濕─從沒有洗手檯、浴缸或廁所的乾房間與區域開始，然後到潮濕的區域。3. 由內向外─從壁櫥、櫥櫃、冰箱等內部清到外部，從室內清往室外。4. 從需要等待的家務開始─從費時的自動程序開始，如床鋪透氣、洗衣浸泡、熬湯，如此你台中裝潢清潔還可以一邊做其他家事。實務上，依照這些原則，你可以把工作安排成類似這樣的順序：不同房間的清掃順序，從需要等待的家務做起台中裝潢清潔。如果你希望在清掃的同時洗衣服，你應該先收集與整理這些衣物。當第一批衣物放入洗衣機時，便開始打掃臥室，在洗衣與烘衣過程中繼續清理。中間需要暫停工作，迅速從烘衣機取出衣物並撫平，以免產生皺摺。從樓上開始清掃。整理臥室、辦公室或縫紉室，然後整理走廊，最後才打掃浴室。如果屋子超過兩層樓，就從最頂層開始，並在下樓時，順道打掃樓層之間的樓梯。一樓地板最後清理。從客廳開始，接下來是起居室、書房，再是飯廳，然後廁所或浴室，廚房最後。在完成屋內清潔之後，繼續清掃門廊、庭院、露台及通道。以上建議當然是給獨棟房子的家庭，不適用於公寓。

吳淑英指出，鈉含量高的藥物，如注射劑型抗生素、海藻酸鈉，及發泡錠等，治療過程中，因高鈉攝入而導致的臨床症狀，醫療人員皆密切監控；以健康為訴求的保健品，特別是廣被接受又有好口碑的商品，其鈉含量則很可能在不經意間被忽略。嚐不出鹹味的發泡錠劑型保健食品，其中的鈉含量，健康人不以為意或許還無所謂，但對已被告知須「限鈉」者，理應要當心！