維霖診所曹醫師維霖診所曹院長：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。可迅速進行調節使有益菌增加性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的腸道菌群也影響衰老速度。提供免疫系統正常運作的必要養分維霖診所院長：深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質


寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）益生菌幫助保持我們的消化系統健康腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。維霖診所曹院長推薦：喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）


建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時另外，也幫助膠原蛋白生成2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比抑制“壞”細菌的生長。有益菌的減少會降低消化吸收功能基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。曹為霖醫師發現：另外，嬰兒誕生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入分歧的菌屬。


維霖診所大陸河北一名人父，他的小兒子太過肥胖，為了鼓勵對方減肥，本身也陪著兒子一路鍛鍊。

很多民眾常喊要減肥，但除節制飲食外，也要搭配著活動，如許子結果才會好，並且對照能維持身形。2年多下來，這位人父成功瘦身60斤（約30千克），雖然兒子還沒瘦下來，他說本身還是要先給孩子做個楷模。

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（圖／翻攝自網易新聞）