誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課後的純實戰排名

短影音⋯⋯幾乎已經成為這個時代的所謂「極速變現管道」

不管是 Instagram Reels﹐YouTube Shorts...還是 TikTok ，滑著滑著你就會看到別人拍出很吸睛ㄉ影片～賺到觸及、找到客戶、甚至搞到整個事業都翻轉起來！而我？就是那個每天看著別人的影片看得心癢癢，但一直不知道自己該從哪邊開始的那種人...

一開始我其實只是單純想把自己的小品牌經營起來～那時候也沒預算可以請代操，就是想說自己學學看，可是⋯影片剪輯？腳本設計？完全是霧煞煞。

所以說我就開始自己找資料、看教學、爬社群、看網紅分享，報名課程什麼的⋯結果才發現現在網路上的「短影音課」超、級、爆、多，而且每一位講師都說自己的方法才對，看的越多我越搞不懂要從誰開始。

那個⋯與其繼續觀望，不如直接動手試試！我決定採取最直接的方式，就是：實際去上課、親身體驗。

我總共報名了7位不同講師的短影音課程！從線上課程到實體班、再到密集營、顧問式1對1教學、每種類型我幾乎都碰過了

目的很單純，就是想找出到底哪種課程，最適合像我這樣──「沒經驗、沒風格、只想搞懂怎麼開始」的短影音新手。

💸 我真的花了十幾萬的學費與器材費，就是想幫你找出：哪個短影音老師，最適合你！

這篇文章，是我這段學習旅程的完整紀錄，也是一個集合7位講師、影片與實戰淬煉過的心得彙整。

我會真實分享每一堂課的內容特色、授課風格、適合族群，然後會根據我的親身體驗，給出最真實的推薦（或不推薦）理由。那個～如果你也正準備要踏入短影音的世界，但還不知道該從哪裡選起，希望這篇文章，能幫你少走一點冤枉路。

短影音老師推薦01：老獅說｜從邏輯到實作，幫我真正跨出短影音的第一步

在8位講師中，老獅說的課是我最早報名、也是收穫最大的一堂。

一開始被吸引，是因為他不像其他講師只強調「拍得酷」、「剪得快」，而是強調內容邏輯、帳號定位、以及商業應用的整體策略。

同時他是全臺唯一聚焦在小班制的課程，強度極高，一整天只休息不到20分鐘，好幾次的一對一，非常有感。

對我這種不想只是玩影片、而是希望經營品牌的學員來說，簡直是剛好切中痛點。

📚老獅說課程規劃：從定位→內容→實拍→演算法，一環扣一環

老獅說的課不是單次講座，而是一套有結構的教學流程。我報名的是【短影音起手式】主題課程，內容大致分為以下幾個核心模組：

• 1. 短影音時代的內容邏輯：從平臺演算法演進談到用戶習慣，讓我理解為什麼有些影片明明不炫技卻特別有感。
• 2. 品牌定位與帳號規劃：老師會帶你釐清「你是誰、要講什麼、為誰而拍」，這對一開始還搞不清楚方向的我超重要。
• 3. 腳本設計與內容公式：教我如何拆解熱門影片的節奏、開場、CTA，還給了一套「5秒吸睛、10秒鋪陳、20秒轉折」的結構公式。
• 4. 實際拍攝與剪輯演練：手機就能操作，還搭配剪映示範，即使完全沒剪片經驗也能跟上。
• 5. 演算法理解與上片建議：這段我學到最多，包含標題撰寫、Hashtag邏輯、貼文時機等超實用技巧。

老獅說課後評比：最適合想走長期經營路線的人

老獅說的課，不是用華麗技巧吸睛，而是從底層邏輯幫你建立穩定產出能力。上完課我最大的感覺是：「原來短影音不是一場炫技秀，而是一場邏輯清楚的內容工程」。

✅ 老獅說推薦給什麼類型的學員呢？

● 想經營個人品牌或小生意的人

● 希望學會企劃＋拍攝＋轉換的一條龍內容策略者

● 已經知道自己不能只靠剪影片，而要學會說故事的人

❌ 老獅說不太適合什麼學員呢？

● 想短期爆紅、期待上完課就變KOL的人

● 完全不想思考，只想套模版做內容的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

老獅說是我整體評分最高的一位講師。對我來說，這堂課就像是打通短影音內容經營的「任督二脈」。

課程連結：https://www.facebook.com/Lionchung920/

短影音老師推薦02：蟬師｜當內容不只是內容，而是「思考後的內容」

如果說其他講師比較像是在教你「怎麼做」，那蟬師的課，則更像是在教你「怎麼想」。

在一場約莫20多人的教室裡，他從沒有放什麼炫目的簡報，也幾乎沒有操作教學，但就是能在短短幾小時內，把你原本以為自己會的東西，徹底拆解、重構，甚至讓你開始懷疑自己到底懂不懂內容這件事。

這堂課對我來說，不輕鬆，但很值得。

📖蟬師課程規劃：從思維、結構到創作意圖，讓你重新理解「內容是什麼」

蟬師的課程形式是小班制討論＋案例分析，有點像內容哲學課＋創作實驗室，沒有SOP公式，但每一句話都值得反覆咀嚼。課程大致分為幾個核心：

• 1. 內容本質的定義與再認識：透過九宮格分析自我優勢，並且發展出什麼是有價值的內容？誰在乎？為什麼？
• 2. 信息設計與敘事結構：怎麼鋪排一段話，讓觀眾不是「看過」，而是「聽懂」？
• 3. 切題 vs 切身：主題如何轉換為觀眾的感受
• 4. 反直覺式內容策略：有時候，不說你想說的，而是說對方還沒意識到的
• 5. 內容創作實作與互評：每個人都要現場提出1段內容架構，並彼此點評

🧭 蟬師課後評比：最適合想要升級內容邏輯與深度的創作者

蟬師的課不是給初學者的入門磚，而是給創作者的「轉型轉念」之課。他不會教你怎麼拍、怎麼剪，但他會讓你在下一次寫腳本、下主題、挑敘事角度時，做出更有思考過、更能打動人的選擇。

✅ 蟬師推薦給什麼類型的學員呢？

● 已有短影音創作經驗，但內容總覺得「沒力道」的人

● 希望在內容上建立獨特思維與深度的創作者

● 媒體人、寫作人、講師、個人品牌經營者

❌ 蟬師不太適合什麼學員呢？

● 技術導向學習者（例如想學剪映、拍攝技巧的）

● 完全新手，希望直接套模組的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

蟬師不是讓我拍出最多影片的那一位，但卻是讓我「改變內容思維」最深的一位老師。

課程連結：https://www.facebook.com/profile.php?id=61569673449919

短影音老師推薦03：安達老師｜從零到會拍會剪，這堂課讓我真正動手做出第一支影片

如果說其他老師偏向策略、邏輯與說服，那安達老師的課程，則是短影音「技術面」的終極入門。

我參加的是他的實體操作課，一進場就是一排腳架、一堆燈光、還有手機支架，每位學員都要從設定畫面、調整光源、設置角度開始自己動手做。對我這種對器材和拍攝流程完全沒概念的純新手來說，這堂課真的非常實用，也意外地很有成就感。

🔧安達課程規劃：一整天密集實作，帶你拍出屬於自己的短影音

安達老師的課程主打「學了就能拍、拍了就能剪」，課堂流程很清楚，而且節奏抓得剛好，不會讓新手有太強的壓力。課程內容大致包含：

• 1. 腳本設計簡化法：用簡單的方式寫出「開場－內容－收尾」的拍攝腳本
• 2. 上片與排程建議：簡單實用的發片流程，降低拖延與卡關機率

✅ 安達老師課後評比：最適合完全新手，尤其是商家、個體創業者

這堂課沒有太多理論，也沒有演算法分析，但卻幫助我實實在在地跨出技術門檻，讓我開始能「自己拍、自己剪」。如果你是商家老闆、講師、工作者，想要自產影片、卻又對工具陌生，這堂課真的很適合你。

✅ 安達老師推薦給什麼類型的學員呢？

● 完全沒有拍攝經驗，但想自己製作影片的人

● 商家／講師／顧問等需要內容自產的個體創業者

● 希望當天就能學會拍剪流程並完成作品的新手

❌ 安達老師不太適合什麼學員呢？

● 已有拍攝／剪輯經驗，希望進一步學習策略者

● 對單純實作課程不感興趣的人

📊短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

安達老師的課，讓我從「完全不會拍片」到「自己拍得出影片」，對於剛起步的我來說，這是一個紮實的開始。

課程連結：https://drich01.com/anda/shortvideo/

短影音老師推薦04：酷炫｜從百萬網紅的角度看短影音：不是教你怎麼拍，是讓你想清楚「為什麼拍」

如果你在 YouTube 或 TikTok 上混過一陣子，肯定聽過酷炫這個名字。作為百萬等級的網紅，他的影音風格誇張、直白、有記憶點，也因此吸引了一大票年輕粉絲。

參加他的課，說真的不像在上課，更像在聽一場「創作人的現場告白」。

我報名的是他開的分享講座＋簡易操作班，現場人數眾多，氣氛熱烈，很有「網紅本人就在眼前講心路歷程」的感覺。

🔥 酷炫課程規劃：風格經營＋創作觀念＋平臺玩法分享為主

酷炫的課不太像一般系統性教學，比較偏向經驗分享型，主要圍繞以下幾個重點：

• 1. 創作者生涯的實戰故事：他如何從素人轉型成全職創作者，當中遇過的流量高潮與低谷
• 2. 爆款影片的共通元素：標題取法、節奏控制、情緒鋪陳的實例講解
• 3. 平臺玩法解析（特別是TikTok與YouTube Shorts）：演算法觀察、熱門題材分析
• 4. 個人風格塑造與人設打造：如何讓觀眾一看就記住你
• 5. 如何維持產能與創作熱情：給長期經營者的心法建議

雖然課程中有簡單帶到腳本與拍攝流程，但更多時間是放在激發創作觀念、建立風格意識這件事上。

🎯 酷炫課後評比：適合正在迷失方向或追求突破的創作者

酷炫不是那種一步步教你做影片的講師，但他會讓你理解：「成功的短影音創作者，靠的不是技術，而是選對了角色與表達方式。」如果你正卡在創作動力低落，或是迷惘於個人風格定位，這堂課會是很強的補血劑。

✅ 酷炫推薦給什麼類型的學員呢？

● 想靠短影音打造個人影響力、成為創作者的人

● 對創作流程與網紅思維好奇、正在卡關者

● 想經營 TikTok、YouTube Shorts 等娛樂導向內容者

❌ 酷炫不太適合什麼學員呢？

● 完全技術導向的新手

● 商業品牌方、企業用戶希望建立內容SOP者

📊 短影音課程評比結論：8.5/10(10分最高)

酷炫的課更像一場「創作燃料補給站」，適合想找回創作熱情的人。

課程連結：https://startingedu.com/product/practical-guide-to-popular-short-videos/

短影音老師推薦05：穿透｜比你更懂「品牌該怎麼說話」的短影音顧問型講師

穿透的課，是我這次八堂課裡資訊量最密集、筆記寫最多的一堂。

他不是創作者型的老師，也不像其他講師會有很多現場互動或創作演練，但他是少數能把品牌思維、行銷策略與短影音結合得很有邏輯的一位講師。

簡單說，他就是一位「懂行銷＋懂品牌＋懂影音操作」的顧問型導師，如果你是公司行銷人員、負責社群內容的主管或品牌創辦人，他的課幾乎是必修。

🧩 穿透課程規劃：邏輯導向、系統整合，不講流量，只談策略與轉換

穿透的課分成三大塊：品牌定位、影音策略、商業應用。我參加的是實體授課＋分組討論形式，課程重點如下：

1. 品牌價值轉譯為影音內容的公式：怎麼把「我們很專業」拍成觀眾會想看的一段影片？

2. 顧客認知路徑與內容策略設計：如何讓影片成為「預約／詢問／成交」的引導工具

3. 平臺內容分發與佈局策略：一支影片如何延伸到 IG Reels、YT Shorts、LINE社群、部落格

📌 穿透課後評比：適合行銷人、品牌主、正在用影片帶營收的你

穿透的課程不炫技也不娛樂，但非常「扎實」像一本短影音策略白皮書。如果你是自媒體、品牌行銷、企業老闆，已經不只是想「有東西上架」，而是想打造有效率的影音營銷模式，穿透的課是你該上的那一場。

✅ 穿透推薦給什麼類型的學員呢？

● 中小企業行銷主管／品牌經營者／內容策略規劃師

● 想讓影片「變現、導流、養粉」的人

● 已經會拍片但卡在成效不明、無法衡量轉換的人

❌ 穿透不太適合什麼學員呢？

● 剛入門、連帳號定位都還沒想清楚的新手

● 想要學剪輯、腳本操作、拍攝技巧的技術學習者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

穿透是那種你上完之後，會回頭重聽錄音檔好幾遍的老師。資訊濃度高，建議有一定創作經驗或品牌背景的人來上更有效。

課程連結：https://xway.com.tw/

短影音老師推薦06：617行銷筆記 劉易蓁｜最接地氣的創作者同行，教你用真實走進觀眾心裡

在這一輪八堂課程中，617行銷筆記的劉易蓁老師，給我的感覺就像是「創作者圈的老大哥」-親切、真實、務實。

他沒有過度包裝，也不是靠炫技來教學，而是用自己一路經營、接案、帶社群、轉換的經驗，很誠實地分享「創作這條路的真實模樣」。

這堂課我收穫的，不只是資訊，還有很多「被理解」的感覺。

📘 劉易蓁老師課程規劃：從自媒體經營出發，給內容創作者最實用的提醒

劉易蓁老師的課，是以他自己品牌帳號的經營歷程作為主軸，搭配觀察數據、實戰案例，提供許多「內容創作路上容易忽略卻最關鍵的盲點」。大致課程內容包含：

• 1. 如何從0開始經營一個有靈魂的帳號（不只是發文，而是建立角色感）
• 2. 內容產製節奏與創作瓶頸突破法（產能管理＋現實壓力平衡）
• 3. IG、Threads、Reels等平臺特性解析（以生活型、知識型帳號為主）
• 4. 如何從內容中「慢慢培養信任→形成轉換」
• 5. 個人創作者如何累積自信與永續經營能量

🧡 劉易蓁老師課後評比：適合想「慢慢把內容做出來」的創作者與接案者

如果你不是想當網紅、也不期待三週爆粉一萬人，而是想慢慢建立個人風格、說出真實故事，617行銷筆記劉易蓁老師的課就是你該去坐一坐的地方。

他就像一位創作者心理教練，不教你怎麼搶熱點，但會告訴你：「熱點燒完後，你還剩下什麼？」

✅ 劉易蓁老師推薦給什麼類型的學員呢？

● IG經營者、自媒體初學者、個體創作者

● 正在面對創作焦慮、產能壓力、缺乏方向的人

● 想把生活經驗轉化為社群內容的人

❌ 劉易蓁老師不太適合什麼學員呢？

● 尋求技術教學／剪輯操作課程的學員

● 商業品牌方希望獲得影音轉換工具的企業代表

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

劉易蓁老師不是短影音的技術教練，而是內容創作者心靈上的同行者。這堂課幫我重拾了創作的初心。

課程連結：https://www.facebook.com/617bee/

短影音老師推薦07：串串李川｜創意不是學來的，是被點燃的-風格型創作者的靈感加油站

串串李川這位講師的課，是這8堂中最跳Tone的一堂。

大量用案例、腦洞、現場發想互動，帶你進入「創作自由意識」的世界。如果你習慣邏輯式教學，這堂課會讓你靈感爆棚。

他本身就是一位用極具個人風格短影音內容在社群上引發話題的創作者，從生活細節、語言節奏到構圖風格，都讓人一看就知道是他。

🎨 串串李川課程規劃：內容破框訓練＋靈感挖掘工作坊

這堂課的教學風格非常特別，內容不是線性安排，而是類似一場創意腦內風暴：

• 1. 案例分析：那些爆紅不是巧合，而是設計
• 2. 題材腦力激盪：透過「反差題材」、「角色反轉」、「無厘頭敘事」激發創意
• 3. 語感與視覺節奏的實驗訓練：如何剪出「看不懂但停不下來」的吸睛效果
• 4. 風格測驗＋反饋討論：讓你更清楚自己適合什麼類型的創作風格

🚀 串串李川課後評比：適合喜歡創意、風格強烈的創作者

這堂課幫我找回了創作初期的那份「自由感」。不是為了演算法、不是為了爆紅，而是為了讓我自己先覺得：這支影片我做得很爽、很真誠。

✅ 串串李川推薦給什麼類型的學員呢？

● 想打造獨特風格的短影音創作者

● 喜歡創意題材、情境設計、實驗型敘事的人

● 走非主流、不想迎合市場的內容創作者

❌串串李川不太適合什麼學員呢？

● 尋求教科書式課程、新手需要基本工具教學者

● 商業品牌希望直接導流或轉單的實戰應用需求者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

李川老師不是來教你「怎麼做內容」，他是來問你「你想讓觀眾感受到什麼」。這堂課適合腦袋想跳一跳的人。

課程連結：https://hahow.in/courses/6221a5a8b82e9300073a24df

我的Top 3推薦講師與理由：根據不同需求，推薦給不同的你

上完這7位老師的課之後，我最大的心得就是：沒有最好的課，只有最適合你現在階段的那一堂課。

所以我不單純選「誰講得最好」，而是從「誰最能解決我當下卡關問題」的角度，挑出我最推薦的3位講師，並依照需求分類如下，排名不分先後：

🎯 1. 想建立內容節奏與商業邏輯的人：老獅說

如果你是零經驗，但很明確知道自己是為了經營品牌、推廣服務、建立信任感才進來做短影音，那你絕對該先上老獅說的課。

他不會只教你「拍什麼」，而是一步步建立你的內容邏輯、平臺操作節奏與影片的角色功能。從定位、腳本到實作，全流程一次打通，非常適合經營者、創作者、接案者的起點課。

✅ 適合誰：想打造個人品牌、商業應用導向創作者、想穩定輸出內容者

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)
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🗣️ 2. 想提升鏡頭表達力與舞臺感的人：酷炫

如果你已經會拍、會剪，但始終在鏡頭前「放不開」、找不到屬於自己的角色感與節奏，那酷炫的課會給你很大刺激。

他本身就是百萬網紅，課程內容偏向經驗分享＋創作者心法，特別著重在「如何在鏡頭前自然地展現自己、創造記憶點與娛樂張力」。即使是講一樣的內容，他能教你怎麼「講得有感、有力、讓人記得住」。

✅ 適合誰：想打造個人特色、自帶風格的創作者／自媒體經營者

⭐ 推薦指數：8.5/10(10分最高)

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🧠 3. 想升級內容深度、強化敘事邏輯的人：蟬師

如果你覺得自己拍得還行、剪得也會了，但影片始終缺乏穿透力、打動不了人，那你很可能卡在「內容邏輯」與「敘事設計」的階段，這時候，蟬師的課就會是你突破瓶頸的重要推手。

他會帶你深入探討內容的本質、觀點的選擇與資訊的設計方式，幫助你說出有重量、有思考、有情感厚度的內容。這不只是內容技巧，更是思維養成。

✅ 適合誰：創作一段時間、想突破內容深度的創作者／講師／顧問

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)

7位短影音講師特色彙整總表

講師名稱	教學風格	適合對象	推薦指數
老獅說	實戰派、邏輯清晰	想從0開始建立內容策略者	9/10(10分最高)
蟬師	哲學派、內容有深度	已有基礎者	9/10(10分最高)
安達老師	節奏明快、重實拍	新手～進階剪輯	8/10(10分最高)
酷炫	網紅型、娛樂感強	想紅／想破圈者	8.5/10(10分最高)
穿透	論述深入、策略導向	品牌或商業經營者	8/10(10分最高)
617	經驗談豐富、接地氣	IG小編、自營商	8/10(10分最高)
串串李川	創意取勝、風格強烈	喜歡玩風格、破框創作者	8/10(10分最高)

你現在的短影音學習階段，誰最能幫你跨過去？

報名課程不是為了學得最多，而是為了「解決當下最困難的問題」。

這8堂課帶給我不同角度的刺激，有些讓我馬上實作，有些則在幾天後才回味無窮。

最後送你一句我在課程中最有感的話：

「你不是要變成最厲害的創作者，你只是想要被看見、被理解，然後說出你真的想說的話。」

希望這篇心得，能幫你選對你的第一堂課，或下一堂該上的課。
 

串串李川短影音課程實用嗎？

看完這篇完整的7位短影音課程老師評比，不知道你心中是不是也開始浮現出「我適合哪一位老師？」的念頭？

我知道，現在學短影音已經不只是跟風，而是每一位想建立影響力、經營個人品牌、甚至推廣事業內容的人，幾乎都必經的關卡。

這7位老師當中，有的擅長邏輯清晰的架構教學，有的主打超接地氣的實作訓練；有人像朋友陪伴你一步步拍出第一支作品，有人則直接給你商業變現的完整藍圖。每堂課我都親自體驗過，也從一個完全不會剪影片的門外漢，一步步找到自己適合的風格與節奏。

如果你也跟我一樣，曾經在網路上看過一堆廣告、但遲遲不敢下手報名，或者上了一堂課後仍覺得無法真正產出內容，那我真心希望這篇文章能幫你少走一些冤枉路。

每一位老師都有其獨到之處，沒有所謂絕對「最好」，只有「最適合你當下階段」的課程。
與其猶豫觀望，不如開始行動。

如果你還在猶豫怎麼選、或想知道更多實戰學員的真實心得，歡迎留言或私訊我，我會真誠分享我的上課筆記與推薦順序，幫助你做出更適合的決定。

走進短影音世界的第一步，其實沒有那麼難。
你只需要找到一位讓你「願意開始、敢於嘗試、持續產出」的老師。

影片剪不好可以重拍，腳本不順可以重寫，但行動，不能一直等。
下一個「被看見的你」，可能就從選對老師的這一刻開始。

每天給自己多一點微笑 2020-05-28 欄目分類：抒情散文 標題分類：優美散文 微笑是花，微笑的人形象最美；微笑是蜜，微笑的人心里最甜。 請你每天多一點微笑，因為“笑一笑十年少”.微笑能夠驅走憂愁，微笑能夠嚇跑煩惱，微笑能夠增添快樂，微笑能讓幸福報到。 早晨醒來笑一笑，心情快樂精神好；中午休息笑一笑，活絡筋骨除疲勞；夕陽西下笑一笑，全天煩惱皆忘掉；平時天天常微笑，健康快樂來圍繞。 微笑就是忘憂草，一笑憂愁都沒了；微笑就是幸運草，一笑好運就來到；微笑就是節節草，一笑生活節節高。 如果你是老人，微笑會讓你心情愉快，長壽不老；如果你是孩子，微笑會讓你活潑爛漫，可愛如寶。 如果彼此是朋友，微笑會讓你熱情四溢，握手問好；如果彼此是戀人，微笑會讓你如膠似漆，親密擁抱；如果彼此是陌生人，微笑會讓你相見親切，如同故交；如果彼此是仇人，微笑會讓你握手言和，恩怨全拋。 很多不愉快的事，很多有過節的人，往往都能在微笑中“一笑了之”.心情，如果不愉快，笑一笑，就舒暢了；感情，如果不和諧，笑一笑，就走近了。 有些事，笑一笑，挺一挺，就過去了；有些人，笑一笑，讓一讓，就和好了；有些苦，笑一笑，咽一咽，就不苦了；被傷的心，笑一笑，撫一撫，就堅強了。 微笑是一種溫柔，它能夠讓兩顆心貼得更近，它能夠讓兩雙手握得更緊，它能夠讓兩張臉笑得更甜。 微笑就是陽光，它能夠向人間傳遞溫暖，它能夠向人們播灑愛情，它能夠融化人與人心里的堅冰，它能夠驅散所有人心靈的陰暗。 你如果把微笑送給遭遇挫折的人，會讓他樹立自信；你如果把微笑送給遭遇失敗的人，會讓他變得堅強；你如果把微笑送給心情悲傷的人，會讓他得到些許安慰；你如果把微笑送給心情大好的人，會讓他快樂倍添。 微笑是最美的，任何一種笑都不能與之相媲美，因為微笑笑得最得體，笑得最適度，笑得最自然，笑得最大方，笑得最輕松，笑得最優雅。 微笑，比狂笑多了些含蓄，比耍笑多了些友好，比媚笑多了些真實，比奸笑多了些率真，比竊笑多了些坦蕩，比假笑多了些真誠。 微笑是一種樂觀，是一種淡然，是一種美好的生活態度！ 微笑是一種胸懷，是一種自信，是一種高尚的人生境界。 人的一生總是會遇到或多或少的困境或坎坷，當面對挫折或失敗時，請多給自己一點微笑，多給自己一點鼓勵，多給自己一點勇氣。 微笑真美，微笑真好，請你每天都要多一點微笑！ 作者：彩云追月，原名：韓大忠。曾獲得上海市等六家報刊聯合舉辦的學生作文大賽優秀輔導獎，被評為“作文教學能手”,同時榮獲“伯樂獎”.散文、詩歌常見于散文吧、散文網、微信各大平臺及省市、國家級刊物。 >>>更多美文：優美散文

減肥文案 朋友圈搞笑 1、我減肥的時候，你一定要來哦，因為看見你，我會沒有食欲感。 2、找一份自己喜歡的工作，不會因為體形而被拒絕。 3、衣服，褲子，怎么你們都瘦了。 4、只有對美麗身材的渴望大出對失望的渴望，才有可能減肥成功。 5、胖的原因大概就是，瘦小的身軀，容不下我偉大的人格。 6、能大聲喊出來的，都是真話；能老遠認出來的，都是真胖！ 7、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子歷險記。 8、減肥沒有那么容易，每塊肥肉都有它的脾氣。 9、減肥一詞，說出來只是為了嚇嚇身上那些肉。 10、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。 11、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。 12、千萬不能胖，不然以后窮得去討飯，都沒人信你是乞丐。 13、對于減肥這種高大上的事情，還是等我們吃飽了再好好研究吧。 14、我曾經也瘦過，一想到就心酸。 15、我覺得今年沒必要減肥了，因為夏天不會來了，還有四個月該供暖了！ 16、多虧我是個胖子，傷心時我可以捏捏肚子。 17、反正世界上胖子這么多，也不差你一個！ 18、我再也受不了我那吃貨閨蜜了，她居然想把我那個小核桃的手鏈，敲碎吃了。 19、其實我會瘦的，我就是先胖一會兒玩玩。 20、都什么年代了，一點減肥意識都沒有。 21、不要看見別人長的胖了點就叫人家…粗人！ 22、我媽做的飯菜一次次擊敗了我要減肥的決心！ 23、一個人若連自己的肥肉都搞定不了，還怎么搞定別人的心！ 24、這么多年我媽把我養這么胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。 25、身在福中不知福，說的是有些人已經發福了，但自己卻裝作不知道一樣。 26、我怎敢倒下，我身后就是體重秤。 27、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的！ 28、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥，皇天不負有心人，兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。 29、裝個逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年減肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其實也就差不多了，要求也不高。 30、減肥這種事，都是在喊，瘦子在做。 鼓勵減肥的朋友圈文案 1、沒辦法！人家瘦子！胃小！再不克制就一輩子羨慕別人吧！ 2、胖子沒資格吃！一定要瘦了再說。 3、我要減肥我也想變成美麗的女孩。 4、世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。 5、說我不用減肥的人都是壞人。 6、減肥沒有那么容易，每塊肉都有它的脾氣。 7、美食當前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。 8、減肥一詞，說出來只是為了嚇嚇身上那些肉。 9、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的。 10、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！ 11、減肥沒有那么容易，每個人有他的體積。 12、胖子就算心靈再美也是好心的胖子，那個可恥的稱號永遠也脫不掉。 13、沒辦法！人家瘦子！胃小！ 再不克制就一輩子羨慕別人吧！ 14、最悲催的事情就是，身材很骨感，臉型很豐滿。有木有？ 15、空有一顆減肥的心，卻生了一條吃貨的命。 16、世界上最遠的距離，不是愛，不是恨，而是熟悉的人，漸漸變得陌生。 17、說出口的傷痛都已平復，絕口不提的才觸及心底。 18、我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。 19、如果你和我說你不能忍餓問我怎么辦，我只能說那你別減了。 20、心靈美比外在美重要，但兩全其美豈不是更好？ 21、我有一顆減肥心，但長著一張好吃嘴。 22、不要只是想著自己瘦了的樣子，而不做努力。 23、你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！ 24、一個人連自己食欲都控制不住，還跟牲口有什么區別？ 25、最悲催的事情就是，身材很骨感，臉型很豐滿，有木有？ 26、加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現實中。 27、看見別人減了斤斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過來的，你知道嗎？ 28、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。 29、每次吃飽飯后都有一種想減肥的欲望。 30、是誰當時信誓旦旦的說“我要減肥，一定要成功”——是你！ 調侃減肥的幽默文案朋友圈 1、說什么心寬體胖，一想起自己的體重就郁悶！ 2、我會胖的原因是因為許多事放在心里，不好瘦。 3、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。 4、多年前你的一句保重，我至今沒瘦。 5、單位組織體檢時，在眾目睽睽稱重，結果你稱后，就解散了（秤沒了）。 6、每次我說減肥，只不過是想嚇嚇我的小肉肉們。 7、科學家說，超重越多，壽命越短！ 8、胖子的人生就像量筒，注定估讀一生。 9、如果這個冬天你再控制不住嘴，也不減肥，你將有個很特別洋氣的英文名——肥德圓不隆冬。 10、累一天了，來一杯奶茶吧，放心，只要沒人看見，你可以當它是零卡路里。 11、我之所以把自己吃的這么圓，是為了不被別人看扁。 12、一個人連自己的體重都控制不了，還怎么控制自己的人生！ 13、我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。 14、胖菇涼的夏天是“想到減肥就心塞”。 15、如果真瘦不了，讓我長高點也行啊！ 16、浪漫出游時，不會把男朋友自行車的后帶磨平。 17、可以觸摸的痛苦是什么？就是我覺得肚子都餓扁了，一摸還是有一坨肉。 18、減肥要有這樣的決心：要么瘦、要么死！ >>>更多美文：搞笑文案

聞一多：園內　　（序曲）　　你開始唱著園內之“昨日”，　　請唱得像玉杯跌得粉碎，　　血色的酒漿濺污了滿地；　　然后模擬掌中的細沙，　　從指縫之間溜出的聲響。　　你若唱到園內之“今日”，　　當唱得像似一溪活水，　　在旭日光中淙淙流去；　　或如塾里總角的學童，　　走珠似地背誦他的課。　　你若會唱園內之“明日”，　　你當想起我們紫白的校旗，　　你便唱出旗飄舞的節奏；　　最末，避席起立，額手致敬，　　你又須唱得像軍樂交鳴。　　（I）　　寂寥封鎖在園內了，　　風扇不開的寂寥，　　水流不破的寂寥。　　麻雀呀！叫呀，叫呀！　　放出你那箭鏑似的音調，　　射破這堅固的寂寥！　　但是雀兒終叫不出來，　　寂寥還封鎖在園內。　　在這沉悶的寂寥里，　　雨水泡著的朱扉，　　才剩下些銀紅的霞暈：　　雨水洗盡了昨日的光榮。　　在這沉悶的寂寥里，　　金黃釉的琉璃瓦　　是條死龍的殘鱗敗甲，　　飄零在四方上下。　　在這陰霾的寂寥里，　　大理石、云母石、青瑯、漢白玉，　　龜坼的階墀、矢折的欄柱……　　縱橫地臥在蓬蒿從里，　　像是曝在沙場上的戰骨。　　在這悲酸的寂寥里，　　長發的柳樹還像宮妃，　　瞰在膠凝的池邊飲泣，飲泣……　　半醒的蝸牛在敗壁上　　拖出了顛斜錯雜的篆文，　　仿佛一頁寫錯了的歷史。　　在這恐怖的寂寥里，　　瘠的月兒常掛在松枝上，　　像煞一個縊死的僵尸：　　在這恐怖的寂寥里，　　瘋魔的月兒在松枝上縊死。　　在這無聊的寂寥里，　　坍碎了的王宮變成一座土地廟①：　　顫怯的農夫鬼物似的，　　悄悄地溜進園業，　　悄悄地燒了香，磕了頭，　　又悄悄地溜出園去……　　寂寥又封鎖在園內了。　　寂寥封鎖在園內了；　　風扇不開的寂寥……　　一切都是沉悶陰霾，　　一切都是悲酸恐怖，　　一切都是百無聊賴。　　（Ⅱ）　　好了！新生命胎動了！　　寂寥的園內生了瑞芝，　　紫的靈芝，白的靈芝，　　妝點了神秘的蕪園。　　靈芝生了，新生命來了！　　好了，活潑潑的少年　　摩肩接踵地擠進園來了。　　餓著腦經，燒著心血，　　緊張著肌肉的少年，　　從長城東頭，穿過山海關，　　裹關件大氅，跑進園來了；　　從長城西尾，穿過潼關，　　坐在驢車里拉進園來了。　　從三峽的湍流里救出的少年　　病懨懨地踱進園里來了；　　漂過了南海，漂過了東海，　　漂過了黃海，漂過了渤海的少年，　　搖著團羅扇，闖進園里來了；　　流侗儻抄年　　碧衫兒蕩著西湖的波色，　　翩翩然飄進園來了。　　少年們來了，靈芝生滿園內，　　一切只是新鮮，一切只是明媚，　　一切只是望，一切只是努力；　　靈芝不斷地在園內茁放，　　少年們不斷地在園內努力。　　（Ⅲ）　　于是曙色烘醒了東方，　　好像浸漸明晰的思想。　　晨雞叫了，晨星沒了　　太陽翻身起來了——　　金光鍍在紫銅蓋的穹窿民，　　金光燃在龍鱗億的琉璃瓦上，　　金光描在高樓頂的旗桿上，　　金光吻在少年的桃頰上。　　少年在太陽的蹕道之旁，　　瞻望六龍挽著的云發軔，　　仿佛誠惶誠恐的童，　　遙望著帝王的法駕西幸，　　無限的敬仰，無限的欣羨，　　充滿了他那蒙稚的心靈。　　早起的少年危立在假石山上，　　紅荷招展在他腳底，　　旭日燦爛在他頭上，　　早起的少年對著新生的太陽　　如同對著他的嚴師，　　背誦莊周屈子的鴻文，　　背誦沙翁彌氏的巨制。　　萬籟無聲，宇宙在斂息傾聽，　　馴雀飛于平地來傾聽，　　金魚浮上池面來傾聽——　　少年對著新生的太陽，　　背誦著他的生命的課。　　啊！“自強不息”的少年啊！①　　誰是你的嚴師！　　若非這新生的太陽？　　（Ⅳ）　　于是夕陽漲破了西方，　　赤血喋染了宇宙——　　不是賠償罪的價，　　乃是生命澎漲之溢流。　　赤血喋染了宇宙，　　細草伸出舌頭舐著赤血，　　綠楊散開亂發沐著赤血。　　噴水池拋開螺鈿鑲的銀鏈，　　吼著要鎖住竄游的夕陽；　　夕陽跌倒在噴水池中，　　池中是一盆鮮明的赤血。　　紅磚上更紅的爬墻虎，　　紫莖里迸出赤葉的爬墻虎，　　仿佛是些血管漲破了，　　迸出了滿墻的紅血斑。　　赤血澎漲了夕陽的宇宙，　　赤血澎漲了少年的血管。　　少年們在廣場上游戲，　　球丸在太空里飛騰，　　像是九天上跳踉的巨靈，　　戲弄著熄了的太陽一樣。　　少年們踢著熄了的太陽，　　少年們拋著熄了的太陽，　　少年們頂著熄了的太陽，　　少年們抱著熄了的太陽：　　生命澎漲了少年的血管，　　少年們在戲弄熄了的太陽。　　夕陽里喧呼著的少年們，　　赤銅鑄的筋骨，　　赤銅鑄的精神，　　在戲弄熄了的太陽。　　（Ⅴ）　　于是月兒窺進了東園，　　宇宙被清光浸滿，　　宇宙晶涼的海水一般。　　宇宙變了清光之海——　　銀波迸入了窗欞，　　銀波泛濫了庭院，　　銀波彌漫了大自然，　　宇宙沉淪在海底里。　　那里有楊柳？那里有松檜？　　這水似的晶藍的空氣中，　　只有些曼舞的海藻，　　只有些鵠立的鐵珊瑚，　　拱抱著巍峨的大禮堂，　　龍宮似的莊嚴燦爛。　　龍宮的閶闔是黃金錘出的，　　龍宮的楹柱是白玉雕成的。　　哦，莫不是水國的仙人——　　這清空靈幻的少年　　飄搖在龍宮之東，龍宮之西，　　那雍容閑雅的少年　　躅躑在龍宮這南，龍宮之北？　　少年浮游在海底在，　　浮游在清光之海底在，　　清光浸入少年的心里，　　清光洗在少年的身外。　　滌盡濁垢，飲入清光，　　少年便是清光之海。　　聽啊！那里來的歌聲？　　莫非就是泣珠的鮫人——　　莫非是深深海底的鮫人，　　坐在紫里的石龕下，　　一壁織著愁思之綃，　　一壁唱著纏綿之歌？　　啊！發嘴纏綿的歌，　　唱得海水的晶波戰栗，　　唱得海樹的枝葉颼，　　唱得少年不能仰首，　　唱醒了少年的杳恨冥愁。　　少年聽了纏綿的歌，　　喚起甜密密的神圣的絕望，　　或是熱烘烘的玄秘的隱憂，　　一種沒由來，沒目的，　　一知半解的少年愁——　　為了茫茫的大千宇宙？　　為了滔滔的洪水猛獸？　　為了閘不住的情緒之流？　　還是拋不下錨的生命之舟？　　（Ⅵ）　　于是月兒愈躲入了西園，　　樓房的暗影愈漸伸張彌漫，　　列著鵝陣的暗影轉戰而前，　　終于占領了凄涼的庭院。　　院中垂頭喪氣的花木，　　是被暗拘囚的俘虜；　　鎖在檐下的紫丁香，　　鎖在墻腳的迎春柳，　　含著露珠兒，含著淚珠兒，　　莫不是牛衣對泣的楚囚？　　畫角哀哀地叫了！　　悲壯畫角在黑暗里狂吠，　　好像激昂的更犬吠著盜賊；　　銳利的角在空中咬著，　　咬破了黑暗的魔術，　　咬破了少年的美夢，　　少年們揎開美夢，跳起榻床，　　少年們已和黑暗宣戰了。　　哦！靜夜的角如何哭了？　　將少年的心臟哭融了，　　五百個戰士的心臟融成一個。　　樓上點著蠟燭，　　樓下點著蠟燭，　　少年們正在會議，　　少年們正在努力。　　三旗營的銅磬報盡了五更，　　報道黑暗的行程將盡，　　少年們啊！再點上一枝蠟，　　便撐持過了這黑暗的末路！　　曙光回了，新生命又來了！　　一切又是新鮮，明媚，　　一切又是希，努力。　　餓的腦筋，燒著心血，　　緊張著肌肉的少年們，　　憑著希望造出了希望；　　活潑的少年們，　　又在園內不斷地努力。　　（Ⅶ）　　然后有一天園內的昨日，　　隱入了蒙昧的歷史，　　園內的今日瓜代了昨日。　　然后風云擾攘的天宇　　終竟澈體澄清了……　　雍穆的尉藍監照了一切。　　無垠的蔚藍的天宇　　襯出了金碧輝煌的樓閣。　　煥麗雄偉的樓閣　　像以皇宮帝闕一般——　　蓬萊的曉鐘鳴了，　　文武的千官，戎狄的臣侄，　　群在崔嵬的紫宸殿下，　　膜拜著文獻之王。　　肅靜森嚴樓閣　　又似佛寺梵宇一般——　　上方的暮磬響了，　　意志猛似龍象的僧侶們，　　群在理智之佛像前，　　焚著虔誠的香火。　　哦，文獻的宮殿啊！　　哦，理智的寺觀啊！　　矗峙在蔚藍的天宇中，　　你是東方華胄的學府！　　你是世界文化的盟壇！　　（Ⅷ）　　飄啊！紫白參半的旗喲！　　飄啊！化作云氣飄搖著！　　白云扶著的紫氣喲！　　氳氤在這“水木清華”的景物上，　　好讓這里萬人的眼望著你，　　好讓這里人的心向著你！　　這里人還在猛烈地工作，　　像園內的蒼松一般工作，　　伸出他們的理智的根爪，　　挖爛了大地的肌腠，　　撕裂了大地的骨骼。，　　將大地的神髓吸地，　　好向中天的紅日泄吐。　　這里萬人還在靜默地工作，　　像園外的西山一般工作，　　靜默地滋育了草木，　　靜默地迸溢了溫泉，　　靜默地馱負了浮圖御苑；　　春夏他沐著著霜雪的傷良，　　但他總是在靜默中工作。　　這里努力工作的萬人，　　并不西方式的機械，　　在齒輪綰著小齒輪，　　全無意識地轉動，　　全無目的地轉動。　　但只為他們的理想工作，　　為他們四千年理想，　　古圣先賢的遺訓，努力工作。　　雪氣氳氤的校旗呀！　　你在百尺高樓上飄搖著，　　近矚京師，遠望長城，　　你臨照著舊中華的脊骸，　　你臨照著新中華的心臟。　　啊！展開那四千年文化的歷史，　　警醒萬人，啟示萬人，　　賜給他們靈感，賜給他們精神！　　云氣氳氤的校旗呀！　　在東西文化交鋒之時，　　你又是萬人的軍旗！　　萬人肉袒負荊的時間過了，　　萬人臥薪嘗膽的時期過了，　　萬人要為四千年的文化　　與強權霸術決一雌雄！　　云氳氤的校旗呀！　　你便是東來的紫氣，　　你飄出函谷關，向西邁往，　　你將挾著我們圣人的靈魂，　　漫了西土，漫了全球！　　飄呀！紫白(www.lz13.cn)參半的旗呀！　　飄呀！化作云氣飄搖著！　　白云扶關紫氣呀！　　氳氤在這“水木清華”的景物上，　　莫使這里萬人忘了你的意義！　　莫使這里萬忘了你的意義！　　 聞一多作品_聞一多散文詩歌集 聞一多：最后一次講演 聞一多的詩分頁：123

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串串李川短影音課程有含變現策略嗎？ 》想學會拍短影音？這7位老師的課你可以先參考看看老獅說短影音課程初學者可以跟上嗎？ 》同樣是短影音課，為什麼這三位老師的課讓我印象最深？617短影音課程上完能拍出作品嗎？ 》短影音課程推薦懶人包：7位熱門老師實測心得與差異全解密！