自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

消逝的村莊   吳賢林       初秋的一天，文友數人到龍坑山上采風。車子沿著320國道行駛約6公里左右，拐入048省道，再行3公里左右到了龍坑口。停車后我們仰望龍坑山上，那連綿起伏的群山成階梯狀，越遠山越高，最遠處的山岡上云霧繚繞，似乎與藍天融為一體。       山腳下，一條3米多寬的土路彎彎曲曲地向山上延伸，開車的小胡問一老農車子能否開上去。老農說：“農用車或拖拉機能開上去的，小車好像沒見過往上開。”我建議說：“還是走路吧，沿途可領略秀美的風光。”我的提議得到大家認可，于是文友們紛紛鉆出小車，沿著土路上山。       初秋的風似一支七彩的畫筆，走到哪里，哪里就披上秋的盛裝，五彩斑讕的鮮花和著七彩的蝴蝶，它們興高采烈地迎著豐收的景象，使景色格外亮麗。       沿著彎曲的土路向上走去，我們一邊聆聽澗溪里潺潺流水和山上各種鳥兒的啼鳴，一邊欣賞著各種野花，聞著城里難以聞到的草木芳香。不知不覺中，很快走了兩公里左右的山路。走過一處叫石巖彎的地方后，龍坑村莊已呈現在眼前，但令我大吃一驚的是：暌別了20多年的龍坑村莊，既有熟悉的輪廓，又顯得那么陌生。昔日喧鬧的小村莊，如今已衰落成一片凄涼。沒有雞鳴，沒有狗吠，沒有孩童的嬉鬧，沒有人居的氣息。原來，早在10多年前，村民們為了加速實現小康生活，毅然離開世代生活的故居，陸續搬遷到山下的公路邊或中心村，有的搬遷到鎮街上或到縣城購房居住。他們堅信，走出大山，才有更大的發展空間，無論是務工或經商，交通更便捷，信息更暢通，賺錢的機會也就更多。前年秋月，最后一名汪姓老人離世后，龍坑已沒人居住了。       以前的龍坑，我是非常熟悉的。那時候窮人家的孩子從小就要參加勞動，大約在7歲開始，凡是星期天或寒暑假，經常要到龍坑山上砍柴。直到入伍前，到龍坑山上已不計其數。       上世紀80年代，龍坑山上有30余戶人家、130多人。集體化時期是一個生產隊。村民沿山呈帶狀聚落。小村莊分為上篷、下篷兩處，大致以另一條小澗溪為界。不同的是，下篷地勢坡度較小，上篷地勢較陡；下篷村民房子呈不規則狀，上篷村民的房子依山而建，層層疊疊，高低錯落有致。相同的是，村民的房前屋后都有許多板栗樹，并有少量柿樹，柏樹，杉木等。這些粗壯挺拔的古樹已有些年頭了，好多直徑有七八十厘米。其中有一棵老板栗樹，據說有200多年了，佝僂的枝干上攀爬著的騰蔓也已枯萎，一對喜鵲停在上面，偶爾叫喚著，脆亮的聲音在四面環山的回音中格外動聽，格外嘹亮。山民們傳說，聆聽喜鵲叫，心中沒煩惱。可如今村莊已沒人居住，他們離開大山后是很難聽到喜鵲的鳴叫了。       當年龍坑村莊的人非常勤勞，男人壯實，女人賢惠，人人都以優良的傳統不斷惕厲自己，在勞動中鍛煉成強悍的體魄，男人們挑兩三百斤的比比皆是，有的甚至能挑三百多斤。在生產隊核算時，本村其他有的生產隊分紅僅五六毛錢（指一個男勞力一天的報酬），可龍坑生產隊卻以分紅一元五角而令附近生產隊的人羨慕不已。       望著這個消逝的村莊，心中不免有些失落和惆悵。       村民們離開后，房子大多仍在，但由于沒有人居住，缺了生機，缺了人的氣息，門前雜草叢生，草叢中有許多呈圓狀的兔糞，有的已干硬，有的很新鮮，顯示著人去房空后，野兔欲成為此地的主人。屋檐底下青苔肥厚，墻腳邊偶有不知名但生長旺盛的小草，在微風的輕拂下不停地搖曳著。泥土的墻壁大多已脫落。土墻的表面因歲月的無情和無人居住早已溝壑縱橫，或深或淺的裂痕，仿佛想要彼此分離，但卻在某種機緣巧合下造成了藕斷絲連的意境。倒像是鬧了別扭的鄉里鄉親，口口聲聲嚷著不再理對方，一盞涼茶的工夫后，又情同手足。這份情，果真如那些班駁的土墻，雖經歷風雨，但誰也離不開誰，永遠是一個整體。       面對眼前的凄涼，腦海中自然回放起昔日小村莊熱鬧的景象。龍坑的村民，熱情好客遠近聞名，待人親切，與人為善。以前到龍坑山上砍柴，下山時會聽到“歇一下，喝杯茶。”“歇一下，吃過飯再回去吧。”雖然被邀者大多都不會歇下，但在那糧食匱乏的年代，這份熱情令人舒暢，令人覺得格外親切，即使在寒冷的冬天，心頭會熱乎乎的。       龍坑的歷史不是很悠久，但也有些年頭。村民大多姓汪，據《汪氏家譜》載：汪姓于清乾隆辛酉年從江山大陳遷此，村處溝谷中，谷底細流彎曲似游龍，故名龍坑。但是，據當地老農口口相傳，龍坑的來歷還有一個美麗的傳說故事。       相傳很早很早以前，龍坑尚未有人居住時，有一年夏末秋初的一天，山外有4人到龍坑（當時不叫龍坑）山上采藥，突然間，明朗的天空聚集了滾滾烏云，刮起了呼呼大風，不一會下起了傾盆大雨。幾個采藥人分別在幾處巖石下面避雨。不一會，澗溪里洪水滾滾，隨波逐流，小澗溪一改往日溫柔、文雅的性情，好像要發泄出積壓已久的怨氣。等到雨停后，采藥人欲返回，但其中一姓龍的中年人卻不見了蹤影。另外3人對著大山呼喊，沿著澗溪尋找，但找遍整條澗溪，仍毫無音訊。他們只好抱憾而回。次日，他們領著失蹤者家屬再找，尚未到昨日躲雨之地時，令他們看到驚詫不已的一幕，只見一條龍在一水潭里盡情地戲水。水潭僅方圓5米左右，雖然暴雨后水量較大，仍難以容納龍的全身。龍將前半身潛入水中，只聽咕嚕嚕一陣響聲，水潭已淺下許多。然后龍抬頭，對著空中噴水，數丈高的水柱成弧形灑向周邊的板栗樹和松樹上，樹被巨大的水量沖得不停地搖晃。他們何曾見過如此場面，驚嚇得忘掉此行的目的，驚慌失措中轉身就往回跑。       后來，也有一些外地人到此地見過龍現身，于是，人們將此山叫作龍坑。       龍坑由石鏡塢、菜子塢、椿樹塢、長嶺、橋頭塢、坑后等組成，每個山塢都有歷史傳說和人文故事。石鏡塢內的“石鏡”，盛傳是當年七仙女偷了王母娘娘的寶鏡，搶奪中摔成8塊，其中一塊被小花貓刁去，被追趕中不慎掉落，落在此山后成為一處石鏡。其實是山塢中有一近10米見方的石塊，成斜狀對著塢口，石面光滑，因石塊在山溝處，雨季瀑布如掛簾，晴天有細流，常年有水珠潤濕，晴天在太陽光的照射下，遠看似一面鏡子，因此而得名。據說上世紀八十年代有一次飛機航拍時發現此處閃光的地方，不知何物，深感詫異，后來專門派人調查，原來是一方石鏡。       菜子塢的來歷緣于一個真實的故事。整個山塢都是茶子樹，為什么叫菜子塢？傳說在明代末年，當地縣官號召大力發展生產，要求山上多種茶子（可加工茶油），山地上多種油菜（當地人叫菜子，可加工菜子油）等作物。當地一汪姓雇人將那個山塢都種上茶子。次年初秋，茶子樹苗長成一尺多高時，縣府派人統計各地發展的數量。當時該山塢尚未有正式的名稱，汪姓說：“我種了那么多的茶子樹，就叫茶子塢吧。”保長文化有限，記錄時將茶子的“茶”字寫得有些潦草，看起來像“菜”字。后來縣里匯總時，就寫成了“菜子塢種了菜子300畝”。既然縣里已寫成“菜子塢”，當地人干脆將這個山塢稱為“菜子塢”了，一直流傳至今。       一個小村莊消逝了，人去村空，如今已成為野生動物的天下，除了一百多種鳥類及野豬、野兔等常見動物外，暌別了多年的靈貓、貉狐、刺猬、穿山甲、小麂、黑麂、獐、狗獾、花面貍、豪豬、赤腹松鼠、櫛鼠耳蝠等已回到了龍坑，并且有長期居住下來的跡象。     +10我喜歡

在你的門前，我堆起一個雪人，代表笨拙的我，把你久等。（by顧城） +10我喜歡

文/王起           大到九十九，小到不會走，男女老少濟濟一院，各自端著碗等著盛面條。         今天是金蛋蛋來到這個世界上正好100天，父母給他“發百歲”。在農村有把兒的跟沒把兒的可不一樣。這不，親戚朋友幾乎都來祝賀吃喜面，再加上院房的男女老少共計一百多口子，把個不算大的院子快要撐破了。今天這院子里還有個特殊人物——金斗爺。金斗爺特殊就特殊在他是金家大院房里的“大執賓”，也叫“大管事”的。二十多年來，只要是金姓院房的紅事、白事，都由金斗爺主持。現在金斗爺年歲已高，有時喝點酒腿腳不利索了，萬一摔著碰著了，沒法兒向他的兒孫交代。再一個是，金斗爺在一個月前住了一次院，被醫生“判了死刑”，兩年后“執行”。醫生說象金斗爺這種病人，平時有啥嗜好，比如抽煙喝酒，就隨他去吧，千萬別限制他，不然會適得其反。當然，他自己的病癥他自己還不知道。大伙兒商量著換個年輕的“大執賓”。國家提拔干部不是也講究年輕化嘛。今兒既是給重孫子“發百歲”也是金斗爺“退役”的日子，一高興，金斗爺陪了這桌陪那桌，不一會兒掫了七八兩“衡水老白干”，雖然沒撂倒，說話還是有點兒顛三倒四的，腿也打開了“梿枷”（一種過去打場的工具）。         酒過三巡，菜過五味，該吃面條了。為了不發生擁擠，廚師蘭貴指揮著幾位幫灶的，把剛煮好的面條盛進幾個盆里，每盆面條跟著一盆滷湯，分別放在院子里的各個部位。         “面……面條……我也來一碗面……面條。”金斗爺呲著滿口白白的假牙“哈哈”笑著，前仰后合的從屋里的席上下來盛面條。         有人說金斗爺，您那么大歲數了，就在桌上等著，讓別人給您把面條端上去就是了，哪里還要您親自動手？         也有人說，是啊，這盛飯端碗的事，是我們年輕人的事。用不著您親自動手。         “唉——你……你們以為我……我老了是不是？”金斗爺用胳膊擋開伸過來的手，“我再老也……也還端得動一碗面……面條。”         “來，把碗給我，我給您盛。”蘭貴還是不放心，跑過去搶金斗爺的碗。         “哎——”金斗爺又用胳膊擋開蘭貴的手說，“你瞧……瞧不起我是……不是？我還……還不到8——80呢，咋就老……老了？誰也不用，我自……自個兒來。”         蘭貴見再去搶碗，金斗爺就不高興了，只好退到一旁。         “以前給別人家管……管事兒，都是大……大伙兒給我盛。今兒是……是我自家的事兒，我不能再……再讓你們伺……伺候我。”說完，貓下腰哆哆嗦嗦挑了半碗面條，又拿過勺子澆滷湯，哪知滷湯剛盛進碗里，金斗爺的上半副假牙“吧唧”掉進了滷湯盆里。喝醉了的金斗爺并不知道，顫巍巍的站起身，端著碗朝屋里走去。這一幕被站在一旁，等著盛滷湯的蘭貴的兒子蘭寶根看了個正著，他剛要說牙掉盆里了，蘭貴“吧嗒”瞪了他一眼，麻溜兒把那盆滷湯端走了…… +10我喜歡