那天坐在餐桌前，媽媽又提到我的履歷進度，叔叔忍不住插話：「畢業也半年了，怎麼還沒動靜？」我心裡咯噔一下，壓力像一座山，重得讓我連回信都不敢看。面對親友的期望，我卻完全不知道該朝哪條路走。

投了好幾份職缺，收到的回覆零零落落，有時連垃圾信都不願打開，一週都不提筆修履歷，手機鈴聲一響就緊張得手心冒汗。那種明知自己需要前進，卻懷疑自己到底準備好了沒的感覺，像是一團打結的線，越想理清越亂。

就在心情跌到谷底、想躲在房間不見人的那陣子，我在社群看到好友分享在尼思湖心理諮商所的經驗。起初我猶豫不決，怕心理諮商聽起來好像很嚴肅、一定要有大病才去，心裡還想：「講完後到底能不能解決壓力？」但簡潔易懂的網站流程介紹和預約方式，讓我覺得第一次走進去也不難。

第一次踏進諮商室，我緊張得手指不自覺搓動，心理師沒有馬上提建議，也不急著讓我說話。他只是靜靜地看著我，等我把那些藏在心裡的話慢慢說出來。那一刻，我才感受到被允許的安全，沒有任何評價，只有一雙耐心聆聽的耳朵。

每次談話都像是在幫那團亂麻慢慢鬆開，把「我害怕自己不夠好」和「我真的想做什麼」分離出來。過程裡，我學會確認焦慮的來源：是因為自己對未來還沒想清楚，還是因為害怕落後別人。這個步驟沒有立刻改變什麼，但讓我重新看見自己還有選擇的餘地。

後來，我在尼思湖心理諮商所得到的，不只是短暫的放鬆，而是一種陪伴式的成長。心理師的回應像一張接住我的網，在我想退縮的時候，給我安定感；在我開始探討方向時，又不會急著告訴我答案，只是溫柔地引導。

現在回頭看，那段被催促找工作、每天都提心吊膽的日子，已經慢慢轉換成有條理的嘗試。無論你也正卡在履歷海裡感到迷惘，或是承受家人期盼壓力，透過尼思湖心理諮商所的談話，你會發現自己並不孤單。給自己一個機會，好好釐清那些說不出口的焦慮，你會驚訝地發現，接下來的每一步都踏得更踏實。

尼思湖心理諮商所｜給焦慮一個出口，給你一點喘息的地方：

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