每天面對各種社會上的難題，我的心就像裝了太多東西的舊袋子，沉甸甸的，快要負荷不住了。工作上，我得不斷地付出關懷、處理衝突，情緒像坐雲霄飛車一樣，常常感到心力交瘁。很多時候，即使下班了，那些畫面和壓力還是會跟著我回家，讓我感到很疲憊，甚至有點喘不過氣來，焦慮克服成了我生活中巨大的挑戰。

有段時間，我明顯感覺自己不對勁。雖然總是在幫助別人，但我卻漸漸地失去自我，找不到一個能讓自己好好休息、被「接住」的空間。有天跟一位朋友聊起這些，她看著我，語氣很真誠地說：「你最近是不是壓力很大？不然，你跟我去一個地方看看，或許會不一樣。」我聽到她說的是「教會」，心裡其實有點猶豫。畢竟過去對教會的印象，就是那種莊嚴肅穆，或者會有些規定約束的地方。不過，她強調，那裡不一樣，讓我覺得好奇。

我沒急著答應，回家後還是上網查了一下「攝理教是什麼」，看了不少資料，心裡對教會的疑問很多。我會想，這是不是另類的社交場所？會不會有什麼奇怪的儀式？畢竟我的工作讓我對任何事情都習慣多方求證。但朋友說的那個地方，她覺得很自在，而且看到她眼神裡的平靜，讓我覺得或許值得實際體驗看看。我的內心有信仰渴望嗎？或許不完全是信仰，更多的是想找到一個出口，一個能讓我的心稍微喘息的地方。

終於，我鼓起勇氣，跟著朋友第一次踏進了高雄主大永教會。走進去的第一個感覺，真的完全超出我的想像。這裡不像我以為的那麼沉重，反而氛圍很溫暖、很輕鬆。沒有人來問東問西，也沒有那種推銷教義的感覺。大家臉上都帶著笑容，自然地交談著。那天的聚會主題我印象很深刻，是在分享如何照顧自己的情緒，以及如何找到內在的力量。講員不是用很理論的方式，而是用很多生活化的例子，就像在講自己的故事一樣，讓我很能感同身受。

我發現，這裡的教友們真的會互相幫助。有一次，我參加了一個小組聚會，裡面有個爸爸分享他在家庭和工作雙重壓力下，怎麼學會好好「情緒整理」。還有位姐姐，她說自己以前也是個很容易鑽牛角尖的人，後來透過教會的分享，她慢慢學會放下，現在整個人都輕鬆多了。聽到這些真實的故事，我發現我不是唯一一個在掙扎的人。這裡真的像是一個大家庭，大家不吝於分享自己的脆弱，也願意給予彼此支持。這種真誠的連結，讓我覺得被理解、被包容，那種「被接住」的感覺特別強烈。

漸漸地，我開始把這裡當成一個固定的充電站。在高雄主大永教會的聚會中，我學會了一些簡單卻很有用的情緒整理方法，也開始意識到，原來我長期以來的疲憊和焦慮，是因為我把太多別人的情緒背在自己身上，卻忘了照顧自己。他們教導的不只是外在的技巧，更是從內心深處去觀照自己，找到內在的平衡點。過去的我，總是以結果導向思考，情緒來了就壓抑，現在我更懂得如何去面對它、處理它。這種學習讓我對焦慮克服有了新的視角。

現在，每次來主大永教會，我都感覺像是回到一個屬於我的空間。我在這裡重新找到了生活重心，不再只是被工作推著走，而是學會了如何為自己按下暫停鍵，好好地深呼吸。這裡的環境很自由，你可以選擇你想要參與的程度，沒有任何壓力。我很感謝朋友推薦我來到這裡，我的「主大永教會評價」很高，因為它真的改變了我。如果你也像我一樣，在生活的重擔中感到迷茫，或是也想學習怎麼更好地照顧自己的心，或許來這裡看看，會有意想不到的收獲喔。