面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春期痘痘長不停洗面乳推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。治青春痘保養品推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。森田藥粧茶樹淨痘洗顏乳有推薦的嗎？

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。NIVEA淨痘潔顏乳適合敏感肌嗎？

生活陽光的美好生活文案 一、有時候，你明明知道那不是你的，卻想往強求，或可能出于盲目自信，或過于相信精誠所至、金石為開，結果不斷地努力，卻遭來不斷的挫折。有的靠緣分，有的靠機遇，有的得需要人們能以看山看水的心情來欣賞，不是自己的不強求，無法得到的就放棄。 二、有的快樂是自生的。而有的快樂，是與他人和諧相處中獲得的。結怨，會疼；周旋，會累。有時候，退一步，甚至投降一次，都不算什么，但你會一下子找到輕松快樂的自己。 三、昨天，今天，明天的你，不管你怎樣的心情，怎樣的態度，它都是會那么好，雖然會有刮風下雨。長大了我們就會明白，不是天氣影響了我們，而是自己感染了天氣，讓我們每天努力前進的不是勵志語錄，而是充滿正能量的自己。 四、當一個人不豐富的時候，就需要外部的世界來豐富。當正事不能成為風景的時候，無聊的事情就會成為風景。庸俗是一種病。一件普通的事，會被庸俗的人謠傳到熱鬧，也會被庸俗的人圍觀出熱鬧。 五、任何時候都不該放棄開始，放棄拼搏，任何時候，你的努力都會迎來回報，所以努力吧！ 六、有的快樂是自生的。而有的快樂，是與他人和諧相處中獲得的。結怨，會疼；周旋，會累。有時候，退一步，甚至投降一次，都不算什么，但你會一下子找到輕松快樂的自己。 七、成長，是一個學會妥協的過程。每一次，我們總是得在最窄迫的時間縫隙中，和最不合適的心緒之下做出生命中也許最難回頭的抉擇，總是在最沒知覺中做成多年之后才知道何其致命的決定。 八、人生似水，有容乃大。幸福是相對的；痛苦是經常的；生命是倒計時的；日子是順著過的；人生是說不清的；霉頭總會有的；命是必須信的；運是可以開的；人生是需要悟的；生命是需要愛的。 九、無論有多困難，都堅強地抬頭挺胸，告訴所有人，你并非他們想象的那樣不堪一擊。 十、痛苦對人是很必要的，沒有痛苦，人既不能認識是什么東西對他有害，不知道逃避它，也不知道給自己提供舒適；此外，沒有痛苦，人也絕不會認識幸福。 十一、我們一路奮戰只是為了不被改變。如果，我們的生命真的還只剩下幾天，那么就請一定堅信，你還是那個你，不要放棄任何改變的嘗試，縱使注定不會成功。我依舊相信希望存在。 十二、我們的伴侶看似平淡無奇，有些時候甚至難以忍受。其實歲月的年輪早已將彼此裹融到一起了。即使是惡習俗性，也已成為自己生命的一部分了。如果有一天你真的要撕毀這不堪的婚姻，就會發現每撕一片，都會連著自己的皮肉和筋骨。 十三、人生最重要的財富是經歷，是體驗。每個人來到這個世界的使命，就是尋找真正的自己，挖掘自己的潛能，實現自己的價值。這個過程，其實就是尋找和探索的過程。不斷與未知的世界對話，不斷挑戰自己，你一定能夠找到自己人生的意義。 十四、以為蒙上眼睛，就可以看不見這個世界；以為捂住耳朵，就可以聽不到所有煩惱；以為停下腳步，心就可以不再遠行；以為我需要的愛情，只是一個擁抱。最后才發現，愛一個人是貪心的，我要的不僅僅是一個擁抱，而是一顆只愛我的心。 十五、今天不成功還有明天，明天不成功還有后天，不管在哪里，都會有明天。 十六、世上沒有一件工作不辛苦、沒有一處人事不復雜。一個人在外很不容易、努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了，一覺醒來又是滿血復活的一天。 十七、美好的一天從努力開始，努力的人生才是最好的。在每一個充滿希望的清晨告訴自己：努力總能遇見更好的自己，越努力越幸運！為了追求的人生目標努力。 十八、難過的時候告訴自己，壞事情總會過去的。生活不是一場賽跑，而是一次旅行，要學會好好欣賞每一段路程。種下一個善念，收獲一種良知；種下一種良知，收獲一種道德；種下一種道德，收獲一種習慣；種下一種習慣，收獲一種性格；種下一種性格，收獲一個人生。 生活中特別美好的文案 一、人生不在于你的起點，而是在于你的轉折點，羸在格局、敗在心態！ 二、喜歡什么就去做吧，趁陽光正好，微風不燥，你還未老。 三、曾經擁有的不要忘記，已經得到的更加珍惜，屬于自己的不要放棄，已經失去的留作回憶。 四、努力的意義，就是，以后的日子里放眼望去，全部都是自己喜歡的人和事。 五、心在哪里，收獲就在哪里。人這一生能力有限，但努力無限。你陽光，世界也會因你而光彩！ 六、余生很長，喜歡的東西很貴，想去的地方很遠；唯有自己努力，才能遇見更好的自己。 七、這世上哪有什么天生的幸運，不過是以往努力的積攢。當努力到一定的程度，幸運自會與你不期而遇。 八、如果你有很想要做的事情，就不要繼續等待，你需要的不是一個夢想，而是一個出發的早晨。 九、每一個平淡的日子都值得尊重，每一個還在身邊的人都應該珍惜，愿你眼里有星辰，身邊有微風，心中有暖陽。 十、壞日子，要飛快地去度過；好日子，要停下來細細品嘗。 十一、不管是你在走上坡路，還是在走下坡路，你都要堅持你做人的準則，踏踏實實地，本本分分地去做好你眼前本該做的一切。 十二、只要路是對的，就不害怕遙遠。只要認準是值得的，就不在乎滄桑變化。 十三、只要有彩虹出現，明天就一定有希望。只要有勇氣，整片藍天便是你的。 十四、你送出什么它就送回什么，你播種什么就收獲什么，你給予什么就得到什么。 十五、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。 十六、那些全部你以為過不去的以往，都會過去，你不必逞強，時間會為你療傷。愿有人陪你顛沛流離，如果沒有，愿你成為自已的太陽。 十七、親愛的自己，全世界就一個獨一無二的你。就算沒有人懂得欣賞你一定要好好愛自己，放輕松，做最真實的自己。 十八、人生就是一條坎坷曲折的路，即使不斷的跌倒，也一定要爬起來，堅持自己的夢想。記住，這一秒不放棄，下一秒就會有希望。 十九、人生無極限，關鍵在于你給自己一個什么樣的定位，做怎樣的勤奮！你所有的修為，必來自于你所有的經歷，相信、勤奮、堅持，你才能生生不息。 二十、你看這年復一年，春光不必趁早，冬霜不會遲到，相聚別離，都是剛剛好。 表達對生活積極樂觀的文案 1. 幸福像掉到沙發下面的一粒紐扣，你專心找，怎么也找不到，等你淡忘了，它自己就滾出來了。 2. 生活就是這樣，在這里失去了，往往會在那里得到回報。就好比愛情，你在這里得到了傷害，卻在那個人那里得到了寵愛。 3. 人應該趁著年輕，和志同道合的人一起，制造些比夏天還溫暖的事，比春天還有生機的事。 4. 生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。 5. 悲觀的人，先被自己打敗，然后才被生活打敗；樂觀的人，先戰勝自己，然后才戰勝生活。——汪國真 6. 生活中并不是全是艱辛和困難，它同時存在舒適與歡樂；就象我們經歷的季節，嚴冬過后是春天，風雪過后艷陽天。 7. 我和你一樣，都是容易害怕的人。好多事我們以為是退一步海闊天空，可是退的次數太多，就把什么都退沒了。 8. 不要老記得你生活中的一些瑕疵，要看到人生中美好的一面，忘記過去，把握現在和將來，人生中不在乎你是否抓好你的牌，應該看你能否打好你手中的牌。 9. 積極的人生不一定會使你成功，但消極的人生態度卻一定會使你不思進取，從而放棄一生！ 10. 要么承擔，要么突破，剩余的時間就是對你的所經歷的一切保持沉默。終有一天，這沉默里會獲得道路和答案。——安妮寶貝 11. 人生總是奇妙的，一旦你努力去做一件事，如果結果不是你想象的那樣，那么老天一定會給你一個更好的結果。 12. 太陽不會因為你的失意，明天不再升起；月亮不會因為你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一團；蒙住別人的眼睛，不等于光明就屬于自己！ 13. 你想要的，歲月憑什么給你，所有逆襲，都是有備而來，所有光芒，需要時間才能被看到，所有幸運，都是努力埋下的伏筆。 14. 絕大多數人，絕大多數時候，人都只能靠自己。沒什么背景，沒遇到什么貴人，也沒讀什么好學校，這些都不礙事。關鍵是，你決心要走哪條路，想成為什么樣的人，準備怎樣對自己的懶惰下黑手。 15. 有人年齡不大生來老成，有人年近花甲從未長大；有人年少心情蒼老，有人年老精神煥發。這個世界上永遠有二十歲的朽木，也永遠有八十歲的常青樹！ 16. 把人生當做餅干罐就可以了。餅干罐不是裝了各種各樣的餅干，喜歡的和不喜歡的都在里面嗎？如果先一個勁兒的挑你喜歡吃的，那么剩下的就全是不大喜歡的。每次遇到麻煩我就這樣想，先把這個應付過去，往下就好辦了。 17. 其實這個世界上從來沒有一蹴而就的成功。如果沒有踏實的努力，沒有點滴的積累，再好的運氣降落到你頭上時，你也沒有接住它的實力。 18. 很多時候，當下那個我們以為邁不過去的檻，一段時間之后回過頭看其實早就輕松跳過；當下那個我們以為撐不過去的時刻，其實忍著熬著也就自然而然地過去了。所有沒能打敗你的東西，都將使你變得更加強大。時間也是，它沒能打敗你，便會給你救贖。 >>>更多美文：生活文案

從學生到社會人——寫給所有處于轉型期陣痛的娃　　　　從學生到社會人的轉型，會成長很多。我覺得最美好的是，我沒有失去夢想。但是我很清楚地知道，就算我丟掉任何東西，為了成長，丟掉一切，唯一不能丟掉的有兩樣東西：一個是家，一個就是夢想。　　　　病了三天，病得我豁然開朗。　　　　畢業三個月，工作一年。　　　　我算是快工作一年了，2010年12月6日，我踏入了從大二開始就向往的廣告公司，那個夢幻如游樂場的神圣之地。2011年6月28日。DO day，我們公司創始人的紀念日，在我拿到畢業證的同一天，我正式入職。　　　　我不算是個經歷豐富的人，甚至淺顯得幼稚。雖然思考不能把空虛變得充實，但是可以讓混沌變得清晰。　　　　或許，這場小病，讓我有時間，停下來，好好思考一些事情。腦子里好多好多的想法和事情，一涌而出。　　　　何必把優秀定義　　　　最近認識了一個小女生，聰明伶俐，16歲念的大學，現在才20歲就已經擁有心理治療師的資格，但有一次卻還是像個小女生一樣苦惱地跟我說：“我媽說我是家族里那么多孩子里最不爭氣的一個，我表哥已經在哈佛MBA畢業，而且是雙學位，現在已經留在哈佛當professor；我表妹，舞蹈天才，從幼兒園開始連續好多年參加市里的比賽得第一名，現在已經往國家級發展了；我表弟，才10歲，玩游戲已經玩到去韓國打比賽。然后我媽就說，我怎么一事無成？我做什么她都不滿意。”　　　　然后今天我就在人人上看到了“清華無敵雙胞胎“姐妹花”馬冬晗、馬冬昕答辯”的視頻。　　　　我在分享視頻的時候酸溜溜地評論了一句：有些人的人生就跟開了掛似的。但事實上，我佩服這個女生，是在我看到了她的時間表的時候，而不是在臺下的人看到她的成績單時傳來陣陣驚嘆的時候。　　　　但是我也還佩服很多人，很可能在很多人眼里一事無成的人。　　　　WX，我不太喜歡把他定義。他不是什么傳奇，也不是什么特例，更沒有必要和韓寒類比。我覺得WX就只是一個很真實的孩子，很難得真實的孩子。他優秀嗎？高中復讀一年，大學休學一年。曾經的攝影棚就是在一個違章建筑天臺搭建起來的而已。和清華的姐妹花比，他的簡歷是相當的挫。但是他依然是個值得被欣賞的娃。　　　　清華姐妹花說：“我的夢想是報效祖國，從來沒有變過。立志在研究生期間，全心投入科研，實現清華人科技強國，科技報國的夢想。”　　　　WX說：“對于中國，一大幫獨立的，有想法的，知道自己想要什么的人比一大幫能夠賺大錢的人重要的多。”“我希望未來社會掌握話語權的這么一群人心里是善良的。”　　　　振奮的話，和樸實的話，只是表現形式的差異。我并不是拿清華姐妹花和休學攝影男作比較，根本無法比較。只是從他們話里所透露的信念，能感覺到，有些東西是相似的，有些東西是不謀而合的。　　　　優秀的形式有很多種，是無法被定義的。但是我相信優秀的本質是一樣的。當一個人有自己的信念，哪怕信念再如何的微不足道，當一個人為了自己的信念而實實在在地行動，實實在在的努力的時候，從這個人身上就會散發出一種光，讓人能真切地感知到。不需要任何認可，那種光就確確實實地存在著。　　　　回到那個小女生的故事，我當時沒有對她說的那些話有太多的評價。因為我清楚她相當的優秀，并不是因為她過去的簡歷有多豐富，她未來的前途有多無量，而是她說過一句話：“人一輩子搞清楚三件就夠了。第一，知道自己的目標在哪里。第二，知道自己的起點在哪里。第三，從起點到目標堅持不懈的努力。”對于優秀的人，不需要撒花鼓掌，也不需要再給多余的壓力，他們永遠都很清晰，自己在哪里，自己在路上。　　　　生活與“優秀”無關　　　　從實習到轉正這一年時間，我可能和很多其他的畢業生一樣，在經歷著一些轉變，在非常短的時間內，大腦里很多的東西被拆掉又重組。而里面涉及到的一個最核心的問題，就是“生活”究竟是什么？　　　　我在大學的時候也曾經和楊斌（我男人）描述過我希望的所謂“生活”，大致和杜拉拉的場景差不多，然后被楊斌批評，不切實際。哈哈，人都總有幼稚的過程，人沒有開始生活永遠不知道生活是什么。　　　　現在又有很多快畢業正在找工作的孩子們，雖然沒有具體地描繪他們所向往的生活，但是大致能夠看到那樣的影子：一份體面的工作，一份不錯的收入。職業規劃大多是像在人人或者其他求職網站上流行的那些帖子上的牛人一樣，考個證，出個國（能留當然就不回來了），然后去四大，去各種壟斷行業，再不濟去個快銷也至少500強。　　　　所以，聽到很多孩子的說法是：“我是學廣告的，我想投4A。”“我的專業雖然是什么，但是我想去外企，像寶潔啊，聯合利華啊。外企是不是對英語要求很高？”“我到底出國讀什么專業啊？我喜歡傳播，但是在國外很難找工作啊？我想留外面不想回來了，但是我對金融一點興趣都沒有。”　　　　每當我聽到類似的話，有點不知道該說什么。我相信每個人在初入社會的時候都有憧憬，都有自己的想象。我也并不認為這些有什么問題。那天出差回來的路上，還和公司的創意副總監聊天，說起我們客戶集團的大老板們的時候，他就說，這些個當年第一批高考出來的北大畢業生，這些當年最優秀的人才剛步入社會的時候應該也是意氣風發想有一番作為的吧，現如今，看他們的那種多少帶有一點防備的儒雅和平靜，幾經風霜出來的啊。　　　　我想說的倒不是現實和夢想的落差的問題，不僅僅是這個問題。我真正想說的是，我們都習慣于要去成為一個“優秀”的人，一個社會普世價值所認可的“優秀”的人，而沒有人真正關心，我們活著是為了“生活”，真正意義上的“生活”。這點和剛畢業還有理想是不沖突的，但問題就在于我們的“理想”過于單一化，至少在這么多年的教育體系與的社會環境的浸淫下，喪失了“理想”本來的樣子，not really down to earth，這些“理想”很多時候脫離了“生活”的本位。　　　　我覺得這個和我們幾千年來的文化有關，和我們資源稀缺有關，和單向思維教育下培養起來的思維慣性有關，和我們的媒體環境和扭曲的社會價值觀有關：一些表象被各種社會化媒體的蝴蝶效應所放大，而掩埋了我們真正的生活——囂張的人有多囂張，不幸的人是有多不幸。　　　　一邊是富二代70碼，一邊是清潔工救小悅悅；一邊是00后圓桌上齊齊耍ipad，一邊是宅男賣肝買iphone；一邊是調侃蘋果的“潘一千”；一邊是吵著讓父母在北京買房的16歲小博士。到處充斥著種種被放大了的社會百態，但就是沒有人在真正關心過“生活”，究竟生活是怎樣的？生活是在這些社會百態之下一個怎樣的形狀？（勵志文章 www.lz13.cn）是在弱肉強食的社會環境下怎樣的姿態？　　　　可能再深挖下去，有太多太多東西說不清楚，至少不是我能力范圍內能夠說清楚的了。但是關于“生活”認知的缺失著實很可怕，以至于我們不僅僅在職業規劃上，更在人生的其他方方面面，會有如此多的盲目甚至不幸。　　　　可能這么說都太虛無了。有一個在普世價值下會被認為混得不怎么樣但活得很快樂的朋友跟我說過一句話：生活就是過日子，生活就是柴米油鹽醬醋茶。我至今都記得這句話，我現在覺得這句話說得很實在，至少我能感覺到他說出這句話來是因為他對生活的熱愛。　　　　我的一個長輩，一個有著博士學歷的處女座的長輩，跟我說過對自己現在的工作很沒有成就感，我當時不太懂事很輕易地就說了一句：那為什么不換一份工作呢？她就說：“怎么換？換什么工作？換一份工作怎么生活？要維持現有的生活水平需要多少多少錢，換別的工作能夠支付起這些費用嗎？”　　　　或許我媽媽說得也對，那個年代的人很多時候不是為了自己而活著，上有老，下有小，不是想怎樣就怎樣的，物質基礎是你不能想象的生活的重擔給逼出來的。但是不論如何，關于“要維持現有的生活水平需要多少多少錢”這樣的觀點我始終保留自己的看法。　　　　有段時間我很糾結，為了各種事情而糾結，另一位同樣也是處女座的長輩在我們路過一個超市的時候，正好有一些下了班的超市員工在嬉戲打鬧，那位長輩就跟我說：“你看！人家不也活得很開心嗎？生活就是要讓自己快樂。我們的教育是有問題的，鼓動所有人都要成為優秀的人，而不是教育我們怎么生活，怎么成為快樂的人。”這個長輩并沒有那么高的學歷，但是生活質量上也不輸，我覺得他的生活態度為他帶來了更多物質以外的東西。　　　　社會雖然是弱肉強食，但人生并不是不成功便成仁。人一輩子，更重要的是生活。生活的質量不取決于吃什么，穿什么，玩什么，開什么車，住怎樣的房子，而取決于一個人感知生活的能力和讓自己讓身邊的人快樂的能力，這些和金錢地位教育水平是無關的。當然，追求更好的生活品質沒有問題，但如果把這個當成唯一或者最大的目標，人就失去了感知生活的能力或者機會。　　　　回到快畢業要找工作的孩子的話題上，對于還沒真正工作的娃們容易有個誤區，容易把一份職業或一份工作當成通往自己向往生活的一扇門，實際上并不是那么回事，不一定是掛鉤的。工作不是實現生活的手段，而是生活的一部分。　　　　工作也只是生活的一部分，并不是全部。尤其在娃真正進入一個行業發現并不是自己想象的那么回事后，那種落差會影響自己對生活的憧憬和情緒。一份體面的工作，一份不錯的收入并不一定能夠為你的生活帶來很多，一份馬馬虎虎的工作，一份不多的收入也未必會就讓你的生活就很慘淡。　　　　實際上，人一生都在追求本性與欲望的釋放和被社會屬性的束縛上掙扎著，人的渺小和無能讓我們一輩子大多數的時間都沉浸在痛苦之中。步入社會之前，對生活有一種比較靠譜的認知和態度，非常重要。因為從學生到社會人的轉型過程中，很多的不適應都源于我們對“生活”這件事的無知。　　　　我們只被告知過如果你不夠強，如果你不夠優秀，就不能如何如何，實際上，生活并不是這么回事，沒有人非要如何才能夠快樂地生活下去。這是像我這種對社會比較無知的人，在從學生到社會人轉型的陣痛的過程中思想上最大的轉變。分頁：123

作品出處不同 場地出生地不同 作品貴賤就有了高低差異 也給予人們想象空間 質量上也有眾說紛紜 一些作品是發表 用著刊載紙媒走的 一些作品是展覽上推出 供人賞識參觀 一些作品是網絡上 自由發布閃亮登場 讓人們有空間涂鴉 班門弄斧提寶貴見地 大學是書 大學是書 一個行，康莊大道 一個元素，喜歡的陪伴 與愛的人同品同住 耕耘田地做生意 推動產業興旺發達 喜歡撕搏在一起 一種友好信念里 相愛相互推舉中 愛是忠貞的產物 試著接受包容 同生長同提升 相互培育肝膽相照 詩人偉大胸懷 浩瀚宇宙囊括微生 足跡遍布全球各個角落 四肢一體發布詩韻 時光布道里開心征程 象草木一春，來如風雨 去如微塵，飛翔的空中了 個人創作與部落無關 進了一個部落群 那就提升個人創作水準了嗎 不一定，還有獲得一些獎項 覺得自己創作水平 更上了一層樓那樣 腦袋晃蕩撥浪鼓一樣了 創作是獨立完成的 進了群進了協會 不一定是創作成績 它只是一個聯合的開始 而藝術創作都是 獨立個體承擔完成的 個人獨立行為 基本上不需要協作集體創作 創作是腦力勞動個人行為 有的人進了 文學工作者聯合會 似乎是給予吃八登八一樣了； 似乎了進了一個神圣殿堂一樣 給予品餡餅一樣了 可能目的是以此為榮 個人有了驕傲的資本 作品本身好壞 與之一點都沒關聯 農民學會與糧食產量無關 一個農人進了農民學會 那樣耕種田地糧食產量 和質量自動提高了嗎 不見得，農民就是農民 做好種植業提高產量就可以了 其他都是業余活動了 同樣一個創作的人 不必去那些多余協會參與 浪費個人有限時光 以來影響本人創作靈感 對抗心理本身是荒謬 對抗本身是 疾病心里 而自由家挑釁他鄉 美言之那是競爭 采用著不擇手段 用著炮艦威懾他鄉 那是野蠻人的 對外打獵行經 也是對文明乾坤挑戰 把人當工具 迷信武力的競爭 那是野蠻打獵的說 對抗對立他鄉 把人當作工具炮艦子彈 尋找他人弱點痛楚攻擊 從而獲得巨大利益 尋找他人謬誤 本身是一個病態 總是指責他人 干涉插手異地內部事物 而他們家園 自己內部經營一塌糊涂 沒有秩序可言 沒有和睦可言 暴力槍支天天發生 獎項為生命之說 一些獎項是 服務主義真 服務紅船精神領航向 旗幟獵獵映之湖泊 跟隨風的傳說 人們舞在曠野 一些獎項是 服務資本籠頭 為個人私立壯大 用金錢鈔票說服 立場就是倒向 那個血腥炮艦 地球家園內在治理 體制機智正在 經受住疫情考驗 控制住了是勝利 還防止其反撲 而海外自由家 沒有內在組合功能 沒有協調機智統一行動 自由單干成型了 從而給其鉆空子機會 沒有眾志成城的有效備戰 對之蔑視心里上也重視不起來 從而混混餓餓被新冠米系了 >>>更多美文：自創詩

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