黑木耳露是一種日益受到歡迎的保健飲品，被廣泛認識為具有營養豐富、護眼亮眼、潤腸通便等保健功效。但要選擇適合自己的黑木耳露，就必須了解其產地、品種、製程和價格等訊息，因為這些因素會影響其營養價值和口感。

【黑木耳露購買指南：掌握基礎知識】

在選購黑木耳露之前，先了解相關的基礎知識是很重要的。這包括黑木耳露的生產地、栽種品種、製程和價格等，以免購買到不符合自身需求的產品。

【產地與品種】

雖然全國各地都有黑木耳的生產，但以中埔鄉最為著名，其栽種面積佔全國的75％。這裡的黑木耳不僅口感優良，營養價值也極高，富含膳食纖維、維生素和多種礦物質。在追求健康生活的當代人中，黑木耳已成為一種受歡迎的食材之一。

【製程】

黑木耳露的製作工藝直接關係到其營養質量和口感。優質的製作工藝可以確保黑木耳的營養成分不流失，同時也保持產品的風味。一般來說，採用低溫烘干、真空包裝的黑木耳露更能保持其營養成分和口感。

【價格】

在選購黑木耳露時，價格也是需要考慮的重要因素之一。通常來說，品質較好的黑木耳露價格會相對較高。但在確保品質的前提下，我們應該選擇價格更合理的產品。

【品質鑑定：辨別頂級黑木耳露】

要辨別高品質的黑木耳露，需要從其顏色、口感、成分標示和品牌信譽等方面入手。

【顏色與口感】

頂級的黑木耳露應該顏色明亮清澈，口感滑嫩，沒有雜質感。而顏色混濁或口感粗糙的黑木耳露可能是因為製作工藝或保存方式不佳所導致的。

【成分標示】

在購買黑木耳露時，我們應該仔細查看產品的成分標示，選擇無添加或添加較少的產品。因為一些添加物可能對人體健康有害。

【品牌信譽】

選擇信譽良好的品牌可以保證產品的品質和售後服務。所以，在購買黑木耳露時，建議選擇信譽良好的品牌，以確保產品的品質和安全。

希望這些資訊能幫助您在選購黑木耳露時做出明智的選擇，只有選擇了合適的產品，我們才能享受到最大的保健價值。

10款黑木耳露推薦品牌

黑木耳露推薦品牌第一名：谷溜谷溜-黑瓊露(黑木耳露)

【2019銀髮友善食品試吃體驗】

大家好！今天我要和大家分享一下我試吃的一款獲得了2019銀髮友善食品獎的黑瓊露。這款黑瓊露在銀髮族中非常受歡迎，讓我來告訴你它的美味和健康好處吧！

首先，這款黑瓊露是以健康養生的黑木耳為主要成分。它是由谷溜谷溜精心熬煮而成的，完全釋放了黑木耳的膠質，其中包含了豐富的鈣和鐵等微量元素，這對身體健康非常有益，是一款健康的食品。

其次，這款黑瓊露的原料也是相當用心嚴選的。它們採用了新鮮的黑木耳，再搭配了臺南東山燻焙桂圓和花蓮小農健康日記獲獎的三色薑黃，經過精細切削和磨製，調製而成。

這樣的搭配讓黑瓊露不僅口感順滑，而且營養豐富，給你帶來了一種全新的飲品體驗。

總的來說，這款黑瓊露不僅美味，而且健康。它的營養價值絕對是一個不可忽視的亮點，而且在銀髮族中深受喜愛，絕對值得一試！

黑木耳露推薦品牌	谷溜谷溜-黑瓊露(黑木耳露)
連結網址	https://www.guliuguliu.com.tw/product&product_id=54
評分	4.9

黑木耳露推薦品牌第二名：O卡桑柴燒桂圓黑木耳露

這款飲品滲透出令人沉醉的甘甜口感，可以讓人在緊張忙碌的一天結束後，深深地享受到身心的放鬆。除此之外，富含黑木耳的特殊微量元素也能緩和身體的疲勞，有助於順暢的消化。無論是中老年人還是年輕人，這款飲品都能滿足他們對於舒緩壓力和增強身體抵抗力的需求。

黑木耳露推薦品牌	O卡桑柴燒桂圓黑木耳露
連結網址	https://www.okasang.com.tw/products/black-fungus-longan
評分	4.8

黑木耳露推薦品牌第三名：金露園桂圓紅棗黑木耳露

這款飲品巧妙地混合了黑木耳與紅棗、桂圓的風味，形成了獨特而多層次的口感。每一口飲下去，你都能感受到黑木耳的滋潤和桂圓與紅棗的甘甜，賦予你無盡的舒適感與滿足感

深受消費者喜愛的金露園桂圓紅棗黑木耳露，無論是飲用時的滿足感，還是飲後的舒爽感，都讓你難以忘懷。

黑木耳露推薦品牌	金露園桂圓紅棗黑木耳露
連結網址	https://ec-w.shopping.friday.tw/ec2/product?pid=7872365&cid=428250&sid=11&mid=1&WT.me_id=feebee_P1AJ1NrzrAACQdQgFEIORYQ~~.9j&utm_source=feebee&utm_medium=cps
評分	4.7

黑木耳露推薦品牌第四名：歐典生機養生黑木耳露

系統的製作手法，讓人在飲用的同時，不僅能品嚐到黑木耳的甘美口感，更能感受到其對於身體強壯的有益效果。這款營養豐富的黑木耳飲品，將健康生活理念融入其中，以全天然的方式製作而成，強調營養健康的烹飪理念，使得所有注重健康的朋友都能在忙碌的生活中，隨時隨地享受到健康的味道。

黑木耳露推薦品牌	歐典生機養生黑木耳露
連結網址	https://www.surewell-ezgo.com/products/歐典生機養生黑木耳禮盒12入【喜互惠-e直購】
評分	4.7

黑木耳露推薦品牌第五名：馬可先生有機桂圓紅棗黑木耳露

這款黑木耳飲以嚴選的有機成分為主，把桂圓、紅棗和黑木耳完美結合，讓這杯海苔湯的滋味更為豐富。馬可先生一直秉持著對食品自然與原始風味的追求，這款黑木耳飲也不例外，讓人一喝就能感受到滿滿的自然好味道。

黑木耳露推薦品牌	馬可先生有機桂圓紅棗黑木耳露
連結網址	https://www.minimark.com.tw/products/organic-fungus-drink-20231102132858
評分	4.6

黑木耳露推薦品牌第六名：沐爾黑木耳露

以獨家研發的黑木耳萃取粉為基礎，透過複合調和技術，讓黑木耳的營養與口感得以更好地釋放出來。這款黑木耳飲清甜可口，無論是冷飲或熱飲都適合，任何時候的消暑解渴小點心都很適宜。

黑木耳露推薦品牌	沐爾黑木耳露
連結網址	https://www.mixmore.tw/product/detail/黑木耳露禮盒6入
評分	4.6

黑木耳露推薦品牌第七名：統一生機有機紅棗黑木耳露

一向堅持其對於營養健康的宗旨，嚴選有機黑木耳和紅棗製作，以獨特製程醃製出營養豐富、風味濃郁的黑木耳飲。長時間熬煮較固的黑木耳與紅棗，能夠釋放出更多植物纖維和維生素，是一款值得一試的健康飲品。

黑木耳露推薦品牌	統一生機有機紅棗黑木耳露
連結網址	https://www.organicshops.cc/product.aspx?id=9398
評分	4.5

黑木耳露推薦品牌第八名：眼鏡伯精純黑木耳露

一貫以簡約風格和高品質的商品聞名，其精純黑木耳露更是如此。這款精純黑木耳飲以非常人性化的包裝，加上無論冷熱皆宜的口感，讓人一喝就會愛上。而健康營養的口味，更讓消費者在享受美味的同時，獲得了更多營養價值。

黑木耳露推薦品牌	眼鏡伯精純黑木耳露
連結網址	https://yotasteshop.com/yotaste_web/?prog=product&prod_id=THC030002S#
評分	4.5

黑木耳露推薦品牌第九名：康健生機黑木耳膠原飲

不僅是一款舒緩口渴的飲料，更是一種健康的營養補給品。其精心工藝製作出的黑木耳和膠原蛋白組成的組合，在滋潤口腔的同時，亦能徹底滋養身體。其所含的豐富微量元素是身體必須的營養補給，有助消化，能有效提升人體的代謝水平和能量轉換效率。而其膠原蛋白則能提供給皮膚必要的養分保持髮絲與肌膚的活力。

黑木耳露推薦品牌	康健生機黑木耳膠原飲
連結網址	https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=1542233
評分	4.5

黑木耳露推薦品牌第十名：田野市x柴語錄有機黑木耳露

一款專為追求天然健康生活的消費者製作的飲品。產品以有機黑木耳為主要原料，在保留黑木耳原有的自然口感和營養價值的同時，又加入了各類天然甜味製成，既能提供消費者豐富營養，又能滿足其對美味的追求。

黑木耳露推薦品牌	田野市x柴語錄有機黑木耳露
連結網址	https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=10303896
評分	4.4

挑選黑木耳露的結論

想要選擇最適合你的黑木耳露嗎？不知道從何入手？別擔心，我們為您提供了一個完整的選購指南，讓您輕鬆挑選出符合您需求的黑木耳露。

首先，了解基礎知識是非常重要的。我們會介紹黑木耳露的產地、品種、製程和價格等相關資訊。通過這些了解，您可以更好地選擇出適合您口味和需求的產品。

其次，品質是選擇黑木耳露的關鍵。我們會教您如何辨別頂級黑木耳露，從顏色、口感、成分標示和品牌信譽等方面入手，確保您購買的產品品質優良、安全可靠。

最後，我們會給出一些建議，幫助您實現智慧消費，挑選性價比高的黑木耳露。您可以透過比較價格、品質、口味和品牌信譽等因素，找到最符合您需求的產品。

現在就開始挑選您心儀的黑木耳露吧！讓我們一起追求健康生活，從選擇適合的黑木耳露開始！

黑木耳露的功效與作用親愛的朋友，在這個注重健康的時代，選擇一款優質的黑木耳露是您追求健康生活的第一步。但在眾多品牌和選擇面前，該如何挑選出最適合您的呢？別擔心，讓我們一起來探索，尋找適合您的黑木耳露吧！

首先，讓我們一起來了解一下黑木耳露的基礎知識。從產地、品種到製程和價格，了解這些將有助於您更好地挑選出符合您口味和需求的產品。記得，品質才是最重要的！黑木耳露對女性的好處

在選購時，請特別留意黑木耳露的品質。從顏色、口感、成分標示和品牌信譽等方面入手，確保您所購買的產品品質優良、安全可靠。因為您的健康，值得我們用心選擇。黑木耳露推薦評價

最後，不要忘記實現智慧消費。比較價格、品質、口味和品牌信譽等因素，找到最符合您需求的黑木耳露。別忘了，您的健康是無價的！黑木耳露哪裡買省錢

讓我們一起選擇一款美味又健康的黑木耳露，開啟您的健康生活新篇章吧！黑木耳露的食譜和製作方法

勵志優美的文案 一、你總是要因為夢想，竭盡全力一次。管它那些風言風語，做好自己。贏，也要贏得漂亮。 二、能用金錢解決的問題，就別用人情。能用汗水解決的問題，就別用淚水。用汗水努力去賺錢，人生會更自由！ 三、命運給你一個比別人低的起點是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事，所以你有什么理由不努力！ 四、生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。 五、在最平凡的生活里謙卑和努力。總有一天，你會站在最亮的地方，活成渴望的模樣，你要相信自己身上隱藏的能量。 六、跌倒了，就重新站起來，繼續向前走；傻坐在地上是沒用的。不妨先做出點成績，然后再去強調你的感受，否則，生命中只有唧唧歪歪，怎么看都像是矯情。 七、成功是分兩半的，一半在上帝手中，那是宿命；另一半在自己手中，那是拼命。 八、生活給了一個人多少磨難，日后必會還給你多少幸運，為夢想顛簸的人有很多，不差你一個，但是如果你能堅持到最后，你就是唯一。 九、所有的付出都會讓我們成為更好的人。你現在的努力和準備，都是沉淀和積累，它們將在某個特殊的時間點，助你爆發出強大的力量。總有一天，你的努力，會為你證明自己。 十、愿你的每一天都獨一無二，愿開始的新一天有所目標，不再混混噩噩積極努力，不辜負每一天的大好時光。 十一、世界很大、風景很美、機會很多、人生很短，不要蜷縮在一小塊陰影里。因為世上找不出兩個完全相同的人。生得再平凡，也是限量版。只要內心不亂，外界就很難改變你什么。不要艷羨他人，不要輸掉自己。 十二、人的改變都是從自己開始的，想裝睡的人永遠也不會被叫醒。那些比你優秀的人，比你還拼命地想要更牛，是多么可怕的事。如果你也想在這個社會中活得舒服，那就不能慫不能懶。 十三、抱怨身處黑暗，不如提燈前行。愿你在自己存在的地方，成為一束光，照亮世界的一角。 十四、你不能決定太陽幾點升起，但可以決定自己幾點起床。你不能控制生命的長度，但可以增加生命的寬度。別嫉妒別人的成功，在你看不見的時候，他們流下了你想象不到的汗水。與其羨慕，不如奮斗！ 十五、不要和太磨嘰的人交易，他們太過于優柔寡斷，患得患失，你無論怎么對他，他都覺得得吃虧！一個人如果在試探著你，超過三次以上，你就放棄他！他不是拖死自己，就是拖死別人，他不是沒錢，而是沒膽。 十六、日子總是讓我們皮開肉綻，但終究那些受過的傷一定會讓我們變得更強壯。 十七、能不能掙錢都是看一個人努力不努力，我沒見過特別愛學習的人賣不掉貨的，也沒見過懶的人能賺到錢的，妄想躺著就能空手套白狼的就別想著創業了，這個世界是公平的。付出多少，收獲就有多少。 十八、我努力是因為有一天終究要遇到他！不管他是富甲一方，還是一無所有，我都可以張開手坦然擁抱他。他富有我不用覺得自己高攀，他貧窮我們也不至于落魄，這就是意義。 十九、過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。昨天已經過去，而明天還沒有來到。今天是真實的。 二十、不要讓別人告訴你，你不能做什么，只要有夢想，就要去追求，那些做不到的人總要告訴你，你也不行，想要什么就得去努力，去追求。 優美文藝勵志的文案 一、人生只有三天，昨天、今天、明天。讓往事過去，未來才能到來。希望你能把握當下，且行且珍惜。 二、做你沒做過的事情叫成長，做你不愿意做的事情叫改變，做你不敢做的事情叫突破。當有人逼迫你去突破自己，你要感恩她，她將是你生命中的貴人，也許你會因此而改變和蛻變！ 三、做有用的事，說勇敢的話，想美好的事，睡安穩的覺，把時間用在進步上，而不是抱怨上。 四、無法拒絕的是開始，無法抗拒的是結束。 五、優秀的人不是天生卓越，而是對自己負責，人生最幸福的事，莫過于通過努力，把一切都變成自己想要的樣子，在最好的年紀，活出最美的青春吧！ 六、在我那個情竇初開的年紀，我是十分支持姐姐的，愛就是愛了，為什么要在意那么多外在條件？沒有錢可以一起賺，沒有房可以一起奮斗，只要相愛，只要是對方，我們的愛情便是單純而又純粹。 七、人活一輩子， 哪有什么過不去的坎兒啊， 你差的不是時間，也不是距離， 而是你自己真正從心里想得通、放得下。 八、別把欲望與理想混為一談，欲望的盡頭是物質的擁有，理想的終極則是精神的充盈。占據的東西，就算再多，皆會離你而去，攥得再緊，到最后你都是兩手空空。 九、快樂不是得到你想要的，而是已經擁有的東西對你依然充滿吸引力。 十、不讀書也挺好的，喜歡讀書，也很好，千萬不要覺得書讀得不夠多，覺得難受、挺丟臉、沒什么丟臉的。人可以少讀書，多干事。有人事干得很多，當然時間有限，把自己的人生當一部書，翻過了就忘了。 十一、想要別人照顧你的感受，就別萬事都遷就別人的感受，守得住自己的底線，才能換得來別人的尊重。 十二、我們當初確實擦出了火花，你看！這道疤就是那是留下的。 十三、不知什么時候開始，我已學會依賴，你是一個可以讓我依賴和休息的港灣！ 十四、頭等艙可以優先登機，銀行VIP可以不用排隊，演唱會最貴的位置也是最好的，世界從不平等，你有多努力，就有多特殊。 十五、想念一個人，不需要語言，卻需要的勇氣。當你看著路上熙熙攘攘的人，獨自品味孤獨的時候；當你靜坐一隅，默默的感受心里那份惆悵的時候。你會感悟，想一個人會多么寂寞，念一個人會多么心痛，想念一個人的夜會多么寒冷。想念一個人有時也許會面帶微笑，但你的心卻會流淚。 十六、不管你愿不愿意，藏在歲月里的年就這樣來了。帶著迷茫，帶著一份感慨和滄桑，帶著我們的希望和憧憬，姍姍而來。 時光更替，沒有人在乎你眸中的眷戀，也沒有人會幫你記錄下這一路的酸甜苦辣，季節輾轉，大家都匆忙的在路上，太多的情非得已，都化成一縷嘆息。 十七、一直覺得自己沒心沒肺，可誰知經歷了才發現真的沒辦法做到沒心沒肺原來我們早已不再是沒心沒肺的年紀，卻還是會不舍的往回看我也想做到不太糾結于當下，也不太憂慮未來，可當你經歷的時候卻發現，原來真的沒那么簡單也許一句話，一個詞或一個字，都能讓我現在的心掀起波瀾，明明是不經意的，很隨便的，卻……愿我能遵從自己的心，不被世俗所污染因為，我是主角，這不是說說而已 十八、與心動交織在一起的不安，也許會成為將來最甜蜜的回憶。所有與愛相關的一切，真實亦或縹緲，都值得認真對待。愛情之所以美好，是因為它珍貴。 十九、個人最幸福的時刻，就是找對了人，他包容你的不足，并愛著你的一切。 二十、相信未來，相信奇跡，做自己喜歡的自己，我在未來等你。 勵志有哲理的優美文案 1. 別整天抱怨生活對你多不公平，你不努力，怎么會有底氣！ 2. 想要過上理想的輕松人生，也需要很拼命才行。畢竟沒有誰的日子是從天上掉下來的，你想要的任何一點美好，都得踮腳去摘。 3. 你大可不必擔心自己努力了，會不會不優秀。你應該擔心的是：比你優秀的人還比你更努力。 4. 有人在奔跑，有人在睡覺，有人在感恩，有人在抱怨，有目標的睡不著，沒目標的人睡不醒，努力才是人生應有的態度，睜開眼就是新的開始。 5. 人生難免會和痛苦不期而遇，其實痛苦并不可怕，可怕的是內心背叛自己，成為痛苦的幫兇。 6. 只要路是自己選的，那就不怕走遠，生活總會關照給對它抱有信心的人的。做自己做自己的夢，去自己想去的地方，做自己想做的人，因為生命只有一次。 7. 人生反復，總會讓我們悲喜交織，遇時請珍重，路過請祝福。擁有一個良好心態，生活就是一片艷陽天！ 8. 累的時候，坐下來休息一會，人生還很長，還有很多煩惱等著我們，不用害怕，不用焦慮，可以說累，別說不行。 9. .這世上，從來不會無路可走。努力的人，披荊斬棘，傷痕累累也會艱難地走過去。 10. 談戀愛的第一步，是讓自己變好看。結婚的第一步，是讓自己變靠譜。生孩子的第一步，是讓自己變有錢。很多事情，不是你想做就能做，先要讓自己有足夠的條件。 11. 不管發生了什么事，不要抱怨生命中的任何一天，真正的大心境，在于放棄后的坦然，也在于放下后的無意。 12. 耐心點，堅強點，總有一天，你承受過的疼痛會有助于你。生活從來不會刻意虧欠誰，它給了你一塊陰影，必會在不遠的地方撒下陽光。 13. 多接觸優秀的人，多接觸善知識，多談論健康向上的話題，多想想有利于人生發展的問題。心里若是充滿陽光，人生即便下雨，也會如春雨般溫暖。 14. 做什么事，說什么話，都太在乎別人的感受，等于為別人活著。你照顧不了所有人的感受，你只會讓自己不好受。何必向不值得的人證明什么，生活得更好，是為了自己啊。 15. 開始重新審視自己的未來，不知道前面的路還有什么挫折在等待自己，更不知道今后的漫漫人生還在經歷多少苦痛？逃避不是解決問題的辦法，學會冷靜面對一切困難吧！ 16. 你改變不了環境，但可以改變自己；你改變不了事實，但可以改變態度；你改變不了過去，但可以改變現在；不能預知明天，但可以把握今天。平平淡淡才是真生活，花自飄零水自流，世間事本來就無十全十美之事，何苦庸人自擾呢？不管怎樣，輸什么也不能再輸了心情！ 17. 人生最大的悲劇不是失去，而是沒有好好把握當下。感謝上蒼讓我存在，感謝父母給了我生命，感謝所擁有的一切！當明天太陽升起的時候，我們的笑容依然燦爛，活在當下，珍惜每一天！ 18. 真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚奔跑的人。生活有進有退，輸什么也不能輸了心情。人的平庸，多數不是因為自身能力不夠，而是因為安于現狀，沒有激發自己的潛能，在平淡機械的生活中埋沒了自己。 >>>更多美文：勵志文案

心情不好的時候，就去做這五件事： 一、去戶外揮灑汗水 伏爾泰曾說過：“生命在于運動。” 運動對于我們的好處數不勝數，除了我們都了解的強健身體、減肥塑形之外，對于改善我們的心情也是有極大幫助的。 運動時，我們體內會釋放出一種名叫多巴胺的神經傳導物質，它會將興奮及開心的信息傳遞給大腦。 所以每當我們運動起來，揮灑汗水時，整個人不僅是身體上的舒適，更重要的是心情也會隨之上揚。 如果進行的是一些戶外的運動，呼吸著新鮮的空氣，面對著自然的風景，那么快樂的因素就會加倍。 所以如果你不開心的話，試著去跑步、騎自行車、爬山吧，沒有什么壞心情是流汗趕不走的，如果有，那就多流點！ 二、去臥室清掃疲憊 《掃除力》里說：如果你的房間臟亂，夢想和好運就會溜走，而且如果你放任不管的話，臟亂的房間還會給你招來厄運。 很多時候，當我們長期處在一個空間時，會忽略這個空間本身帶來的影響，從而認為所有的情緒來源都是外界，卻忘了最熟悉的地方最能影響我們的內心。 居住的房子在潛移默化里會影響居住者的精神面貌。如果發現自己長久地處于一種低沉煩躁的情緒，就應該注意下自己居住的環境。 清掃房子，其實也是在清掃自己的內心，掃走壞情緒。有一個很著名的研究，在多年調查后發現：幸福感強的成功人士，往往居住環境都很干凈整潔。 所以如果你心情不好，試著打掃一下自己的房間吧，相信我，當屋子煥然一新的時刻，也是你恢復心情的時刻！ 三、去菜市場感受人間煙火 許多人在心情不好時，會將自己關在房間里，不聲不響地郁悶，妄圖通過鉆牛角尖的方式來想清楚，殊不知，這樣是最不健康的排遣方法。 當一個人被拘謹在自己一方小小天地里，不把內心打開來，是很容易抑郁的。 所以，心情不好的時候，試著去逛逛菜市場吧！ 不是有那么一句話嗎：“沒逛過菜市場的人，談什么人生？” 看著剛剛出爐的大饅頭還冒著熱乎氣，鹵煮的鍋里咕嘟嘟冒出香味；攤鋪上紅配綠的色彩惹人眼，海鮮店里等待被挑選的魚在吐泡泡…… 趕著回家給孩子做飯的阿姨，硬要在付錢后還要在筐里放一個土豆；剛下班的小夫妻，提溜著網袋，放進去一會兒做飯要用的咖喱醬…… 小販的吆喝聲此起彼伏，買菜的顧客們討價還價，到處籠罩著生活的氣息。 在這樣的環境下，人的心情會極大程度地放松下來。 看看外面熱鬧的世界，聽聽路人交談的聲音，感受最接地氣的生活氣息，就會發現，哪有那么多想不開的事，生活，不就是解決一個又一個的難事兒嘛！ 四、去書里領略萬千風景 現在這個信息繁雜的社會里，很多時候壓力大、心情不好，其實是因為我們有很多迷茫、不知所措的問題，卻找不到問題的突破口，沒有辦法去解決。 雖然心情不好的時候可能不容易看進去書，但看書是最徹底解決心中煩悶的方法，我們之所以想不開，想法容易繞進死胡同，其實就是因為看的書太少，知道的太少。 通過閱讀一本好書，我們可以去接觸不同的世界，體會不同的思想，感受不一樣的人生，當思維開闊了，心情自然也就明亮了。 因此難過、煩躁時，都試著看看書吧。讀書是這世上一等一的享受，也是對心情頂級的放松。 五、去醫院體悟人生百態 凡情緒，皆有程度，如果心情糟的程度，已經到了做什么都無法想開的時候，不妨去醫院走走。 看看那些身體已經非常不舒服，打著吊瓶還要接客戶電話的人； 看看那些因親友家人做手術，在門外焦急地一遍一遍徘徊的人； 看看那些受盡身體折磨，依然為生命能延續而做斗爭的人。 他們是真實的、可觸的，會讓你發自內心地明白： 人只要好好活著，無論怎樣都是有希望的，即使遇到了真沒有辦法度過的坎，也請堅持走下去。 生命是很寶貴很脆弱的，我們尚且活蹦亂跳地活在這世上，我們的煩惱尚且還能尋求解決的辦法，其實一切都還沒有那么難對不對？ 別把自己逼得太緊，也別讓自己在痛苦的情緒里無法自拔，健康才是人生頂頂重要的東西，我們還活著，就是最幸運、最值得開心的事情。 泰戈爾說過：“如果你因為錯過太陽而流淚，那么，你也將錯過群星了。” 心情不好雖然看上去只是情緒上的事，但是情緒會影響我們生活方方面面的選擇和決定。 所以，讓自己開心是最重要的事情，無論你現在正面臨著什么，無論你已經不開心了多久，從此刻開始，讓自己開心起來。 把煩惱丟到一邊，把時間留給真正的自己。 >>>更多美文：生活感悟

這兩天，我們國家接連發生了幾件不好的事件：云南青海兩省發生多次地震造成人員傷亡，袁隆平和吳孟超兩位巨星隕落，大連市一寶馬車導致生命死傷，好多鮮活的生命也終止于甘肅省景泰縣舉辦的馬拉松比賽中，在這些事件中，共同給我們呈現出，人類的生命跟這個世界上很多其它的生物一樣脆弱。 這脆弱的生命體，終究會都會化為塵土。然而，不爭的事實是：雖然都生而為人，但是每個獨立的個體又是那么獨一無二無法復制。其中偉大的一部分，在孜孜不倦的為同類創造著文明，也展現鐫刻出了璀璨奪目的生命的意義。這些大家、學者、科學家，他們眼界格局很大，所以他們的人生表象，很容易也能更多的為人們所看見所感受所羨慕所推崇。就我個人而言，我也會覺得他們的人生更具有意義，他們貢獻給人類的不容忽視，留在這世界上的印記也會更久遠和深固，也會渴望擁有那樣的人生。但主觀原因和客觀因素又成就了我這平庸普通如塵埃一般的人生。轉眼間，庸庸碌碌的已過了大半輩子，沒有大的格局，不知人生為何意義所在，只是偏安一隅，在自己的小世界里找尋著享受著生命的樂趣，切身感受便是：自己生命的樂趣大多來自于愛！例如，聽聞遠方世界的炮火，我會更愛我眼下的這太平生活，也更感恩國家的富強帶給我更多自由的生存空間；聽聞天災人禍下，各種平凡的和非凡的生命結束的那么猝不及防，雖會感嘆生物界眾生平等，人類和其它生物是一樣的卑微，又唏噓，我們的生存環境要比其它生物更為惡劣些，因為，就人類自身發展過程看來，人類的最大的天敵竟是自己的同類！同類之間，很容互相模仿學習，進而進化、掠奪、相互傷害和摧殘。但是，這并不妨礙我會更愛生活在自己周圍環境中純凈的人們，會更愛更感念親人朋友們的親切和真誠。我特別喜歡看小孩子們澄澈的眼睛，會忍不住逗弄孩子，甚至有時會做鬼臉同孩子玩耍嬉笑，這一點讓女兒多次看見，她會取笑我這做母親的幼稚，但又覺得可愛。其實，我對女兒最大的期待，也就是想讓她學會愛這不似童話夢幻中的現實生活，學會在這煙火繚繞的世界里能給自己筑建起美麗的養心殿堂，受傷后很快能自我療傷自我修復，重新鼓足勇氣給自己的生命滿血滿愛！現在的女兒，確實也如我一般熱愛著生活，我們會讓自己學會更多的看到這世界美好一面，因為時間流逝的太快，我們沒有理由不享受生命！正如汪曾祺所說，人活著總要要愛著點什么！ >>>更多美文：心情隨筆

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