你是不是也有過那種，只是搭個捷運一個急煞踩不穩，腰部就拉到痛了一整週的經驗？那次之後，我連抱小孩都怕動錯方向，任何要彎腰的動作都變得非常小心，深怕一個不注意，那股刺痛感又會再次襲來。這種感覺，真的很讓人沮喪，感覺生活處處受限。

其實，我算是個長期坐在電腦前的上班族，每天面對著螢幕工作超過八小時。長期的久坐腰痛、姿勢不良，我的下背部本來就常常覺得僵硬。原本以為那次的捷運意外只是個引爆點，休息幾天，或去做了幾次復健、吃了點止痛藥，應該就能緩解。但沒想到，這次的腰痛就像個定時炸彈，只要我一久坐、稍微姿勢不正確，腰痛就又發作，甚至晚上翻身都感到困難。我開始擔心，是不是我的脊椎真的出了什麼大問題？會不會真的要開刀才能解決？

身邊有朋友聽了我的困擾，他之前腰部也長期有疼痛問題，後來是在高雄慈愛中醫診所讓張醫師看好了，特別推薦我去試試張醫師的小針刀治療。他說那感覺像是「重啟」了身體，讓我燃起了一絲希望。

第一次踏進慈愛中醫診所，張醫師非常細心地為我觸診，不只問了詳細的病史，還仔細按壓找出痛點，並分析我的狀況，可能是因為深層筋膜沾黏造成了神經壓迫。原來我的腰痛不單純是肌肉疲勞，而是更深層的筋膜組織出了問題，導致了持續性的下背痛，甚至讓我走路卡住、翻身困難。張醫師特別強調，他針對急性閃腰與慢性腰部疼痛，就是從這些深層筋膜沾黏與神經壓力的根本原因切入治療。

張醫師詳細地解釋了小針刀治療的原理。他提到，這是一種微創處理方式，利用極細的針具，在局部沾黏的筋膜與軟組織之間進行鬆解與釋壓，可以有效幫助降低組織壓力、改善周邊的血流循環，讓疼痛感慢慢緩解。聽起來很專業，但感覺卻是溫和而精準的。他沒有承諾「一次就會好」，反而很誠懇地建議我分段觀察，通常約莫三次療程後，就能明顯感受到差異，這樣的坦誠讓我感到很安心。

我聽從了張醫師的建議，安排每週進行一次小針刀治療。每次療程時間大約落在十五分鐘左右，感覺非常快速且有效率，治療後我可以正常行走，完全不需請假或臥床休息，對我這個需要上班的人來說非常方便。術後當天，的確會有一點痠脹感，但隔天起床時，我就明顯感覺到翻身順暢許多，不像之前那樣僵硬了。第三次療程結束後，我的腰部感覺越來越輕鬆，之前彎腰會痛、抱小孩會怕、搭捷運急煞就卡住的那些狀況，都得到了大幅改善，現在幾乎可以很自然地活動，生活品質大大提升。

最讓我信任的是，張醫師每次都會根據我回報的狀況，細心調整治療的區域和深度。他不會制式地操作，而是根據我的恢復進度、痛點的變化，進行個別評估，這種客製化的治療方式，讓我覺得自己是被仔細且專業地照顧著。張醫師也提醒我，除了治療，日常的坐姿調整與腰部伸展也同樣重要，這能幫助我有效預防反覆閃腰復發，減少對止痛藥或護腰的依賴，徹底解決我這種「檢查無異常但症狀真實」的筋膜型腰痛困擾。

現在，我從原本「怕彎腰、怕抱小孩」的狀態，慢慢提升了日常行動的安全感，真正回到了能自在行動的日常。對我來說，這不僅是針對腰痛的治療，更像是一次重新找回身體自主權的過程。如果你也正受久坐下背痛、閃到腰、或是走路卡住等腰部問題所苦，不妨考慮慈愛中醫診所的張醫師，他的小針刀治療或許能給你一個全新的解決方案。

慈愛中醫診所：

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