桃園八德廣仁堂與桃園廣和中醫(新冠後遺癥)特別門診

臨床上我們發覺愈來愈多確診者染疫康復後(快篩陰性)，但其實有一些後遺癥正影響病患的生活品質

而這些後遺癥應該要被追蹤治療；中醫講究固本培元，身體在經歷與病毒的一場大戰後，雖然敵軍已然撤退但家園殘破

如果您有以下出現的1種後遺癥，並且持續數週之久，就要注意治療。

Q&A：

一、Q1：為什麼會有新冠後遺癥?
A: 大量冠狀病毒在急性感染後繼續潛伏在人體各種組織如腸 道、肝臟或大腦中，並繼續造成傷害。
感染新冠病毒後所引發的廣泛免疫反應，觸發了針對人體組織 的抗體和其他免疫反應，而這些反應引起後續的併發癥。

二、 Q2：新冠後遺癥有哪些?
A: 權威醫學期刊《刺胳針》最新研究顯示，約有7至8成染 疫者康復後至少會出現1個長新冠癥狀，其中最常見的癥狀為

生理上：
●全身倦怠
●呼吸易喘(肺部功能受損)
●肌肉容易痠痛
●胸悶、胸痛(肺部功能受損)
●13%的人出現腎功能下降的現象(性功能退化)
● 腦霧（記憶力、專注力變差）尤其是老人及小孩為高危險群

心理上：
●睡眠障礙(失眠)
●焦慮和沮喪
●憂鬱

65歲以上長者在痊癒後出現神經系統疾病的風險增加，不只如此，還可能出現情緒障礙、藥物濫用等情形。

三、Q3:有新冠癥狀後遺癥該看哪科？癥狀會消退嗎？

A: 桃園八德廣仁堂與桃園廣和中醫可以治療長新冠？
以下舉例，我們如何治療對治的方法：

生理上：肺部主要的後遺癥為肺纖維化，即肺部受到病毒侵擾，組織修復後出現較厚、較硬的疤痕，中醫以潤肺化瘀為治療原則

如：何首烏、當歸、菟絲子等；氣虛下陷酌加補陽之藥物，如：黃耆、人參、柴胡等，需要時可再加麻黃、杏仁等，如此可逐漸改善乾咳、呼吸淺快、血氧飽和度不穩定、倦怠等現象。

嗅覺或味覺障礙方面，可能是因嗅覺或味覺相關細胞受到感染導致發炎和損傷所產生的，可在中醫四診辨證後

透過辛涼、辛溫、益氣、滋陰或補陽的中藥，協助逐漸恢復原有的嗅覺或味覺功能。

注意力和記憶力減退問題，可能與病毒直接或間接造成腦神經、腦微血管損傷有關，可運用如活血化瘀、補氣、補血或補陽藥物

幫助腦神經、腦微血管修復，或用化痰飲藥物幫助代謝廢物排出，亦可酌加麻黃、細辛、辛夷等醒腦藥物，依病人病狀選擇上述適合藥物，協助恢復原有認知功能。

心理上：

新冠肺炎在心理上所產生的睡眠障礙(失眠)、焦慮和沮喪憂鬱。

這類的病人原本或多或少就有自律神經系統失調的問題，只是肺炎疫情促使其病情誘發或加重

桃園八德廣仁堂與桃園廣和中醫對自律神經失調的患者，就有開設專門的門診，所以對於這部份心理疾病的治療已有不少的治療經驗

會運用加味逍遙散、六味地黃丸來調治自律神經失調，視個案情況輔 以針灸「內關」「神門」「三陰交」…來達到藥砭同治之效。

桃園八德廣仁堂與桃園廣和中醫運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很讓您擺脫長清冠後遺癥，讓身體原恢復平衡統合狀態

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

醫療團隊：

門診時間：

「長新冠」有321特徵 確診康復者千萬不能掉以輕心

隨著確診人數激增，「長新冠」湧現，因為桃園中壢新冠肺炎後遺癥失眠中醫推薦治療康復還是會感到倦怠、走路容易喘，甚至有腦霧（失智）、失眠、胸悶、咳嗽、頭暈、痠痛、體力變差…等癥狀出現，而這是桃園新屋長清冠後遺癥-中醫門診擅長的治療項目。

「長新冠」有321特徵：桃園蘆竹新冠肺炎後遺癥腎功能下降中醫推薦治療就是這些癥狀可能在感染後3個月內出現、癥狀會持續超過2個月、無法用其他診斷排除的癥狀，可能就長達1年。，桃園新屋長清冠後遺癥-嗜睡中醫治療

「長新冠」有很多種，多重器官發炎影響大：

1.腦部發炎就可能會造成腦霧。

2.心臟發炎則造成心肌炎、心血管疾病等。

3.呼吸道發炎，則會出現容易有痰、慢性咳嗽的癥狀。

4.常見肌肉酸痛、腹瀉以及關節痛。

桃園楊梅新冠肺炎後遺癥性功能退化中醫推薦治療長新冠的發生與染疫後癥狀嚴重程度 呈現正相關

關于學習的勵志文案 1、人生在勤，不索何獲。 2、“不可能”只存在于蠢人的字典里。 3、把自己當傻瓜，不懂就問，你會學的更多。 4、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。 5、不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止。 6、聰明出于勤奮，天才在于積累。 7、當你能飛的時候就不要放棄飛；當你能夢的時候就不要放棄夢。 8、發光并非太陽的專利，你也可以發光。 9、貴有恒何必三更眠五更起，最無益只怕一日曝十日寒。 10、好學而不勤問非真好學者。 11、覺得自己做得到和做不到，其實只在一念之間。 12、肯承認錯誤則錯已改了一半。 13、每一件事都要用多方面的角度來看它。 14、把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。 15、把自己當傻瓜，不懂就問，你會學的更多。 16、不如意的時候不要盡往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧！ 17、當你能夢的時候就不要放棄夢。 18、第一個青春是上帝給的；第二個的青春是自己努力的。 激勵學習的勵志文案 1、真正的希望必須是現實的延伸，是一步步往前走的路，是不斷為美好的下一步作準備的實現。 2、沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。 3、“一分耕耘，一分收獲。”在自己的理想道路上，多動腦筋，不斷的思考，不停地學習，四肢能勤，不斷地“書讀百遍”，就會“其義自現”。 4、我們一定要說積極向上的話。只要持續使用非常積極的話語，就能積累起相關的重要信息，于是在不經意之間，我們就已經行動起來，并且逐漸把說過的話變成現實。 5、推銷產品要針對顧客的心，不要針對顧客的頭。 6、簡單的開始也會迎來復雜的結論，令人取得難得的永恒，甚至在某一方面永垂不朽，流芳百世。 7、生活中沒有退步。只要我們肯學，無論什么經驗都是我們需要領悟的章節。 8、人生當自勉，學習需堅持。從這一刻開始，我依舊是我，只是心境再不同。不論今后的路如何，我都會在心底默默鼓勵自己，堅持不懈，等待那一場破繭的美麗。 9、不要等待機會，而要創造機會。 10、人生得耐得住寂寞，興致勃勃地學習，也得忍受得住孤獨。“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”勤奮與苦學，都將會令你的人生褶褶生輝。“天才出于勤奮”，“天才是百分之一的靈感，加上百分之九十九的汗水。”都說明勤奮與苦學的巨大作用，對人生難以比擬的影響。人生深入地進行創造，甚至創新，開辟人生的豐收景象。 11、一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。 12、不要心存僥幸，避免貪婪的心作怪，這會令你思考發生短路。如果你不是步步踏實，就容易掉入不切實際的賭注。 13、是平凡是偉大，取決于你的勤奮，也與你的機遇有關，也與你的命運有聯系。 14、人生，有時心如止水，靜靜地感受生活的寧靜，百事順利，日子和美；人生，有時波瀾起伏，大起大落，時而悲傷，時而興奮，時而痛心，時而歡喜，但是，不管怎樣，一生都應該有堅強的信念，執著的目標，使你勇往直前，追求不懈。 15、攀上山峰，見識險峰，你的人生中，也許你就會有蒼松不懼風吹和不懼雨打的大無畏精神，也許就會有臘梅的凌寒獨自開的氣魄，也許就會有春天的百花爭艷的畫卷，也許就會有鋼鐵般的意志。 16、凡真心嘗試助人者，沒有不幫到自己的。 17、每一**所付出的代價都比前一日高，因為你的生命又消短了一天，所以每一**都要更積極。今天太寶貴，不應該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來。 18、盡管一路上會有無數的挫折與失敗，只要努力勤奮，將會克服一個個困難，磨平一個個棱角，自己多了一份堅定，多了一份堅持，多了一份耐心，人生的路會越走越遠，越走越寬。 19、積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。 20、環境永遠不會十全十美，消極的人受環境控制，積極的人卻控制環境。 學習勵志文案 1、我學習了一生，現在我還在學習，而將來，只要我還有精力，我還要學習下去。 2、釘子有兩個長處：一個是“擠”勁，一個是“鉆”勁。我們在學習上，也要提倡這種“釘子”精神，善于擠和鉆。 3、學必求其心得，業必貴其專精。 4、學習必須如蜜蜂一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來。 5、學習中經常取得成功可能會導致更大的學習興趣，并改善學生作為學習的自我概念。 6、倘能生存，我當然仍要學習。 7、地不耕種，再肥沃也長不出果實；人不學習，再聰明也目不識丁。 8、學習，學習，再學習！學，然后知不足。 9、活著就要學習，學習不是為了活著。 10、學到很多東西的訣竅，就是一下子不要學很多。 11、成功的人是跟別人學習經驗，失敗的人只跟自己學習經驗。 12、我們要振作精神，下苦功學習。下苦功，三個字，一個叫下，一個叫苦，一個叫功，一定要振作精神，下苦功。 13、學習本無底，前進莫彷徨。 14、如果學校不能在課堂中給予學生更多成功的體驗，他們就會以既在學校內也在學校外都完全拒絕學習而告終。 15、努力學習，勤奮工作，讓青春更加光彩。 16、我們不需要死讀硬記，我們需要用基本的知識來發展和增進每個學習者的思考力。 17、學習從來無捷徑，循序漸進登高峰。 18、培育能力的事必須繼續不斷地去做，又必須隨時改善學習方法，提高學習效率，才會成功。 學習勵志文案 1、在人生的道路上，不管是瀟灑走一回，或者是千山獨行，皆須是自己想走的路，雖然，有的人并不是很快就能找到自己的方向和道路，不過，只要堅持到底，我相信，就一定可以找到自己的路，只要找到路，就不必怕路途遙遠了。 2、學習中的苦確實難以盡言，然而，學習亦有樂。當你經過艱難的思索、推理，最后解出一道難題時，會喜形于色；當你在學習中取得優良成績時，會感到由衷的喜悅；當你運用所學知識，在生活中解決了實際問題時，會樂在其中。 3、如果將人看作一棵樹，學習力就是樹的根，也就是人的生命之根。我們評價一個人在本質上是否具有競爭力，不是看這個人在學校時的成績好壞，也不是看他的學歷有多高，而是要看這個人有多強的學習力。這是哈佛大學校長講的樹根理論。 4、要學會樂觀學習。子曰：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，此乃樂觀學習之謂也。既然學習是生活的一部分，就應該樂觀地對待它，不管你在輕松地學習，還是困難地學習。其實，只要善于在未知中尋找興趣，你就能永遠樂觀地對待學習。 5、我們不要害怕失敗，要有“屢敗屢戰”的精神，把失敗當成通往成功的墊腳石，當你遭受失敗越多時，你就會離成功越來越近。當然，你必須要有足夠的抵御失敗的能力，并且不斷地去努力進取。 6、學習需要動力。學習的動力來自不斷求知上進的內在要求，也來自競爭和生存的外在壓力。如今的市場競爭很激烈，在我們新疆企業家的群體里高學歷的人越來越多，知識與地位、財富的聯系越來越緊密。這種讓人欣喜的變化，給學習者增添了動力。 7、我們自身的資源是有限的，但我們周圍的資源是無限的，要想成功的人，就要有這種想法：從現在開始，運用自身的資源，運用周圍的資源，運用一切可利用的資源--要做到這一點并不難。 8、學習是苦與樂的交織。俗話說：“一份耕耘，一分收獲。”耕耘就得付出一定的代價，沒有那含辛如苦的“耕耘”，哪能領會到甜人心田的收獲？一次次競賽的成功，一點點細小的進步，一道道難題的突破，都會讓我們領略到興奮、快樂，所以說學習的苦與樂是相對的。沒有學習上的苦，那知所取得成就背后的甜呢？學習的苦，是一種苦中作樂。 9、要懂得能力學習。不僅要學習知識，更重要的是培養自己的能力。知識一般都容易在書本上找到，然而某些能力是很難從書本上學到的，即使書上詳細地介紹，也很難直接從書本上學到。真正的能力學習需要去直面人生，融入社會，勇于實踐。 10、為了生命的過程而學習。其實，學習就是成長過程之關鍵。成長中一定需要學習，人都要在學習中成長。當國家和你們的家庭為你們提供如此好的學習條件的時候，你們更應該珍惜這個機會。 11、人生到處充滿著無數的道路，事業的路、學業的路、愛情的路，有崎嶇、有平坦、有狹窄、有寬闊，也許在人生中我們都只是一個過客，跟著千千萬萬的人向前走，不管是特立獨行，或是創造新路，我們都應該為自己的未來走出一條新的路來。 12、勤奮學習應體現在我們生活和學習中的每一個環節，按時起床，充分預習，認真聽講，積極思考，踴躍發言，及時復習，獨立作業，敢于質疑，善于合作，勇于創新；摸索并掌握科學的，適合自己的學習方法，重視每一門學科，關注社會和時代的發展，并且堅持不懈，才能給自己的終身發展奠定堅持的基礎，創造成功的機會。 >>>更多美文：勵志文案

看見日出的朋友圈文案 1、還以為你會一直陪著我看日出，沒曾想我們的愛情竟落日了。 2、多少個寂靜的夜晚，只為等待日出的那一瞬。 3、雪壓枝頭低，雖低不著泥；一朝紅日出，依舊與天齊。 4、日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 5、他在我這里下了一場雨，從此我這再無云開見日出。 6、日出而作，日入而息。逍遙于天地之間，而心意自得。 7、日出東方，歸于落日，是為落日之森。 8、花開花落，終究是凋落。日出日落，終究是黑暗。人來人去，終究是分離。 9、你在我身邊就像日出一樣，讓我充滿希望。 10、你在我這里下了一場雨，我從此再無云開見日出。 11、如果我愛自己，就會日出而作，日落而息。 12、這個迎著日出走去的高大身影，像是電影里的英雄人物。 13、站在世界某一個角落，看著日出日落。 14、早晨恒常令我歡心，仿佛攝取日出的力量，有了奔馳的野性及征服的欲望。 15、想和你在一起，和你一起看日出日落，和你一起收集浪漫的氣息。 16、楊柳青青江水平，聞郎江上踏歌聲。東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。 17、朝朝有日出，今日之約，又何妨改為明日之明日。 18、日出的時候，我在想你；日落的時候，我在等你。 19、人是需要決絕的，好像日出日落從不留戀天空。 20、別駐足，夢想要不停追逐，別認輸，熬過黑夜才有日出，要記住，成功就在下一步，沒有退路。 21、初升的太陽，就像一泓清泉，寧靜寬廣！早安！ 22、第一次在海邊看日出，心里又開心又激動，太喜歡這種感覺。 23、喜歡日出，喜歡漫漫長夜的等待，喜歡天際一線的泛白。 24、東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。 25、日出是一場噩夢，真正有希望的人，會在夜晚安然入睡。 26、破釜沉舟，拼它個日出日落；背水一戰，干它個無怨無悔！ 表達日出美景的朋友圈文案 1、到達目的地時不過四點，天空仍是一片灰藍色，一點兒太陽的影子都找不著。但我卻睜大了眼睛望著天空，生怕一個懈怠就錯過了日出時的瑰麗場景。 2、真快，天轉眼間就亮了好多，于是我站在陽臺上等候。天水相接的地方像是用紅筆畫出了界線，應該是太陽快來了吧！我興奮地直跳，目不轉睛地盯著那里。 3、天空變成了淺藍色，很淺很淺的；轉眼間天邊出現了一道紅霞，慢慢兒擴大了它的范圍，加強了它的光亮。我知道太陽要從那天際升起來了，便目不轉睛地望著那里。 4、您看它，開始的時候多么像一輪金黃色的弦月，鑲嵌在地平線上，然后慢慢變成扁圓形。宛如一盞巨大的宮燈，懸掛在東方的天邊。此時，如果恰有一望無垠的云海，景象就更為壯觀：天上霞光萬道，紅云朵朵，下邊連綿云海，萬頃波濤，色彩斑斕。初升的太陽，隨著飽覽這一瑰麗景色的旅游者的呼喚聲，若隱若現，若明若暗，翩翩起舞，冉冉上升。 5、天邊已經出現了粉紅的云霞，眼看一個嶄新的太陽就要帶著我們嶄新的一天從烏云里蹦出來了。10分中過去了，到了太陽該出來的時候了。一朵云霞下面出現了一個小小的亮點，火紅火紅的。之后，紅點越來越大，當人們看清楚，那就是太陽時，都發出了驚嘆聲。 6、海面突然有了一絲不易察覺的微波，但只是瞬間，立刻恢復了平靜。抬頭。遠處的海面上，漸漸有了一抹談談的紅，慢慢向四處擴散。許久，染紅了小半邊天。紅，還在擴散，大半邊天已經微微泛紅。終于，整個天都呈紅色時，紅，不再擴散，只是慢慢變濃，加深。 7、太陽猛地一跳，蹦出了海面，霎時間，那遼闊無垠的天空和大海，一下子就布滿了耀眼的金光。 8、太陽剛剛升上山頭，被幾片鮮紅的朝霞掩映著，陽光從云縫里照射下來，像無數條巨龍噴吐著金色的瀑布。 9、等著，等著，天色由黎明的魚肚白色，逐漸成淡藍色。大家全神貫注的凝視對面的山峰，中央山脈的頂峰亮了，接著一片霞光四射，只一眨眼，如輪的旭日躍升而出。 10、漸漸地天有些橙色的光，光色很弱，周圍什么也看不見，好像那橙色的光只為照亮我一個人而存在。不知什么時候，天邊也已成了金黃色，頓時，我看見了一切……溫和的淡黃色的草地，小花也顏色各異，星星點點，裝飾著淡黃色的草地。看！天空出現了魚肚般泛白的太陽，雖然還沒有出現一半，可看起來那么純潔、光明，讓人進入無限的遐想當中。 11、大約過了半個小時，太陽終于掙脫了大地媽媽的懷抱，躍上了天際。啊，多么壯觀，多么美麗！頃刻間，浩浩的云海被太陽的紅光一照，色彩斑斕，遠近的山峰在云海的淹沒下，只露出小小的山尖，就像那大海中的小珊瑚礁，人們感慨萬千，贊嘆這人間的美景。 12、一剎那間，這深紅的東西，忽然發出了奪目的光亮，射得人眼睛發痛，同時附近的云也著了光彩。 13、太陽剛從東山露出臉，射出道道的強烈金光，象是在大聲地歡笑，藐視那層淡霧的不堪一擊。蔚藍色的天空上，沒有一絲云彩，越發顯得它的深邃無邊。 14、慢慢地，太陽冒出了地平線，紅紅的像個蒙著面紗的含羞少女，最后終于露出了笑臉。此刻霞光萬道，把天空染的通紅。紅的樹、紅的雞、紅的屋……萬道朝霞給蘇醒的萬物披上了一件件華麗的紅裝。 15、太陽最美的時候就要過去了，只見它收起光輝升進了云里，一切只在剎那間，讓人來不極與它告別，這時，我才如夢初醒，又后悔沒有記住這美好的時刻，只能看著空洞洞的天邊，看那被留下的光芒。 16、咦？哦！原來又是一條長長的弧線，比剛才更長，更明顯。云朵似乎被快出來的太陽吸引住了，紛紛向太陽“走”去。 17、一會兒，太陽露出了它的眼睛。太陽的這雙眼睛非同小可，它是一雙神奇的眼睛，大地上的花草，樹木，樓房，云朵，凡是被太陽注視過的東西，都成了深紅色。 18、先是一角半圓全圓，剎時萬道金光投向大地，山林亮了，幽谷亮了，溪水也亮了，四野青翠欲滴，陽光普照大地，又是嶄新的一天！ 19、咦！看遠遠的地平線上有一點金星似的亮光，有一點兒、又有一點兒，東方的地平線變成了一條華麗的金帶子，閃閃發著光。突然，天那邊射出了一絲光線，將天映的紅紅的，像飽飲的玫瑰似的，醉醺醺的漲溢出光與彩，我驚訝的不敢眨眼。 20、凌晨時過后，海上仍然一片昏黑。只有澎湃的濤聲。遙望東方，沿水平線露出一帶魚肚白。再上面是湛藍的天空，掛著一彎金弓般的月亮，光潔清雅，仿佛在鎮守東瀛。 海邊看日出的朋友圈文案 一、對，不要懷疑，陽臺望出去就是這樣的！陽臺有多大？嗯，起碼五六個大媽一起跳廣場舞都不會覺得擠…不過記得訂房的時候一定要要求訂在最近海邊的，不然看日出就被前面的房子擋住了，就像我們，不能躺在躺椅上看，簡直是個遺憾。什么？你想看日出？好吧，給你們看看日出長什么樣？ 二、早起看日出，傍晚就在海邊公路上散步，看椰樹成排，還有陣陣花香，這些美好的時光。 三、只是希望未來你可以陪我在海邊看日出，體會和煦的陽光趕走黑暗與寒冷，體會陽光灑在我們臉上時那溫暖的感覺，但最讓我幸福的卻是有你的陪伴，但是你在哪里呢？？ 四、鴿子窩看日出！玩壞了太陽，一剪梅！海邊造次！咋就那么開心！今天過得真長！4點起床，不知幾點能睡！ 五、初中同學錄上的愿望是，長大了去海邊看日出。當時以為那就是一個夢，快10年過去，原來夢真的可以變為現實。 六、生平最愛的除了海，就是雪，有一天我一定要去海邊搭帳篷，看日出，退潮去抓魚…… 七、去了海邊看日出，感嘆大自然魅力，美好的一天又開始咯，早安，各位努力又可愛的人兒，一起加油吧 八、2017的夏天就這么過去了，還沒來得及去海邊看日出，還沒有去鄉下田野里瘋跑，還沒有去竹園里乘涼喂蚊子…… 九、馬上四歲了，爸爸媽媽帶我去了海邊，第一次看日出，第一次看大海，爸爸媽媽以后還會帶我去看各種第一次。 十、本來打算端午節去重慶，可是太遠啦～又覺得單單去一個城市走馬觀花的過一遍這樣的出行方式不太喜歡，想去爬山，看日出，或者去海邊，大草原，森林里面。？ 十一、發展東帝汶：等日出！第一天結束時候，本打算傍晚到海邊看日落。可惜晚了一步，行車走在路上看到碩大的紅日在路前方落下，晚霞一會便收盡余暉。留下我們一路遺憾。干脆拉上同事第二天早上去海邊看日出。雖然上午十點就要開會，接下來要坐三十小時的飛機，也寧可四點半便起床等到日出之美！？ 十二、想去海邊看日落看日出，想去流浪，但是不想一個人，會孤單，怕孤單。？ 十三、第一次在海邊看日出，心里又開心又激動，太喜歡這種感覺。 十四、然后明兒有一場海邊Party，從中午到深夜，然后露營看日出，應該會挺有趣…… 十五、一直以來最想做的一件事就是，在心情不太好的時候，能夠開著車去海邊看一看日出，然后美美的睡一覺。？ 十六、看日出這件事應該要列在30歲之前吧20歲出頭覺得人生還漫長一不留神七八年過去了暮氣上浮想做的事情還是要趁早去做。看日出在山上看也可在海邊看這次在海邊恰好有座山，從山后慢慢升起照的海面一片金光唯一不足就是日出時有一大片烏云游過？。 十七、早上六點起床去海邊看日出，七點去打籃球隨后去Miniclub射箭和空中飛人，午飯后K歌三小時然后體驗帆船玩水上滑梯游泳到七點，晚飯后瞄了一眼演出，不好玩回房，這一天真是安排的滿滿的啊。 十八、六點多起來去酒店的海邊看日出，可能角度不是最佳，只能看見陽光透過云層，但是已經很美，關鍵是海水一點也不冷，海風輕輕吹著。 十九、年假日期改了又改。行程也隨著日期變了又變。心里頭算著不知道是第幾次了想著我就是要去一趟海邊，露營，看日出，日落。也不知道是第幾次了定好的行程被一而再再而三三而四地被迫取消。上次和樂樂已經收拾好了行囊準備出發，也還是因不可抗力取消。說到底，不是景不對，也不是人不對。但吃喝玩樂是可以無原則堅持到底的，所以決定再抱有一絲期待。 二十、兩天兩夜，千里跨越，輾轉兩省三市！綏中海邊看日出未出，古北水鎮雨中找出口，承德避暑山莊要中暑……玩的怎么樣不重要，重要的一路上走著一群志同道合的人！ >>>更多美文：文案朋友圈