一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

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嘉義妥樂高如何長高171對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，苗栗妥樂高長高系統21歲還能長高嗎據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，高雄兒童增高門診療程上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利臺東轉骨門診價格於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，嘉義快速長高門診價錢一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，新北三重青少年增高門診價錢希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

改變新世界， 過上好日子。 交說心里話， 看處處燦爛陽光。 >>>更多美文：自創詩

常聽到累成加班狗的年輕人嘆息，沒有周末。 很久以來，我的周末似乎只是一個概念，是我需要集中兩天時間完成一項任務，或寫作一篇文章需要的完美時間。要寫更長一點的文章，則要計劃集中數個周末，或安排到假期。 周末休息什么時候從我的時間表上消失的？好像是我從機關轉到學校教書以后，可以把時間連片使用，周末便成了讀書寫作的核心時間。平時或多或少有雜事干擾，周末不用擔心，便成為可以自由支配的黃金時間。想一想似乎又不對，在機關的幾年，官兒不大，事情不少，通宵加班的日子不在少數，工作干得越多，屬于自己的時間越少，精神壓力越大，頭發越來越稀疏。周末加班幾乎變成一種習慣性常態。于我，最為重要的省悟是：千萬要悠著點，別把時間和精力透支，否則，當困境和危險降臨，連應對的精力都沒有了。其實，老司機都有同樣的人生體驗，必須預留相當精力應付意外和麻煩事兒。 當我退出加班狗部落的那一陣時光，心情無比放松，所有細胞都閃亮出鮮活的光芒，年輕的我自然沒有意識到后面一系列的麻煩和人生險境。后來，我在小說中多次寫道：世事之險，莫過險如機關；人事之深，莫過人心之深不可測。機關，似乎并不僅僅是一段失去周末的苦難歲月，也是一段浮華塵事的痛苦體驗。它讓我的收獲如此之多，假如缺失機關歷練，我又何曾把人性看得如此透徹，把人生大書讀得如此通透呢？ 心有陽光，眼里便是春光明媚。機關事務我盡力學習，但并不是我最用心的地方。有人推過于我時，竟然用了才子一詞。我是有愧于才子名號的。我一農家子弟，少時雖喜歡讀書，但并無書可讀。有些才華橫溢的作家回憶少年生活時，閱讀了家藏滿壁的經典著作。我于初中，尚在看連環畫。好在求學一路幸遇諸多同學好友，或父親留有書，或兄長愛讀書。高中時，兩位表哥已考到貴陽上學，假期總要帶一包書回家，最后都成為我的獨享專利。昏暗煤油燈，假期看到眼睛發炎，開學一個星期看不清字。還遇到良友厚征兄，其時好學，時不時買書交換。更遇到好師長承鈞先生，他寢室的書柜成為我的寶貝，可以自由拿取。某天讀至深夜兩點，穿過漆黑校園回寢室，額頭和茂密粗壯的樹木進行了多次親密接觸。 高中的閱讀只是我的一個起點，文學閃光的年代，也點燃了我的文學夢想，課余時間便在草稿本上涂涂畫畫。對于一個有夢想的少年，周末就是燃燒夢想和精力舞臺，哪里還有閑適的休息？臨近高考，和一位智者學長的周末同行，他激情飛揚地表述上大學的理想情懷。說者無心，聽者有意，一語點醒夢中人，我羞愧地收拾起殘破的文學夢想，扛起沉重的人生責任，利用假期和一切閑時背誦枯燥的文章語法，幸運地考上凱里師專。心兒于是乎安靜下來，一邊想象將來的生活，一邊張開殘破的文學夢翼，并對此做了計劃，每年讀一百本經典著作，畢業讀至三百本，買一百本書回鄉下教書蝸居。 大學生活畢竟豐富而有意義，讀了書，交了友，許多游樂至今清晰刻印于腦海。但更多享受閱讀之樂的美妙場景，更清晰銘記于腦海。師專和教育學院的古文課，皆有背誦一百篇詩文要求。清晨時分，時常和同學在學校操場、走廊高聲誦讀，回聲嘹亮。回憶起來沒一絲兒害羞。后來，兩所學校的室友，都對我的閱讀寫作發表感慨。師專室友說：一本一本寫得那么厚，浪費好多筆墨紙張；教育學院室友說：憑你的能力，把寫作精力用于做生意，早發財了。 夢想無關乎風月，無關乎財富。畢業從教之余，我一如既往地讀書寫作。布置學生作文后，鋪開一張報紙就于三尺講臺寫，周末閉門讀寫，也發表了若干豆腐塊。或許這是我被別有用心的人稱為才子的原因。正如微信一篇雞湯文說：你讀過的書，歲月從來不曾辜負，總會在人生某個時段回報于你。這句話對我的閱讀與寫作，作了最好的詮釋。人在做，天在看。我的努力付出天見天憐，何況于溫暖的塵世間呢？諸多領導朋友悉心指導、幫助，引我一路前行，發表的作品也漸漸多起來。 周末？是的，我有，昨天和今天就是周末。昨天花了一整天時間備課，今早寫了組織部和黨校計劃編撰的書籍提綱，下午這會兒寫這篇小文，晚上放棄親友聚會，計劃再改已第三次修改的長篇小說《定情痣》。這，就是我周末的美好時光。 >>>更多美文：情感日志

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