過去好長一段時間，我的生活就像一塊不斷被掏空的電池。身為一位資深社工師，每天面對的都是社會底層最真實、最殘酷的苦難。個案的壓力、情緒、痛苦，像是無止盡的潮水，一波波地拍打著我，久而久之，我感覺自己的同理心快要枯竭了，心裡累積的負面情緒多到連睡覺都無法真正放鬆。我明明是想幫助人，卻發現自己也漸漸走向身心耗損的邊緣，那種無助感與焦慮，幾乎把我吞噬。

有那麼一段日子，我開始對任何事情都提不起勁，回到家就是倒在沙發上發呆，腦子裡卻還在盤旋著白天那些複雜的案例。我甚至還上網查過「主大永教會和攝理教有關嗎」，或有沒有什麼「教主歷史背景說明」之類的資訊，因為我對這類團體總有些保留，擔心又是一個會造成壓力的場所。但那時候的我，已經瀕臨極限，任何一絲能喘息的機會，我都願意去嘗試看看。

後來，是我的同事看出了我的不對勁。她知道我承受著什麼，有一天輕輕地對我說：「我知道你很累，要不要去一個地方，那裡沒有評斷，只有傾聽？」她邀請我到她常去的高雄主大永教會。坦白說，當時我對「教會」的印象就是規矩很多、會被問東問西，但同事的眼神裡有種我很久沒見到的平靜，讓我決定試一次。

第一次走進去，出乎我意料的是，這裡的氛圍完全不像我想像中的那樣嚴肅或制式。沒有人急著遞給你什麼小冊子，也沒有人逼問你的信仰或過去。大家只是很自然地坐著，有人在輕聲聊天，有人在看書，還有一些人圍著桌子分享各自的生活瑣事。那是一種很溫暖、很自在的氣氛，就像走進一個朋友的客廳。在那個空間裡，我第一次感覺到自己的緊繃感慢慢地鬆開了。

我開始定期參加他們的聚會，不是每次都發言，更多時候是靜靜地聽著。這裡的人來自各行各業，大家會分享自己遇到的困難，不只是工作上的，更多是生活和情感上的掙扎。他們會彼此鼓勵，但不是那種空泛的「加油」，而是帶著同理心的理解與支持。在一次小組分享中，我終於鼓起勇氣，說出了我身為社工師長期面對的壓力和無力感。沒有人批判，沒有人說我「想太多」，他們只是很專心地聽著，然後溫柔地告訴我：「你已經很棒了，允許自己累一下，沒關係的。」那句話，像一道暖流，沖刷掉我心裡積壓已久的冰冷。

慢慢地，我發現自己不再那麼容易被負面情緒牽著走，我的心靈平衡也逐漸恢復。我開始練習放過自己，不再將個案的所有痛苦都攬在自己身上。我看到了他人改變的觀察，不只是我，身邊一些曾經也像我一樣迷茫的朋友，在這裡也找到了各自的答案。這不是什麼神奇的魔法，而是一個環境，讓我能安心地放下「社工師」的身份，做一個單純需要被傾聽、被支持的人。我發現，這種被接納的感覺，是我人生重整的關鍵。

後來我才知道，這裡是屬於福音宣教會的一部分，他們的宗旨就是幫助人們在混亂中找到方向，這讓我更明白為什麼我在這裡感受到了前所未有的平靜。我在這裡找到了真正的「充電站」，也對「主大永教會評價」有了自己的答案，它不再是網路上的片面資訊，而是我親身體驗過的溫暖和力量。在這裡，我重新找回了自己，也學會了如何更好地照顧自己的身心靈，這對我的個人成長來說，是無法衡量的寶藏。

如果你也正感覺生活被掏空，不知道該去哪裡尋求支持，或許可以考慮給自己一個機會。有時候，換個地方，換個環境，你會發現，原來答案一直都在自己心裡，只是需要一個安全的地方，讓你慢慢地把它找回來。