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曹為霖發現:維生素C會刺激身體製造干擾素(一種與免疫功能有關的物資)來粉碎病毒
2022/07/14 03:25
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維霖診所曹醫師維霖內科診所:8個飲食策略,提升免疫作戰力!也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。需要每日行走26英里,基本上沒有人能夠做到這一步。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。正常情況下,腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。吃各種顏色的蔬果,選一綠、一紅、一黑就會消滅腸道內的有益菌,如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌 源自德國醫學科技,瑞士製造,在歐洲早已盛行。曹為霖醫師:比如:血液向組織和器官提供氧氣和營養物資


人體的細胞組織更快老化比如:血液向組織和器官提供氧氣和營養物質BEMER微循環健康理療儀這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質會將外界不同細菌帶回家。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。鍛煉法則:運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。曹為霖院長發現:寵物:養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。


8個飲食策略,提升免疫作戰力!每天吃1碗五榖雜糧飯提供免疫系統正常運作的必要養分也影響它的活動力,降低身體抵抗疾病的能力。黑色的香菇及其他菇類: 菇類裡的多醣體(polysaccharide)纖維:全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。就會消滅腸道內的有益菌,如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌每天1種高維生素C水果曹為霖大夫推薦:醫學教課書上記錄的疾病超過45,000種


維霖診所

一見到雪莉就不難發現,她手腳上都有顯著的瘀青和疤痕,但被問起這些傷口,她完全不在乎,「傷口只要好好照顧城市好,並且這些都是盡力操演的痕跡,但比起傷口,旁人的異常目光反而更難受。」

雪莉是個陽光、酷愛挑戰的女孩,從小就測驗考試過極度多樂趣,像是鋼琴、圍棋、跳舞、桌球…,還考過游泳鍛練、救生鍛練、溯溪鍛練,也試了衝浪、滑水、滑雪、抱石、泰拳…等等,「我自認自己真的是很三分鐘熱度的人,唯獨鋼管,就一向一向很喜歡!」

到底為什麼會那麼熱愛鋼管舞,雪莉沒有說出一個冠冕堂皇的來由,因為打從心底喜好一件事就是那麼地簡單直覺。

雪莉畢業後也順遂進到外商公司,從事新藥研發,但當時她同時也繼續練習鋼管,她也會在社群上分享本身演習的功效,「後果公司的同事看到了今後,就覺得我跳鋼管舞會影響到公司的榮譽,我其時心裡就感覺滿不舒暢的,我明明就好好地做我喜歡的活動,跟公司的臭名化到底有什麼關係?」道不溝通不相為謀,雪莉就自動離開公司了。(圖/雪莉供應)

▲雪莉樂於冒險、測驗考試過特別很是多樂趣,惟獨跳鋼管舞是她始終酷愛的事。」

雪莉是個佈滿設法主意和衝勁的女孩,知道本身喜好什麼、不喜好什麼,而且會盡力去實踐,即便要支出的價值不小,「像是家長對本身的等候,他們從小就但願我好好讀書,然後找一份好工作,不要去做這些有的沒的,鋼管舞對他們來講應當只是樂趣,我不應放那麼多重心在上面,我應當要做好我的天職。」

講到這裡,雪莉心中彷彿有千言萬語想要上訴,因為要打破傳統迷思和對鋼管舞的曲解真的太難了。雪莉想起之前的奧運,爸媽也會打開電視一路看,「他們也有看游泳和體操,可是那些選手一出來,他們也不會說那個女生怎麼穿那麼少啊,所以我覺得應當就是對鋼管有刻板印象吧。

27歲的雪莉是大家眼中標準的「人生成功組」,她是北一女、台大醫藥系卒業,身為學霸又具有出眾外型,美麗臉蛋配上火辣身體,身高170公分,四肢苗條纖細,還有均勻的肌肉線條和腹肌,甜蜜臉蛋上掛著迷人笑臉,走在路上很難不看她一眼。不管內涵、外在都有最好前提,雪莉卻選了一條世俗眼光裡沒那麼功成名就的路。

但說到本分,天職又是誰說的算呢?從考上北一女、台大藥學系開始,雪莉被賦予的天職和期待,就是要在藥學領域好好耕作,進到大公司努力求升遷,雪莉一開始也天經地義地朝這條路走,但實際走了一回才驚覺,所謂的本分,真的是本身想要且熱愛的事嗎?

(圖/翻攝自臉書Shelly雪莉零、雪莉供應)

▼▲雪莉有天使臉蛋、魔鬼身段,還具有高學歷,原本該「守本分」進大公司一路升遷,她卻棄高薪,選了一條看似沒那麼「功成名就」的路。對她來說,尋求自己熱愛的事比獲得他人認同更重要。在鋼管上起舞的雪莉真的美到讓人目不轉睛,現場氣勢異常震動,每一個肢體動作、每一個表情,都是那麼優雅安閑,「鋼管給我的感受是連系力與美的運動,在上面完成的每一個動作,都結合了氣力和藝術性,加上有自己練習功效的揭示,做完會感覺很有成就感!」

雪莉也曾在知名藥廠工作、致力研發新藥,而此刻的她,除了在藥局當藥師,還有個意想不到的斜槓成分─鋼管舞教師。

(圖/雪莉供給)對鋼管舞的酷愛也讓她追夢路上披荊斬棘。

▲台大卒業的雪莉此刻是藥局藥師,同時還是鋼管舞教師。當然,堅持所愛這一路上,雪莉要消化的輕視眼光,和身為台大結業生的自我認同,都不曾少過。

聊起鋼管舞,雪莉眼裡披發著光線,接觸鋼管舞快要6年,她早就深深愛上這個活動,彷彿在鋼管上的所有舞動,就是她活著間尋覓到的關於美和成就的證明。

高學歷就該追求名利、守本分?雪莉:我決定追求康樂

雪莉很享受此刻的斜槓身分,在分享鋼管舞帶給本身的影響時,全部人散發出來的喜悅仿佛會發光呢,「鋼管對現階段的我來說,是一個自我實現,因為我可以透過不休練習去到達我的方針,經常會發現自己的身體可以釀成另一種外形,真的很有成績感。」

不過講到鋼管的刻板印象,雪莉又提到一件很有趣的現像,「可能大家只要看到鋼管,不管妳在上面做了什麼,人家都帶點有色目光去看待,可是鋼管其實有另外一種情勢,叫做飛天鋼管,就是管子是掛在空中的,然後我就發現,只要那根管離開地面,在空中轉,大家就不會這麼輕視,還會俄然就感覺,哇,好誇姣優雅!」

她用親自經歷告知所有人,只要正在做的,是自己酷愛的事,那就是最美妙的模樣。

「鋼管舞永久都有轉變,永久都可以變化出新的造型和新的動作,那都是舉世無雙的」,目下當今的雪莉,不論是言談和笑臉,或是在鋼管上的每一刻,都披發著迷人自傲。

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決議放下眾人的等候和認同以後,雪莉也接續探索本身還有什麼樣的可能性。分開藥廠後她還成為知名旅遊節目的主持人,在藥局工作之餘,也花良多時候演習鋼管舞,客歲底還成為鋼管舞教師。

(圖/雪莉供應)

▲雪莉身上有很多瘀青和傷疤,對她來講,這是她勉力操練的證實。反卻是歧視和異常眼光比傷痕更難受。

也許現在社會大眾提到鋼管舞,印象已沒那麼負面了,但多半尊長可能照舊有很多偏見,「特別我一最先完全不敢跟爸媽說,因為他們對照傳統,他們會覺得,為什麼一個女生要穿那麼少在鏡頭前,但這件工作我想好久,到底他們排擠的,是因為鋼管?照舊因為我穿得少?」

是誰說身為什麼樣的身分、背負著什麼樣的期待,就必然要活出特定的模樣?社會大眾眼中的「功成名就」,又真的是最合適本身的路嗎?

脫離大公司、少了亮眼的頭銜,雪莉反而有種重生的感受,「我第一次入手下手思考,我究竟是要對峙本身喜好的工作呢?照樣要對峙讓大眾認同我呢?」雪莉也承認本身一開始若幹會放不下名校的光環,並且眼見身邊同窗各個都很優異,卒業後都絡續往上爬,有人出國讀書、有人拿了利害的獎項、有人進了利害的公司,心裡不免感覺本身不如人,「但我後來就不會一直把本身跟別人做對照,人生到底要的是什麼?我漸漸發現,自己過得康樂比力主要,我應當要選擇自己最喜好的事情,那恰好我最喜好的事就是鋼管活動。(圖/翻攝自臉書Shelly雪莉零、雪莉提供)

▼▲選擇跳脫「守本分」的人生,雪莉看見本身更多可能性。

不再尋求大眾的認同,而是尋求本身酷愛的事。

記者郭奕均/台北報道

對峙所愛,朝酷愛的標的目的進步

她很享受在鋼管舞上探訪自己身體極限的所有可能性,這個模樣真的很美!(圖/翻攝自臉書Shelly雪莉零)

▼▲雪莉曾是知名旅遊節目主持人,現在同時是藥師,也是鋼管舞者。

雪莉的笑容裡有滿滿的無奈和酸楚,「因為跳鋼管需要仰賴皮膚的摩擦力,旁人就會入手下手不解,感覺妳為什麼要穿那麼少,或者是直接把妳跟廟會、花車女郎聯想在一路,但我其實不會感覺花車女郎有什麼不好,只是我們在操練的取向紛歧樣,花車女郎她的目標就是為了要取悅神明跟信眾,所以她們對照沒那麼側重技能,但我們跳的鋼管舞其實叫競技鋼管。


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