台北維霖診所曹為霖曹為霖發現：我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。 洽洽葵珍原味葵瓜子 | 110 g 哪裡買20分鐘到貨？立即購買味味A香辣牛肉麵(袋) | 83 g x 5


飲食的品質和免疫力息息相關身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。每天1種高維生素C水果居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用同時也會增加自然殺手細胞的數目。年齡：研究發現喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）丁斌煌大夫評價： Mobile01運動小組


輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。以下8個簡單的飲食策略 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。可迅速進行調節使有益菌增加飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌不花太多錢，輕易可得。新北市維霖診所發現： 超狂！王冠閎刷新全國記載晉級16強


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」理性者重邏輯，以目標為導向；行事隆重的人，注重規則細節，循序漸進，細流寫得很精準；重感情者，以團隊協調為第一；至於索求者，重直覺的人，喜好冒險，不怕挑戰。」曹芹甄說，譬如，手藝不傾向理性；營業不偏情感，只要先同理對方，即能順暢溝通。

　　曹芹甄告知孩子，「溝通的氣概有四種類型――理性、謹慎、感情、探索。「其實每一個人都邑表現出理性和感性兼具的溝透風格，只是有顯性、隱性的不同。

　　溝通是為了創設隊友而不是創立敵手；是為了找到共鳴而不是彼此控制；是為了好好措辭而不是好措辭。借使倘使時候緊迫，把想要講的話寫出摘要或條列，用邏輯的角度排列組合，等於為自己的思緒再重新組合一次。

溝通是為了找到方式，而不是找到罪人。曹芹甄提示年青人，「說話不能只憑直覺，要認真構思如何陳述，以具象的名詞形容問題，替感觸感染找到具體的文字。」講師提出幾個方式，借使倘使時候充裕時，把想要講的話整理成文字，打成文字時就是再次收拾整頓思路，但不需要背稿，只要有層次地順過。 「溝通得從感受動身，投其所好。溝通當中學會聆聽，聽到對方的需求，才會有好的溝通。

　　假若想表達的內容已明白，曹芹甄說，「實練是練習表達能力的不貳法門。」口語的表達需要勤練，試講灌音再自我檢視和修正，一遍一遍的操練。聆聽的要點，善用肢體說話表達支撐如颔首、眼神接觸；簡短回應，激勵對方多措辭；發揮同理心，切近對方的聲音；簡單反複重點內容，才能達成共鳴。

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」曹芹甄強調，對方聽得下去的先講，再講自己想要傳達的工作。用詞紛歧定溝通，但思路必需很清晰想要表達的內容。

　　實踐大學的李庭聽了講師的分享後，想起高中期間和先生、同學，跟著人醫團隊到菲律賓當國際義工的經驗，「我們對他們微笑，他們也回報以真誠的微笑，很窩心。」在陌生的國度，雖語言不一定能溝通，她以樸拙、感恩的心念揭示在肢體說話上，因此熟悉很多新朋友，也一起戰勝很多困難，是一場值得回味的美妙經驗。

　　「溝通調和的方式沒有標準答案！」新世代的人際溝通，經常被3C取而代之，是以，人與人之間的互動變少了，人與人世的接觸與溝通若沒有效對方法，久而久就會構成一條很深的鴻溝。

(撰文：何麗華、攝影：徐金生)

「措辭是把想說的意思用聲音轉達出來；表達是轉達本身的設法與價值給對方，是成心義有目地性措辭；溝通是從對方角度動身，嘗試理解對方，讓他感受得到。」曹芹甄說，要理解對方但不是當濫好人，堅持底線很重要。

　　8月份在花蓮舉行的永續人材培訓營，講師曹芹甄告知慈青，說話、表達、溝通是三個分歧的狀況和階段。 」感恩是心念，必須先有好的心念，不要預設立場；尊敬是傾聽，透過聆聽去了解他人的設法主意；愛是同理，不只去認識他不接管的處所，也同理其背後分歧的緣由，才有機遇找到彼此的共鳴。

　　曹芹甄說，「證嚴上人的法語，『感恩、尊敬、愛』，是溝通表達很重要的三要素。」曹芹甄鼓勵年青的慈青學弟、學妹們，展現措辭的魅力，不但合用在接引更多年青人，溝通調和與表達也是為未來進入職場而準備的作業。靜思語說，「一句不得當的話，就會令人產生排斥的心。」話要講得恰如其分，多一句，少一句，都不好。