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東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊支撐夠嗎？》評比2025熱門足弓鞋墊排行榜，幫你選出最強支撐款

2025/11/04 07:18

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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適
鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動
使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺
價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

每天走路量大、久站的上班族
足弓偏低但不嚴重扁平足的人
初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

推薦二：爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡
表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手
市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

平時只是走走路、站個一兩小時的人
鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款
對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置
材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩
整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款
價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群
通勤族、走路多但不做劇烈運動的人
想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠
足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善
整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛
表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）
對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人
想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款
支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效
有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試
價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者
想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者
對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感
表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好
本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳
整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人
喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者
想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便
支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應
黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位
價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

足弓有輕微疲勞、想初步補強的人
日常走路、通勤族群
不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

推薦八：東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐
鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用
前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯
為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

需運動支撐又不想花大錢的運動族
久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者
對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準
可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度
材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）
售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品
現場測量與製作需時間，無法即買即用
若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者
專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群
對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆
採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合
運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動
輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者
想要從足弓結構根本改善步態與受力者
足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

走四方客製鞋墊有感嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊穩定嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Deryou德行天下足弓鞋墊好用嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Deryou德行天下足弓鞋墊支撐夠嗎？

昨天無意中看到TVB的新劇《性在有情》，性，這個原本看似正常的話題，在現代人的眼中變得難以啟齒，然而香港人用這個話題，編了這個電視劇來引起大眾的注意，讓主角的職業性治療師在生活中引起不小的作用。我只看了兩三集，我感覺從不同的角度來說明性在不同人群中響應。首先孩子的性教育尤為重要，可能小的時候沒有適當的性教育對孩子的成長是有所影響的。中國人比較保守，總覺得那些性知識對孩子來說，小的時候說沒用，等長大了，可能就會懂，自古以來就是這樣。其實不然，在一定的年齡讓孩子接受性教育，可以讓孩子避免性侵犯，因為被侵犯和猥褻的不光是女孩子還有男孩子。而且良好的性教育對孩子以后成長也有關鍵的作用，至少讓他們知道如果有一天和喜歡的人有了親密的關系的時候，不但是為了保護自己，也同時也保護了別人，所以安全套的發明者，給人類的延續或者給愛滋病的傳染，豈到了保護的作用。到了青春期，少男少女對性生活的渴望，如果他們在小的時候就有一定的性知識有一定的了解的話，可能現在不會有太多的少女媽媽了。一般在中國內地，生理課只是大致地向男生女生說一些性知識。其實根本沒有說到重點。有的地方的性教育竟然用所謂的黃片，來給孩子上課。可是現在社會很奇怪，明明對性欲言又止，可是又非常喜歡。比如現在談個戀愛，沒多久男生就要和女生發生性行為了。如果已經同居了，那么就更為頻繁了。到了結婚以后，由于不同的社會因素，性生活的不和諧，出軌的人越來越多。可怕的是，那些性服者總是那么受歡迎。性，其實只是一種繁衍的過程，只是人類是帶有感情的，為了下一代的延續。可是現在這個話題都可以拍成電視劇來說明現在的狀況。我為什么喜歡看香港的電視劇，因為他們勇于創新，而且他們也會生活的方式去表達。其實我們更應該重視起這個并不羞恥的話題。性與生活就有這樣的關系，對吧！ >>>更多美文：原創散文

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