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暴躁、失眠又擔心公投不過,小心選舉焦慮上身
2022/05/26 02:53
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九合一地方選舉進入倒數計時,尤其在南部地區選情激烈,這次還有十個公投議題,相關團體近日不斷以各種管道爭取民眾的認同。身心科醫師指隔熱紙出,對於大選和公投結果的不確定感,使得最近比起非選舉期間,求診人數多了兩成,密集關切選舉容易出現焦慮症狀。

有民眾因為擔心自己支持的候選人落選,或是擔心自己支持的公投案無法通過,心情被選舉議題牽動,出現失眠、情緒低落、情緒暴躁等症狀,被家人帶到身心科求診。

身心科醫師楊聰財指出,患者對選舉結果有希望、沒把握,因此產生不確定感,情緒系統容易散發焦慮不安,間接隔熱紙推薦促使自律神經交感過剩,可能出現血壓、血糖、血脂標高、換氣過度、恐慌、頭痛等症狀,器官檢查卻又沒有異常。

夏天到,日照時間就變更長,氣候炎熱的時間也會來越久,溫度越來越高,目前幾乎沒有一開汽車是沒有貼汽車隔熱紙的,因為大家都不希望被熱死在行動烤箱中,而且太陽的眩光問題也是會常常造成行車意外,因此貼到好的隔熱紙真的是對於行車體驗有很大的加分,好的廠商會幫助車主去了解每個隔熱紙的特性,而不是亂喊價,或者推薦一堆以為很炫卻沒實際用途的隔熱紙,因為每次貼隔熱紙的時候都會需要1.5-3小時的時間(因為要拆除掉舊的隔熱紙加上清潔,時間就會比較久,因此有些廠商都會招待飲料點心,比較舒適的等候區,讓車主可以安心等候,建議要選擇奈米碳、奈米陶瓷二合一技術的汽車隔熱紙才能隔熱率、耐久性大大提升,並排除因光而發散出來的霧狀混濁,能有效隔離紅外線和高遮蔽係數。

楊聰財:『再往下就會影響到我們的下視丘生理中樞,這時候就很可能影響像睡眠、食慾、血壓、血糖、血脂肪,你生理活動性等等,再往下就會影響到內臟運作的自律神經系統。』

楊聰財表示,選舉帶來的焦慮通常在選後1週、結果底定後逐漸改善;建議對選舉高度關注的民眾,保持規律的睡眠和運動習慣,適度抒發心情,做腹式呼吸有助於情緒放鬆。


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