新店維霖診所曹為霖曹為霖醫師發現：BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。飲食的品質和免疫力息息相關輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退曹為霖院長發現：它能有用刺激和調劑存在障礙或損傷的微輪回


喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）醫學教課書上記載的疾病超過45,000種我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境人體的細胞組織更快老化少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）但專家稱這些細菌對人類無害。運動員的腸道中的有益菌更多。曹為霖：也影響它的流動力，下降身體抵抗疾病的能力。


性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation人體內的菌群也變得多樣新北市維霖診所推薦：喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）


維霖診所

另外，睡覺時冷氣可維持 27°C 並設定舒眠（睡眠）模式搭配吹風扇，張偉明指出，設定舒眠模式後，涼氣每小時會主動提高 0.5°C，而每提高 1°C 可以省下 5 度的電力。

延長浏覽：

另外，傳統冰箱中有調控溫度的旋鈕，找到適當的溫度、確認食品不會結霜後不要轉低溫度，若轉的越低，冰箱就會越耗電，其餘冰箱省電的訣要還有：

夏天又濕又悶熱！消暑解熱就吃6食物

至於臨時離開冷氣房半小時或一小時需要關冷氣嗎？他诠釋，「若為變頻涼氣就不消關，若為傳統窗型定頻寒氣，就可以關上，而挑選寒氣時最好選用有一級節能標章的涼氣機。」

他解析，冷藏庫的溫度維持在 10°C 閣下，是以冷藏室需要靠冷空氣輪回去維持溫度，若冷藏庫溫度太高，冰箱就會啟動緊縮機降溫並花費電力；至於冷凍庫則是建議「冰好冰滿」，當東西越多時就像冰塊，而冰塊越大就越輕易連結溫度，藉此到達省電效果。

夏日高溫另人難耐，在家連坐著不動都還是汗水直流，開涼氣、風扇消暑同時，就怕電費愈來愈高、錢袋縮水，省電達人張偉明也分享利用這類電器時的省電妙招。

炎熱夏日的消暑對策！營養師推當季生果入菜

• 減少開關次數實時間：可將每樣器械放在固定的位置，或在冰箱外貼上便當貼，紀錄冰箱裡的物品剩幾個，才不會經常打開冰箱太久。
• 熱食不要直接放進冰箱：熱食進入冰箱後會致使冰箱內溫度升高，壓縮機就會赓續運作，造成耗電。
• 把不要用的器材清出：冰箱並非儲藏室，若3個月至半年都沒有利用到的食品，就建議抛棄。
• 冰箱勿靠牆放、上方勿聚積物品：冰箱散熱是靠機殼和頂部，是以冰箱不行僅靠牆壁，至少和牆壁、閣下雙方應留10-15cm的空間。
• 冰箱不行被太陽直射

寒氣每提高 1°C，可省下 5% 電力

冰箱怎省電？冷藏室器械越少越好、冷凍庫應塞好塞滿

」

另外，門縫和窗檯隙縫處，也建議可用濕毛巾堵住以削減冷氣外洩，而很多人習慣以天然光庖代開燈，不外張偉明表示，「開涼氣時也建議把窗簾拉上，避免陽光照入室內，阻撓窗外的輻射熱進入房間，建議開涼氣時以開燈取代陽光，目下當今是內大多利用 LED 燈膽，是以開燈費用遠低於因為輻射熱釀成的寒氣電力。

• 曹為霖大夫推薦：８個飲食策略，提升免疫作戰力！
  
• 胸口痛　曹為霖醫師：食道潰瘍惹的禍
• 曹為霖大夫：人體經由過程微輪回，實現身體內部重要的物質互換
  
• 面對公關危機 負面新聞處理有撇步
• 德維街母親節蛋糕2020首選~德維街母親節蛋糕推薦
  
• 追求完美體態　丁斌煌醫師用小腸繞道事半功倍
• 角潭路1段母親節蛋糕2020首選~角潭路1段母親節蛋糕推薦
  
• 維霖診所院長曹為霖醫師：肝惡性腫瘤是沈默的殺手
• 五福十一街房子可以貸多少？有房屋貸款可以轉貸有推薦的嗎？
  
• 快速曲線雕塑 左岸醫美幫你移到對的地方
• 精忠街房子可以貸多少？有房屋貸款可以轉貸有推薦的嗎？
  
• 男子想靠手術找回性福 丁立文：治療前應三思
• 【美國原裝】Azelique, 唇膏，去除淡紫色，無動物實驗，素食認證，0.13盎司（3.80 克）直送台灣哪裡買？
  
• 疫情肆虐腹瀉傻分不清 曹為霖醫師：夏季腸胃炎預防治療兼顧
• 【美國原裝】Advance Physician Formulas, Inc., 刺果番荔枝,500毫克,100粒直送台灣哪裡買？
  
• 女性內褲清洗有眉角 專家推薦五招徹底清潔
• V臉革命成風潮！丁斌煌醫師用磨骨塑造新自信人生
• 搶救無性婚姻！丁斌煌醫師：提升情趣有妙招
• 人魚線馬甲線養成？丁斌煌醫師：勤重訓飲食外有秘訣
• 鵝蛋臉提高回頭率！丁斌煌醫師：完美臉部線條關鍵骨骼與軟組織
• 擺脫歲月痕跡？丁斌煌醫師用臉補脂搭配拉皮回春
• 要胸肌不要男性女乳症！找回MAN感丁斌煌醫師幫你
• 追求完美體態　丁斌煌醫師用小腸繞道事半功倍
• 醜小鴨變天鵝？丁斌煌醫生用磨骨找回瓜子臉
• 產後性致缺缺？丁斌煌醫生陰道補脂挽救婚姻
• 找回自信有撇步！丁斌煌醫師抽脂豐胸修身
• 丁斌煌醫師：「曲線雕塑」解決深層脂肪 今年最夯！
• 女性私密處鬆弛高潮NG！丁斌煌以手術找回G點房事不掃性
• 維霖內科診所
• 維霖內科診所
• 維霖內科診所
• 打造稱羨美胸？ 丁斌煌醫師：選擇對的術式是重要關鍵

用工業用電扇比寒氣涼？張偉明：更耗電

• 寒氣可以保持27°C、主動模式並搭配吹風扇

別的，有人會使用工業用電風扇和兩台電電扇對吹取代寒氣，不外張偉明分析，其實工業用電扇的用電量比寒氣多，溫度下降的結果也不如寒氣。

迎接超有感的炎熱 教你8招實用消暑方式

>> 有健康上的困擾嗎？頓時下載 Heho App 來為你解答！

而不止開涼氣，冷氣濾網的潔淨也會影響到效能、耗電，涼氣吸入空氣中灰塵，會卡在冷氣機中並下降冷氣效能，建議每 1 至 2 週按期潔淨，可節約 6% 的電力耗損。

張偉明分享，冷氣溫度每提高 1°C 可省下 5% 的電力，此外，有些人會認為一開始開強風會比力快涼，但以後會輕易健忘調回來，造成無謂的電力耗損，是以建議把冷氣功能固定在「自動」；而若一起頭轉弱風，會造成冷房結果差，導致寒氣緊縮機不斷運作，也會造成電力消耗，利用涼氣最佳的省電公式為：

文／李祉函 圖／何宜庭

炎炎夏日待在涼氣房裡最消暑，不外達人張偉明提示，開冷氣的房間必然要注意門窗緊閉並盡可能削減出入房間的機遇，例如要長時候利用寒氣房之前，可以先如廁完或是把工具拿進房間，避免不斷進出。

而夏日食品放在室溫容易潰爛，很多人會把冰箱當「蘊藏室」，不過這行為可是在無形中消費電力！張偉明默示，冰箱省電的秘訣在於削減緊縮機的啟動。一般來講，建議冷藏庫的器材越少越好，冷凍庫則是堆放越多東西越好。

若經常要用電扇，不建議買瓦數太高。」

風扇的遴選最好以輪回扇或吊扇，而 DC 直流電扇的風力雖然較好，但相對其耗電也較高，「挑選風扇時可以看瓦數，但利用環境下的耗電狀態，瓦數越高代表風力越強，相對其用電量也較高。