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曹為霖醫生推薦：而微輪回障礙是其中大部分疾病的根源。
2022/06/08 21:36
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維霖診所曹為霖醫生發現：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。其他研究人員還發現每天1種高維生素C水果從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。曹為霖院長發現：提供免疫系統正常運作的需要營養


源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。條件致病菌、致病菌及真菌減少也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後進一步增加抗體生成同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。益生菌幫助保持我們的消化系統健康飲食的品質和免疫力息息相關曹為霖醫師：保持腸道菌群平衡的目標。


其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。進一步增加抗體生成出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。一旦發現菌群失調也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊維霖診所曹院長發現：纖維：全麥、豆類和新穎生果可作為“益生元”。


維霖診所

・薑黃、大蒜精、紅麴、蜂王乳、胎盤素、靈芝、牛樟芝

營養師曝「保健品吃對時間表」。（圖／翻攝自高敏敏 營養師臉書）

隨餐吃：隨著餐一起吃（吃完保健食物馬上吃飯）

[周刊王CTWANT] 台灣人愛吃保健食物，但平常都是各類混在一路一口吻吞下。營養師高敏敏泄漏，「現代人工作忙、壓力大、超愛吃保健營養品，但你們會不會買了一堆，卻遺忘什麼時刻該服用，有的人一口吻全在統一個時候吃，可能虛耗錢還沒設施充裕施展功效」，是以她迥殊分享「保健營養品吃對時候表」，供民眾參考。

飯後吃：飯後1hr以內

・膠原卵白、甲殼素、苦瓜素、蜂膠、精胺酸、馬卡、益生菌、B-聚葡萄糖

空肚吃：飯前最少1hr以上/飯後至少2hr以上

・膳食纖維、青汁、菊苣纖維、綠藻

・礦物質 |鈣、鋅

・水溶性營養 |B群、葉酸、維生素C、綜合維他命

・滴雞精、鱸魚精、蜆精、人蔘飲、莓果飲、代餐飲品

・鈣、鐵、鎂

・脂溶性營養 |維生素ADEK、葉黃素、魚油、藻油、DHA、蝦紅素、磷蝦油、魚肝油、月見草油、Q10、大豆卵磷脂

・酵素類 |酵素、鳳梨酵素、納豆酵素、中和酵素、蔬果酵素

・莓果萃取錠|藍莓錠、葡萄籽、接骨木、蔓越莓

睡前吃：睡前30分鐘之內，吃完就去睡

・礦物質鈣、鐵（要分外注意！鈣、鐵弗成同時食用），因為二者具有拮抗作用、彼此會競爭接收，若想增補鐵與鈣，建議每天輪番著吃或空腹時吃鐵劑、睡前吃鈣片。

・維他命Ｃ、膠原卵白、莓果養顏飲、一般劑量Ｂ群、葉酸

高敏敏強調，「保健營養品每款都有他的特性、經常內含多種成份加上每個人身體狀態也不同⋯是以建議服用的時候也會有所分歧！記得除了服用時候要注意，購置前也須看清楚標示、攝取前也能夠詢問大夫、藥師或營養師在保健身體前，必需先理解本身的需求喔！」

台灣人愛吃保健食品。（示意圖／翻攝自unsplash）

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