<黃帝內經>中說:[智者之生也.必須順四時而避寒暑.]
 <因時養生>是養生的一條重要原則,人體必須順應四時
 自然變化而養生,以保證身體健康,減少疾病的發生.
 一年四季,春溫,夏熱,秋涼,冬寒.因此機體的營養結構
 要隨季節的變化予以協調,注意各個季節的飲食方式.
 春季宜食清淡;夏季宜食甘涼;秋季燥熱,宜食生津食品;
 冬季寒冷,宜食溫熱.
 在飲食順應四時,可保養體內陰陽氣血,使正氣在內,
 邪不可發.