「又來了！」凌晨三點，我嘆了口氣，身體像上了發條一樣，怎麼也抗拒不了那股尿意，只能摸黑爬起床，跌跌撞撞地走向廁所。我是一個典型的都市壯年男性，每天在公司裡帶領團隊衝鋒陷陣，決策一個接一個，壓力大到幾乎是家常便飯。以前，我是個沾枕就睡的人，天塌下來也照樣一覺到天亮，可最近幾個月，夜晚的寧靜對我來說卻成了奢望。

從一開始的一晚起身一次，到後來兩次、三次，甚至有時候才剛躺回床上，眼睛都還沒完全閉上，膀胱又發出了警報。這種「半夜跑廁所」的循環，讓我的睡眠時間被切割得支離破碎，導致白天精神萎靡不振。會議中偶爾恍神，重要決策也感覺自己判斷力下滑，脾氣更是變得有點暴躁，對家人說話的語氣都重了幾分。我知道這樣下去不是辦法，但要我向身邊的哥兒們開口聊這種「難以啟齒」的問題，我實在是拉不下這個臉。總覺得這是只有老人家才會有的困擾，自己正值壯年，怎麼會遇到這種事？

我開始在網路上偷偷搜尋，輸入關鍵字後，跳出來的資訊真是五花八門，看得我頭昏眼花。廣告詞一個比一個厲害，但卻沒有一個能真正解答我心中的疑惑：這到底是什麼問題？我該怎麼辦？會不會是什麼嚴重疾病？我渴望一個既能保護隱私，又能提供專業醫療背景建議的地方，但又不想跑去大醫院排隊掛號，感覺像是把自己的問題攤在陽光下，加上工作忙碌，時間也排不開。

就在我幾乎要放棄，想著是不是只能「忍」下去的時候，下班回家路上，我注意到社區角落新開了一間「原大藥局」。那天經過，我看著玻璃門內藥師親切的笑容，突然心頭一動。或許，我可以先去那裡問問看？抱著忐忑不安的心情，我走進了藥局。藥師並沒有用那種嚴肅的眼神看我，反而像鄰居一樣，溫和地問我需要什麼幫助。我把最近「夜間如廁」頻繁，影響睡眠品質，甚至拖累工作表現的狀況，很尷尬地說了出來。

那位藥師聽了我的描述後，並沒有露出任何批判的表情，反而點頭表示理解。他很耐心地為我解釋了中年男性常見的攝護腺問題，以及攝護腺保健的重要性。他用很口語化的方式，詳細說明了我的「排尿不順」和夜間頻尿，很可能是前列腺開始發出的警訊。最讓我安心的是，藥師並不是直接推薦我買什麼產品，而是先從我的生活作息、飲食習慣開始聊，給了我許多簡單實用的「專業衛教」建議，也解答了我對保健品與日常藥物交互作用的疑慮，讓我感覺這才是我需要的藥師諮詢，既有醫療專業，又充滿人情味。

聽從藥師的建議後，我開始調整生活習慣：減少了咖啡和濃茶的攝取，特別是晚上。嘗試在睡前幾個小時就停止大量飲水，並且每天抽空活動筋骨，不再讓自己長時間久坐。最重要的是，我對待身體的態度變了，不再覺得這是什麼說不出口的困擾，而是正視它、積極面對。才短短幾週，奇蹟般地，我的「夜尿」次數明顯減少了，一晚通常只會起來一次，甚至偶爾可以一覺到天亮。我的睡眠品質改善了，白天工作也更能集中精神，連帶地，情緒也變得穩定許多。

我真的很慶幸自己鼓起勇氣走進了原大藥局。它不只是一間販賣藥品的店，更像一個社區裡的健康顧問站，讓像我這樣對隱私有要求、又希望能得到專業建議的人，有一個安心的去處。如果你的身體也正在發出一些微妙的警訊，卻不知道該怎麼辦，或是像我一樣覺得這種事難以啟齒，不妨試著聯絡他們。直接透過官方LINE (https://lihi.cc/7JqoG) 諮詢，也提供了一個非常便利又隱私的管道，讓專業藥師幫你一起，找回生活的平衡與活力。

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