以前我總覺得膝蓋痛是小事，忍一忍就過去了。直到有一次洗澡時想蹲下洗腳，沒想到膝蓋才彎到一半就被一股緊繃感拉住，硬是動彈不得。當下只好用一種很奇怪的姿勢勉強洗完，心裡警鐘大響，覺得不能再拖了，這種卡頓感已經嚴重影響到生活，是時候尋求更深入的治療方式了。

回想起來，其實膝蓋這種不適已經好一陣子。一開始，走多一點路，膝蓋就會發出一些聲音，甚至偶爾有輕微的膝蓋痛。我原以為只是年紀到了，或是因為走路姿勢不對。也曾經試過不少方法，像是去骨科看診，醫生說我這是膝蓋退化初期，開了止痛藥，也建議我戴護膝。後來我又嘗試過坊間的推拿、復健運動，也認真地每天熱敷、拉筋，甚至去藥局買了各種外貼藥布。這些方法或許能帶來短暫的舒緩，但是一陣子過後，那種卡住、使不上力的感覺又會捲土重來，可以說都是治標不治本。膝蓋只要一受涼或變天，那種脹痛感就更加明顯，甚至讓我不敢再像以前那樣自在地活動。

後來在親友的推薦下，我聽說了高雄慈愛中醫診所的張醫師，據說他在處理膝蓋痛、特別是筋膜沾黏的問題上非常專業。抱著姑且一試的心情，我預約了慈愛中醫診所的門診，想了解看看小針刀治療是不是真的能幫上忙。

第一次見到張醫師時，他仔細評估了我的膝蓋狀況，然後很明確地指出：「您的膝蓋內側筋膜確實太緊繃，而且有明顯的沾黏情況，這樣就算再怎麼用力，膝蓋的活動度還是會受限。」聽到這裡，我突然有種被理解的感覺，原來我的膝蓋問題不單純只是退化，還有筋膜這層原因。

接著，我依照張醫師的建議，開始接受小針刀治療。每次療程大約只要十五分鐘，過程比我想像中還要溫和許多，因為小針刀療程使用的是極細的針具，所以並不需要開刀，也不需要麻醉。治療結束後，我可以直接走路回家，完全不影響日常作息，也不用請假休養，這對我這樣需要正常上班的人來說，真的是一大優點。張醫師在操作時，會根據我膝蓋壓力分布的狀況，精準調整施作的部位，感覺療程是針對我個人情況量身打造的，這讓我很安心。

大約進行了三到四次小針刀治療之後，我膝蓋那種卡住的感覺開始明顯減輕了。洗澡時嘗試蹲下洗腳，發現膝蓋可以很自然地彎曲，不再有被拉扯住的痛感，這是以前想都不敢想的。走路時也感覺步伐更輕盈，不再需要小心翼翼地提防膝蓋隨時會「軟掉」。這種改善是具體而且感受得到的，讓我對生活找回了久違的自在。

我堅持治療了一個多月，現在的膝蓋狀況跟以前簡直是天壤之別。我不再害怕上下樓梯，也不會因為膝蓋痛而推掉朋友的聚會邀約。現在的我，甚至能在晚飯後去公園散步，享受自由活動的樂趣。這段經歷讓我明白，膝蓋痛並不是只能依賴止痛藥或護膝來勉強支撐，更不是只能默默忍耐。張醫師的小針刀治療，真正從筋膜的源頭鬆解了壓力，解決了那些表面治療無法觸及的深層問題。

假如您也長期被膝蓋痛困擾，尤其常常覺得膝蓋卡卡不順，甚至影響到日常生活或社交活動，強烈建議您可以考慮到高雄慈愛中醫診所，找張醫師評估看看。他能夠針對初期膝關節退化與筋膜沾黏問題，給予個人化的治療，幫助您改善膝蓋的卡頓與疼痛感。現在的我，只後悔沒有早點知道慈愛中醫診所的張醫師和小針刀治療，讓膝蓋的活動自由度大幅提升，生活品質也跟著好了起來。

慈愛中醫診所：

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