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Horn antenna 6食物藏抗老關鍵 研究證實!延緩肌肉流失
2025/10/07 01:07
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Standard Gain Horn Antenna

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Standard gain horn antennas are used as calibration devices that measure the gain of other antennas.

These antennas are made up of a combination of a Waveguide to Coax Adapter and Standard Gain Horn with Waveguide Input. It is a kind of simple combination but with great care and attention to create an antenna with accurate and suitable specs.

FT-RF Standard gain horn antenna product series includes waveguide sizes WR28, WR42, WR51, WR62, WR75, WR90, WR112, WR137, WR159, WR187, WR229, WR284 and WR340, WR430, WR510, WR650, WR770, WR975, WR1150, WR1500, WR1800, WR2100, WR2300, with broadband waveguide horn antennas have frequency capabilities ranging from 320Mhz to 40 GHz depending on type and style. with the gain of 10dBi, 15dBi, 20dBi and 25dBi.

Standard Gain Horn Antenna Applications:

  • - Antenna measurement
  • - Radar Detection System
  • - Wireless Communication
  • - Spectrum Monitoring
  • - Electromagnetic interference Testing (EMI test)

記者鄭玉如/台北報導

健康老化的關鍵在於預防肌少症。基因醫師張家銘指出,補充抗氧化營養素,如維生素C、E、白藜蘆醇等,再搭配運動,有助於維持肌肉代謝與修復。(示意圖/PIXABAY)

若想健康老化,避免肌少症是關鍵。基因醫師張家銘指出,研究發現,補充抗氧化營養素,加上運動訓練,有效對抗肌少症。飲食方面可選擇富含「維生素C、維生素E、白藜蘆醇、輔酶Q10、肌酸、多酚類」的食物,幫助肌肉細胞維持更好的能量代謝與修復效率。

張家銘在臉書粉專提到,2025年刊登於《Scientific Reports》的系統性綜合分析,整合39篇臨床試驗、共1714名55歲以上長者的數據,發現補充抗氧化營養素,加上運動訓練,是預防肌少症最有效的方法,不只勝過單靠營養,也優於只靠運動。

張家銘指出,隨著年紀增長,體內的自由基會越來越多,慢慢侵蝕細胞、破壞組織,而抗氧化營養素幫助身體「降溫」、穩定細胞環境,並啟動修復機制,日常飲食是最天然來源,富含多酚、維生素與類黃酮等,有效中和自由基、延緩肌肉流失、促進細胞修復。

張家銘建議,選擇富含「維生素C」的食物,例如奇異果、柳橙、葡萄柚、草莓、花椰菜、青椒;「維生素E」包含杏仁、葵花籽、酪梨、橄欖油、菠菜與其他深綠蔬菜;「白藜蘆醇」則是紅葡萄皮、藍莓、覆盆子、紅酒(適量);「輔酶Q10」為鯖魚、鮭魚、沙丁魚、豬肝、芝麻;以及「肌酸」的瘦紅肉、雞胸肉、鮪魚、鱈魚;最後是「多酚類」的綠茶、可可、黑巧克力、咖啡、紫地瓜、洋蔥。

張家銘解釋,抗氧化食物的共通點是「色彩越鮮豔、營養越豐富」,富含植物化合物與脂溶性抗氧化成分,能降低氧化壓力、穩定粒線體功能,使肌肉細胞維持更好的能量代謝與修復效率。簡言之,吃得繽紛、動得適度,就是最自然的抗老祕訣。



來自: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1731869

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