在大豆油食安風暴下,不少人改用氣炸鍋料理。營養師蔡正亮提醒,氣炸鍋的設定溫度,多在170℃以上,高溫可能使食物產生丙烯醯胺、雜環胺與多環芳香烴等可能致癌的有毒物質,建議避免頻繁使用氣炸鍋料理食物,以減少因食物太焦酥,失去營養,甚至增加食用者罹癌的風險。

蔡正亮在臉書粉專「蔡正亮營養師專欄教室」發文指出,很多人為求方便,食物香脆,不管是吐司、薯餅、花椰菜、杏鮑菇、雞腿排、披薩,甚至昨天沒吃完的鹹酥雞,全部送進氣炸鍋炸。

蔡正亮表示,氣炸鍋雖然不使用油,看似減少熱量攝取,但大部分設定的溫度都是170℃以上高溫,蛋白質、碳水化合物跟油脂,在此高溫下,就會產生裂解產物,甚至是危害健康的有毒致癌物,長期食用恐危害健康。以下為使用氣炸鍋,可能產生的3個有毒物質的因應方式。