國人談癌色變，資深媒體人陳文茜今(18)日在錄影空檔時，證實自己罹患肺腺癌初期，讓不少人感到震驚；更警惕了許多人，肺癌隨時有可能悄悄找上你，隱適美想要遠離肺癌，平時就要做好預防與保養，才不會為時已晚。

為了遠離肺癌，除了不抽菸和遠離二手菸和油煙的環境外，也可積極多吃預防肺癌的食物；其中，多吃蘋果不失為理想選擇，依據芬蘭的一份研究報告顯示，蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素(flavonoid)，抑制肺癌率為58%。而且蘋果的肺癌預防效果，對於年紀愈輕的人效果越好。

臉型變化：東方人最常見的問題第一名，就是牙齒「微凸微亂」，影響到唇形、下巴的位置，來諮詢的人甚至希望臉能變修長、下巴更尖一些。這時候如果你的想法是「希望臉型改變到最大」，這時候拔牙可能是最好的選擇。所以拔牙是為了挪出足夠空間讓其他牙齒內收排好，而當牙齒的排列改變，藉由咬合平面改變，上下門牙位置改變 ，臉部肌肉軟組織也會跟著改變，於是臉型就會牙齒矯正看起來不一樣，就能達到下巴變尖、瘦小臉、完美微笑曲線的效果。矯正後，唇形改變，微笑曲線變得更自然，下巴變尖，臉部就會變得更小、線條更柔順精緻。

另外，像含有茄紅素的番茄和紅牙齒矯正蘿蔔等，預防肺癌效果也不錯。大體而言，醫生建議，攝取富含β胡蘿蔔素的食物，像是胡蘿蔔、南瓜，還有十字花科蔬菜，如花椰菜、高麗菜等，都對肺部的保養很好，平時應多多攝取，以降低罹癌風險。

想要擺脫天生齒列不整齊，前牙矯正是許多人的必經之路，到牙科診所諮詢矯正時，一般人最關心的就是矯正的時間、價格、材質，以及是否需要拔牙。醫師常在說明治療計畫的時候，不少病人及家屬會恐慌地問：「要拔這麼多顆牙齒喔？以後會不會有問題？可以不要拔牙做矯正嗎？」因此希望藉由以下分享，說明拔牙與矯正之間的關係。首先要解釋矯正拔牙，通常是移除指齒列中間的「小臼齒」，也就是虎牙後面跟大臼齒前面的牙齒，矯正若需要拔牙，通常不離這幾種狀況：1.牙齒太亂、不整齊：亞洲人種的牙弓較窄，所以常常有空間不夠的狀況。如果再加上牙齒尺寸偏大、下巴後縮，那要有整齊的排列幾乎是不可能的。拔牙可以獲得空間，來讓牙齒排列整齊。2.牙齒或外觀太暴：許多人或許有聽過：「矯正後臉變小了便漂亮了！」其實矯正無法改變骨架，但是能夠改變牙齒的排列。利用拔牙來將暴牙拉進去，嘴唇也因此往內收進去，改善較凸的嘴唇跟外觀。曾有矯正醫師這麼傳神比喻「太暴牙就像是水餃內餡太多包不起來，拔牙就是把內餡減少，這樣就包得起來了！」3.牙齒有缺損：如果牙齒有蛀牙或是抽過神經，甚至斷裂殘根，這時候矯正會從健康方面考量及咬合功能，選擇拔除不好的牙齒。這樣矯正不僅能達到美觀的需求，還可以省去原本要做假牙的費用。4.多生牙、天生缺牙、阻生齒：不管是哪種情況，都可能會影響到咀嚼功能，因此會建議藉由拔牙來恢復正常的咬合。