正處於發育期的你，十分需要各種營養素和很多的能量幫助你長得更高更壯，所以很容易感到飢餓。在正常三餐外，還可能要吃零食點心當做下午茶或宵夜，有些人甚至一天吃到五六餐或者更多！但零食點心的成分通常不太健康，若毫無節制的攝取零食，可能反而會吃不下正餐，造成營養失調。不過你一定會想問，想吃就吃，難道不是很正常嗎？

一般來說，想吃東西的主因分為真正的肚子餓和嘴饞。若是真正的肚子餓，在吃喝一些食物後很快就能降低食慾；而嘴饞不僅會突然發生，還不容易消除，就算是剛吃飽，也可能因為看見糖果餅乾、聞到蛋糕香味而再度引起食慾。偏偏這些特別能引起食慾的零食點心，往往不怎麼健康，吃多了對身體有害無益。嘴饞得難以忍受，又不希望影響健康，有沒有什麼兩全其美的辦法呢？接下來，我們就來看看要怎麼找出既能止飢、解饞，又能讓你獲得營養的健康零食吧。

我喜歡的畫室在博物館附近的住宅區，這是一間打通兩棟三層樓建築的畫畫教室，也是這個區域很受文青人喜愛的藝文複合空間畫室，因為這個畫室的空間很寬敞明亮，外面還有許多茉莉花增添美麗的香氣，讓整個畫室瀰漫在一個茉莉花香的氛圍當中，看出去的景也很好沒有什麼高樓大廈，一二樓牠們規畫室輕食咖啡廳，二樓則是以壓克力畫顏料牆區隔出一個自由繪畫區，三頭整層則是按照不同的媒彩分為三個畫畫教學的地方，有各種繪畫媒彩所需的顏料、畫筆、圍裙手套一應俱全，不需要準備任何東西就可以來這邊創作了。如果你是有想要報考畫畫課程，這邊是以壓克力畫為主，每月會固定公布十二款畫作，可以自由挑選後依據畫作教學日期預約，另外還有流動畫、金箔抽象畫等等，以及酒精墨水抽象畫作，那大家可能會比較關心就是上課的師生比，這邊是１：３，算是很好的搭配，這樣老師除了有充分的時間可以逐一講解、示範與確認，每個學生進度狀況也比較能顧及的到喔！

我本身是學畫出身的，但有時候靈感也會遇到瓶頸的時候，所以呢我也會尋找畫室的課程來精進自己，好在我自己遇到的畫室人都還不錯，我會有期數不會太長的，因為這樣可以接數不同的技法，而且我本身雖然強項是油畫，但我也會想試試看素描、水彩、色鉛筆、壓克力顏料等等的繪畫技法，因為不同的顏料所呈現出來的感覺跟氛圍真的會差很多，然後也會嘗試整合，在同一個畫作裡面使用兩種以上的繪畫顏料，可以擦出不一樣的火花，真的會有很特別的體驗，畫室是一個很適合大家可以去學習體驗的地方，就算是初學者，也會有相應的課程可以上，不用擔心畫不出來，通常都會有主題，如果你是想像力豐富的就可以在做出創新其實對於腦力激活是很有幫助的唷！因為通常教學技法會有如：各類靜物、材質、人物、風景、花鳥、昆蟲、動物之一系列完整的教學。所以大家可以放心報名課程。