葉黃素的攝取與適宜劑量,葉黃素（Lutein）是一種屬於類胡蘿蔔素（carotenoid）的天然色素，廣泛存在於許多植物中，特別是深綠色蔬菜和水果。葉黃素在近年來受到廣泛關注，因為它被認為對眼睛健康具...

有效降低膽固醇的飲食選擇與健康建議 膽固醇是一種脂質，在我們的身體中起著重要的功能，但高水平的膽固醇可能增加心血管疾病的風險。採取正確的飲食選擇可以幫助降低膽固醇，保護心血管健康。以下是一些有效的飲食...

醫生:每天喝1.2杯咖啡,有助於性功能良善,( 肥胖者是心血管疾病及陽痿的高風險群 )根據美國疾病防治中心（CDC）全國健康與營養調查（National Health and Nutrition Ex...