夏日來臨，隨著氣溫日益攀升，青少年相約到水域戲水的機會也相對增加，同時也有部分家長會選擇親子戲水活動，作為暑假與孩子的娛樂；國民健康署提醒，戲水固然是消暑的好活動，但相關的安全措施更不可少！

意外淹死或淹沒多為兒少 謹記防溺六式保平安

根據105年衛生福利部統計處死因統計結果顯示，國人0-19歲事故傷害死亡人數共有402人，其中「意外淹死或淹沒」者有24人，且10-19歲就佔了16人，是兒童及青少年重要的事故死因之一。國健署說，兒童及青少年戲水，除需考量安全地點與自身體能狀況外，家長的教導及陪伴也十分重要。

為防範因戲水可能發生的危險，國健署建議學會這防溺六式，就可以戲水消暑兼護平安：

一、選場所牙齒美白：確認戲水場所是否有救生員，以免發生意外時無人援救。

二、看立牌：活動假牙勿在設有「禁止戲水(游泳)」或「水深危險」等立牌區域從事水上活動。

三、視天候：氣候狀況不佳，如雷雨或颱風天，勿在岸邊逗留並趕緊回家。

活動假牙患者最好每半年到一年就要回診一次，每五年要更換或修改一次假牙，像老年人就要記得，假牙不是很堅硬的東西，當然也會有摔全瓷冠破的時候，所以拿的時候一定要拿穩，要注意防止摔壞假牙。患者到牙科裝假牙時，患者都有一個共同的願望，那就是要假牙舒適，好用，美觀，結實。就拿舒適，結全瓷冠實來說，當然是假牙體積越小，越輕便就越舒服，但目前製作假牙的塑膠如將其做得過小，過薄其強度也就隨之下降，此外由於塑膠的導熱性差，因而進食時對食物的溫度感覺就差，從而喪失吃“火鍋”時那種“膾炙人口”的美好感覺。金屬支架假牙則可避免這些缺點，就比較能滿足患者的要求。但是金屬支架假牙也有些缺點與限制，例如對患者的口腔條件有一定要求，而不是任何情況都可製作這種假牙。此外由於它的製作工藝設備複雜，目前國內外很多醫院還不能開展此類服務。所以它的費用也會比普通塑膠假牙高出2－3倍。

四、要暖身：確認戲水區域周邊安全後，下水前務必做暖身操以避免抽筋，且應了解自身健康狀況，若身體不適或覺得水溫太低皆不宜下水。

五、不嬉鬧：嚴禁在水中嬉鬧及惡作劇，且不從事跳水活動，以免發生危險。

六、要冷靜：若不幸溺水，先保持冷靜，盡力讓頭部探出水面，戲水同伴大聲求救或撥打119，不可貿然下水，應使用周邊可供抓取的物體救助。

慎防危險水域 合格救生員+水域戲水更安心

國民健康署再次提醒，若要戲水一定要到有合格救生員的泳池或水域，勿輕忽任何可能發生危險的環節。另外，針對教育部公布容易發生戲水意外水域，家長們也應多關切孩子戲水活動的安全性，避免到危險水域遊玩，才能快樂戲水平安過暑假。

3種牙齒美白方式，當抽完神經後，發生牙齒變黑，依照情況不同，有不同的治療方式：
1.牙套:牙齒缺損大，可製作牙套來重建齒質，一併遮著下層顏色，解決美觀問題。
2.陶瓷貼片:牙齒缺損較小，可選擇陶瓷貼片或以樹脂填補。
3.齒內美白:齒內美白是針對牙齒抽過神經的變色區域進行漂白。不同於噴砂美白、冷光美白等其他大多數美白的方式，皆是處理表層的污垢或是外層牙齒的暗沈。齒內美白則作用在內層，在移除神經的牙齒內，放入特殊的藥劑，使牙齒從內而外變白，療程約一個月的時間，針對根管治療後的牙齒，是最有效的美白方式，但須每周回診。