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許多情侶相處久了難免進入「撞牆期」，這時雙方往往經常出現摩擦，日前國外網站《Huffington Post》中就有兩性專家分析，表示幸福情侶們睡前都有的貼心習慣，並整理出「睡前情侶必做的7件事」。

▲示意圖／翻攝自photoAC

1.記得跟對方說「我愛你」：

心理學家Ryan Howes認為，讓伴侶感受到「自己被愛」的感覺相當重要，所以不論在一起多久、一整天過得多不愉快，不能只是哀聲嘆氣，在睡前調整好心情，彼此說一聲「我愛你」，有時會有很療癒的效果。

2.如果允許的話，兩人應該同時上床睡覺：

許多情侶往往忙於工作、或是貪圖更多的「自由時間」，但這往往是斷絕兩人情感的元兇，情感諮商師Kurt Smith認為，幸福的情侶更懂得「在睡前陪伴彼此」，像是一起刷牙、再一起上床睡覺，同時為了更親密的互動製造機會。

3.同時放下手機：

婚姻諮商師Kari Carroll表示，如今手機已經是打斷人們溝通的主因，Kari Carroll分享自己在諮商時，遇到許多伴侶、夫妻會建立規則，像是晚上9點後不滑手機、不在床上講電話，並認為這些方式都有助於伴侶在隔天感覺兩人更親密。

4.睡前向對方「表達感激」：

心理學家Ryan Howes表示，感恩、感激的情緒能夠給予正面的影響，伴侶間透過感謝的言詞，會讓兩人以愉快的心情結束一整天。

生命靈數是對數字的神秘本質所進行的研究，它通過揭示不同數字所蘊含的不同含義，來展現每個人獨特的天分、能力和個性，它的目的在於釐清宇宙和人的關係，幫助我們認識自身在宇宙中的位置。像每一個字母、星座、血型、生肖、五行也都有其相對應的數字，每個數字都與宇宙的能量振動有緊密的聯繫。我們可以出生年月日來了解自己的性格、生活的目的、內心的動力以及隱藏的天分。專業的生命靈數學者可以根據這些數字來決定採取行動和做出變化的最佳時機，生命靈數學可以幫助我們做出更好的決策。也可以讓我們更了解另一半的想法，當感情面臨考驗的時候，我們可以透過生命靈數來幫助我們有效的感情挽回，讓我們明白我們的愛情走向，讓我們此生能不要留下遺憾。

5.不在睡前「討論不易解決的問題」：

諮商師Kurt Smith強調，通常人在疲勞的狀態下往往缺乏耐心，這時探討情侶間的問題、或是沉重的話題是不太聰挽回感情明的做法，因為缺乏耐心時往往兩人斬桃花會導向分裂。

6.分享自己的心得、聆聽對方的感受：

婚姻關係治療師Kari Carroll表示，相處融洽的情侶們經常會討論兩人生活中的「外部壓力」，藉此得以宣洩，此時應該學會聆聽彼此的壓力、情緒，不需要接受或解決問題，這樣伴侶關係會因為得到支持而更緊密，因為說話的一方期待的是「挽回男友被理解」，接著好讓自己再去面對次日的挑戰。

7.懂得適時「讓孩子離開房間」：

許多夫妻的臥室都會跟孩子一同，但兩性治療師Weiner-Davis表示，夫妻的臥室就應該是屬於兩人的空間，撇除孩子怕黑、或是身體不適想跟父母一起睡的情況，夫妻都感情挽回需要更多隱私，同時懂得鼓勵孩子們學習獨立、擁有自己的空間。

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情侶從交往到同居，或者因為結婚而住在一起，就會因為金錢、家庭支出、價值觀、生活習慣、情趣等等問題開始發生口角衝突，任何不好聽的話都在這時候不小心脫口而出，但是結果往往是不好的，在我學習生命靈數的時候，才知道很多名人夫妻的命盤在數字能量上是相輔相成的，彼此都有不一樣的魅力吸引者，在生命靈數當中也會有相容度的問題，透過主命數能量交流相容表，也可以得知兩人之間能量的簡易互動關係與相處關鍵，這分面的分析我之後會在官網整理給大家，但相容表只是簡易的統計學分析而已，並不能代表真的每一組兩人都是這樣的關係，就像星座配對與生肖配對一樣，只能說是一個大眾參考的方向，但如果你今天愛上的這個人跟你相容度不好，一樣還是有可以解決感情挽回的方法，那就是透過生命靈數來了解如何跟對方相處，只要知道生日的西元年月日，就可以解析你跟對方的能量影響狀況。