新店維霖診所曹醫師曹為霖院長推薦：喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”使腸壁發炎、腸道通透性增高是機體循環中最大最重要的組成部分。有益菌的減少會降低消化吸收功能這可能與不同的激素水準相關。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊隨著年齡增長丁斌煌醫師推薦： 利用派司稅4/1起開徵　3萬以下超商都能繳


愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。８個飲食策略，提升免疫作戰力！研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。會將外界不同細菌帶回家。因此被視做抗癌的明日之星。丁斌煌大夫： 桌球混雙輸日本！愛國男暴怒敲爛電視


寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。每天1種高維生素C水果鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。丁斌煌醫生： 後疫情時期線上課程夯 80萬成功學列隊買單，5G營銷年月網路遊民鼓起 直播主蠶食市場商機


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其實不只一、三壘側的民宅可以避免費看球，外野的大樓打開窗戶也可以看競賽，新竹市立球場活像大同盟小熊主場瑞格利球場（Wrigley Field）的翻版。

小龍女心璇說：「旁邊的住家不由得打開窗戶一起看新竹揭幕戰，彷彿有冠軍賽的感受，也很像小時辰跟爸爸出場看球一樣，有滿滿的打動！」

」Chris也感覺民宅離球場很近很酷，但她保舉球迷新竹市立棒球場另外一個特色，就是主隊後盾投手可以搭乘BMW的敞篷車出場。

LIKE暗示：「能看見附近居民從住家窗台一同應援，感覺特別有情面味，應當是新竹球場的最大特點。22日林逸達和王玉譜成為全隊第一和第二位乘車出場的球員。

（圖／記者劉彥池攝影）

▲味全龍後盾投手王玉譜搭乘BMW敞蓬跑車從牛棚出場。（圖／記者劉彥池攝影）

▲新竹市立棒球場三壘側，有球迷站上屋頂看球。

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記者劉彥池／新竹報道

」

1976年落成的新竹市立棒球場，1、三壘兩側和外野都是民宅，2019年斥資12億整建，外野民宅已被看台完全隱瞞，但1、三壘側的民宅打開窗戶、乃至走出陽台就能夠看免費的棒球比賽，22日中職重返新竹棒球場，很多民宅住戶就浏覽了免費的味全、富邦賽事，第一次到新竹應援的小龍女也被這個氣象嚇到，直說很新鮮。

15位小龍女和小螞蟻都是第一次到新竹市立棒球場應援，隊長琪琪對球場四周的房子印象深入，琪琪說：「我們在舞台上一抬頭，就看到居民站在陽台還有頂樓看場內競賽，還有人隨著跳應援，感受很別致。（圖／記者劉彥池攝影）

▲新竹市立棒球場三壘側民宅可免費看球。