2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比另外，也幫助膠原蛋白生成微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的可迅速進行調節使有益菌增加輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退曹為霖院長保舉：有益菌的削減會下降消化接收功能
少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。８個飲食策略，提升免疫作戰力！正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀有益菌的減少會降低消化吸收功能這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。每天1種高維生素C水果維霖診所院長保舉：讓細胞之間互相緊聚在一起，削減細菌及病毒入侵的機遇。
維霖診所
高鐵也安排旅客在小火車回程途中前去樟腦寮車站，接受深度導覽並遠眺林鐵列車以「螺旋式」技術工法繞自力山3圈的特殊畫面。
老街從鐵路向下延長，石階步道一層接一層，氛圍獨具，四周再以杉林棧道、奮起步道、木馬棧道3條步道連成一圈，讓人們更接近叢林。下戰書1點多，列車駛進海拔1403公尺的奮起湖車站，遽然耳邊傳來一陣人聲鼎沸。（圖／記者陳弋攝影）
▼▲奮起湖老街乍看頗像九份老街。（圖／記者陳弋攝影）
▲走出列車，空濛山嵐就在面前。
（圖／記者陳弋攝影）▲嘉義火車站林業鐵路出發點。
（圖／記者陳弋攝影）▲奮起湖車站。
傍晚小火車返回嘉義火車站，結束阿里山林業鐵路列車遊程，再搭上接駁車前去高鐵嘉義站乘車北返，完成台北↔阿里山1日遊。
阿里山導覽解說員伍于堯表示，昔時沒有人能想像，火車居然可以開上阿里山，但日本人很厲害，實現了這個弗成能的任務，林鐵採「盤山展線」的體例建構，讓列車不停環繞爬坡，一步步向高處邁進。
私心認為，若是檳榔樹再少一些會更好，畢竟檳榔是一種淺根經濟作物，對水土連結來講相對晦氣。海拔734公尺的秘境景點——第三觀景台——一般來說過錯外開放，僅為高鐵假期旅客獨家停車，立足此處，嘉南平原的文明聚落、升沉層疊的山體、滿山遍野的綠植一覽無遺。（圖／記者陳弋攝影）
▲第三觀景台。（圖／記者陳弋攝影）
▲選擇2日精緻遊的搭客，結束第一天阿里山行程後入住嘉義智選沐日酒店。
竹崎則是林鐵平地段和登山段的交界，曾因林業而繁華，見證了林鐵的興衰與復甦。阿里山林業鐵路1912年通車，歷史超過百年，日治時期台灣總督府為了載運阿里山林區的木材，出格打造這條鐵路，成為嘉義山區的交通動脈，擔起輸送居民、搭客、貨色的重擔，更帶動嘉義的都市成長。（圖／記者陳弋攝影）
▼▲從第三觀景台可遠眺嘉南平原。（圖／記者陳弋攝影）
▲奮起湖老街有多家民宿和咖啡廳。（圖／記者陳弋攝影）
▼▲竹崎車站以Tiffany Blue的外觀成為打卡熱門。
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762mm的窄軌小火車從平地動身，穿過無數水泥建築、街區、平原農地，接著是熱帶林、暖帶林、溫帶林，爬升2千多公尺後抵達阿里山國家叢林遊樂區。（圖／記者陳弋攝影）
▲早年的阿里山小火車沒有冷氣，現在設備完善。
跟著列車搖啊晃著緩駛上山，可見日治時代保留至今的竹崎車站穿戴Tiffany Blue時尚外衣等待旅人來訪，打卡、攝影已經是反射動作。從市區一路向山而行，綠意在面前逐步展開，空氣中飄散著愈來愈多叢林氣味。（圖／記者陳弋攝影）
▲智選沐日酒店24小時供給零嘴和飲料。
（圖／記者陳弋攝影）▲位於嘉義火車站的「神秘月台」就是阿里山小火車的上車處。
想在嘉義多留1天的旅客，可選擇高鐵2日精緻遊，結束第一天阿里山行程後入住嘉義智選沐日酒店；第二天繼續走訪嘉義故宮南院、昭和十八J18嘉義市史蹟資料館、嘉義樹木園等地，再品嚐在地小吃桃城豆花、阿宏師火雞肉飯。
上午8點多搭乘高鐵從台北動身，1個多小時後就抵達嘉義高鐵站，緊接著搭上專屬遊覽車前去嘉義火車站，搭客在此迎接阿里山叢林小火車進站，這輛「芬多精列車」將帶領人們穿越山林，體驗百年林業文化。
高鐵與林務局首度合作推出高鐵假期「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日及2日行程，結合兩大鐵道運具：高鐵追風逐電，講求的是「速度」；林鐵則不飆車，主打「高度」與進步山野的「深度」。本土疫情緩步下樓梯，後疫情時期國旅漸漸復甦，天然系路程成為避暑首選。
「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日豐富行與2日精緻遊8月11日至10月27日每週四動身，TGo會員無論采辦1日或2日產品，9月30日以前出發，可享會員點數放大折抵，2人同業，每人最高折600元。
炎炎夏季，若是感覺不管移動到哪都很悶熱，不如「往上走」吧！台灣高鐵公司首度攜手叢林鐵路，推出「高鐵x阿里山林鐵之旅」，台北人想要單日往返或多留1天都沒有問題。（圖／高鐵供應）
▲台灣高鐵公司初次聯袂林鐵，打造1日富厚行、2日精緻遊。
記者陳弋／台北報導
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