手搖飲料店的大杯全糖飲料（700 毫升），含有近 15 顆的方糖；早餐店一杯 350 毫升的飲料，則有約 5 顆至 6 顆方糖。若以每天攝取熱量2,000 大卡、一天不得吃超過 10 顆方糖為標準，點一杯半糖的大杯手搖茶（約含 6 顆方糖），一天的精製糖攝取量就已瀕臨超標。

全糖大杯珍珠奶茶，等於吃了60公克的糖，4茶匙的沙拉油

如果你點的是全糖大杯珍珠奶茶，等於吃了約 60 公克的糖，與 4 茶匙的沙拉油，這是因為奶茶含有奶精，而奶精屬於油脂類，如此一來熱量至少有 420 大卡；如果再加入珍珠或是波霸等配料，熱量更會來到 530 大卡至630 大卡，直逼一個油雞便當。假設各位午餐吃了一個便當，飯後又搭配一杯全糖大杯珍奶，熱量便會直接突破 1,000 大卡，肥胖與贅肉就是這樣累積出來的。

四種原味茶，越喝越瘦

若是撇開加糖後導致肥胖與心血管疾病的問題，喝茶對於人體其實有諸多好處，除了提神醒腦、讓人神清氣爽外，還可抗氧化、預防心血管病變、提升免疫力。

以下是我建議減重者飲用的四種原味茶飲。

1. 綠茶：富含兒茶素，目前已知的兒茶素類型有十餘種，其中最主要的兩大類型為「酯型兒茶素」與「游離型兒茶素」，可協助身體抗氧化、清除自由基。

會計師推薦的人才是需要有恆心與毅力的，因為學習的過程中需要不斷大量的運算與邏輯，一位好的會計就等於一家公司的心臟，才能讓公司知道營運的好壞，收入與成本的關係，所有的數字都是需要會計師一點一滴的整理而成，所以每一張傳票都是非常重彰化開公司推薦要的憑證，有這些記帳憑證才能登入帳簿因而會計的細心度就非常重要，而且會計師的容錯率得極高，一個小數點都不能放過，否則可能就會影響好多張報表，如同蝴蝶效應一般，像我本身高中有考過會計證照，也有考過會計乙級就可以知道這對我們未來投資理財會有多大的幫助，而且很多會計人進入到大企業成為主管要職、總經理職務者不在少數，所以要如何發揮所長，這是身為一個會計師要時刻保持的上進心與積極的態度，不管怎樣一定要還是要靠個人的努力、不怕苦的歷練與有遠見的人生規劃，才能在會計產業中活出自我，成為有價值的會計人。

2. 紅茶：紅茶的咖啡因含量雖為茶葉之冠（約為黑咖啡的二分之一），但由於製作過程經過完全發酵，因此較不傷胃。

3. 烏龍茶：含有烏彰化會計師推薦龍茶多酚，研究證實可以降低黑色素生成，且有美白效果。

4. 麥茶、普洱茶：幾乎不含咖啡因，因此很適合容易失眠的人，但由於不含茶多酚，對於減重與美白較無效果。

茶葉的發酵程度越低，保留的營養素就越多，因此綠茶、煎茶等未發酵茶葉，營養價值就比全發酵的紅茶來得高。現在手搖飲店煮茶的溫度，約控制在80度C至 95 度C，有的店家還會使用冷卻機一邊浸泡茶葉、一邊降溫，藉此保存較多的營養素。

當我人生走到一定階段的時候，不想再繼續當上班族了，覺得應該開創自己的道路，覺得可以自己成立公司，但是當我去網路上搜尋如何成立公司的時候，才發現很多事情不如自己想像的那麼簡單，不知道那些同學在成立公司的時候要經歷那麼多的過程，過程很繁瑣複雜，也需要尋找會計師事務所協助，因為這其中的眉角真的太多了，我覺得賺錢如果沒有一定的夢想，根本不知道是自己到底在努力什麼，我身邊也有人說為什成立公司流程麼不單純繼續做工作就好，要來開公司，因為我想要自己當老闆了，我知道自己當老闆很不容易，但是我知道只要我願意學習就一定會成功，所以後來找到商業顧問公司的幫忙，讓我成立公司的過程算是很順利，所以現在才能當我理想中的老闆，也讓我明白高雄記帳推薦成立一家公司是如此的不容易，過程雖然艱辛，但我也熬過來了，身邊的人也從反對的聲音轉變為支持。

我們現在所知道的記帳士事務所與以前的會計事務所或稅務代理人事務所的差異在於， 記帳士是需經政府考試及格取得執照後才能執業的。以前在路上看到的『ＯＯ會計事務所』就是還沒有記帳士考試的時候成立，專門為客戶提供記帳及報稅服務，但自94年起就另有了記帳士(經政府專技普考及格)所成立的事務所，就正式叫記帳士事務所。如果你是在創業初期可能會想要知道該選擇記帳是或者是會計師，而在中華民國台灣其實不管是會計師或記帳士都可以協助創業，因為這兩者工作的業務內容是非常相近。只是會計師除了會計與稅務業務之外，還多了「簽證」的業務，因此表面上看起來好像找會計師就能把創業初期的流程處理好。但有些會計師事務所比較不常接記帳的業務，所以我們發現有些新創公司去找會計師事務所可能會碰壁。建議找有國家高等考試證照的會計師事務所及國家普等考試證照的記帳士事務所，就可以幫自己省下最多時間，擁有最完善的服務。