上班族常常為了工作，三餐飲食不正常，長久下來腸胃毛病全找上門，胃食道逆流、胃酸過多都是現代人通病。若想顧好腸胃，其實能從飲食習慣做起，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師，就在YouTube頻道分享秘訣，提醒想顧好腸胃「第一口千萬別吃菜」。

（藝術玻璃4）適時鑲嵌玻璃抒發玻璃隔間壓力

目前，固定鑲嵌式玻璃欄杆主要有兩種方式：
(1)組合鑲嵌槽式鑲嵌槽的外側槽板與構件是分離的，採用平推法安裝玻璃，玻璃安裝定位後壓上壓板，用螺釘將壓板嵌固，外側扣上扣板裝飾。
(2)混合鑲嵌槽式一般是豎梃用整體鑲嵌槽、橫梁用組合鑲嵌槽，安裝玻璃用左右投裝法，玻璃定位後將壓板用螺釘固定到橫梁桿件上，扣上扣板形成橫梁完整的鑲嵌槽，可從外側或內側安裝玻璃。

現代人壓力大，很有可能因為噴砂玻璃工作緊張而胃痛，所以建議大家適時放鬆，可以找空檔到戶外深呼吸，晚上留時間讓自己好好泡個澡，或是找一些休閒活動，幫助順利養胃。

現在有許多家庭在裝潢設計自己新居時，都會在許多細節的部份下一點巧思，比如說床頭櫃旁邊可能有一些印花，或是梳妝台的玻璃設計成隱藏的機關，又或是玄關旁邊的牆面會設計整面的玻璃去放大空間跟走道，不管哪一種巧思，都是很新穎的，在過去傳統的家庭裝潢中，很少使用玻璃這一項元素，可能是因為難以整理，容易留下指紋，要定期擦拭，或是容易被孩童碰撞等等因素，都比較少看到利用玻璃放大空間，或是增加設計感的裝潢方式。而現在的家居裝潢，卻很常看見玻璃，原因可能是民眾對於強化玻璃有一定的認識，如果萬一碎掉，也會比較安全，不會刮傷皮膚，也就更放心了。現今，可以在許多浴室的拉門，廚房與客廳間的拉門，壁面的牆體，陽台旁採光空間，主次臥室，都會看到玻璃設計相關的巧思出現，甚至有些玻璃顏色還很特別，有黑色的，有鏡面的，有凹凸的，有波浪的，各種樣式的玻璃讓人不經好奇，是否都能打造一間玻璃屋了呢！