居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。和甜食會影響人體製造白血球身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。曹為霖：棲身情況：體內的細菌也遭到情況的影響。
以下8個簡單的飲食策略建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。但專家稱這些細菌對人類無害。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。條件致病菌、致病菌及真菌減少維持腸道菌群平衡的目的。曹為霖醫師：富含纖維的食品,如粗糧、豆類、新鮮生果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。
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元老台灣腳郭明男致贈發哥「平凡中見奇跡」。
郭明男（左）退休後曾與港華老國腳黃志強球場相會。(翻拍自郭明男收藏 )
(翻拍自郭明男收藏 )1958年郭明男踢東熏風隊在全國工商杯中頭頂攻門。
郭明男初中卒業後，應父親籌劃改念北商，即進展其出社會後從商，但肄業期間踢球成了他廢寢忘食的最愛，而昔時在北商踢球時，聲威十分頑強，在民國46年及47年連氣兒兩年都贏得全國高中組冠軍，同期間他們北商的主力，也另組往日老牌的東熏風足球隊列入社會組競賽，也在那時的全國工商杯七人制勇奪冠軍。
從小人員到大老板，其歷程備嘗艱辛，經歷豐富，特別郭兄在職場事業上能識進退，見好就收，實屬難能寶貴。當年與郭明男在東熏風一塊踢球的老弟宋國慶，曾如此描寫著郭明男：「看郭兄職場的奮鬥，由從業到創業，從無到有，又從有到無，創意十足，出色充分。」
(翻拍自郭明男保藏 )1959年台灣腳赴菲成員左起郭明男、林鴻汶、戴民強、詹伯夷、馮康信。
先說郭明男的足球故事，始於他念開國中學初中部二年級時，初次接觸足球，早年在建中有很多僑生很會踢球且足球風氣很盛，他的學長徐微博曾入選為1954年亞運會冠軍的中華民國代表隊守門員，在建中郭明男開啟了足球生活生計。
郭明男說，在侍母時代有感於該為家族留下些傳承的文史記事，於是操心清算並用心寫下了這本「尋常中見奇跡」，要為子孫留下他人生中起升降落的足跡。讓發哥佩服他的還有一點，明男兄居然還能留存著他早年踢球歲月的老照片，足見他是位重情惜物的台灣元老國腳，值得發哥為他執筆歌唱讓後世人知。
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後來郭明男參軍當兵，成了往日我國足壇勁旅陸軍栽培的陸光足球隊之開創球員，退役後，還代表台北市列入省運會，也踢過國光人壽等隊，在民國54歲尾，他決意高掛球鞋不再踢球，專心投入在職場上打拚，也開啟了事業的亮點。
郭明男轉戰事業的第一個岑嶺，是在三陽汽車工業擔負司理，後來自行開公司，曾是最大汽車製造廠GM美國通用汽車的台灣總署理，固然他曩昔的事業大半與汽車保持在一路，但他出格不一樣，正如他的老球友江承平說，記憶中從未見郭明男開車，不是坐捷運搭公車，就是緩步徐行，孰不知昔時他可是汽車銷售王。
逾一甲子年以前，即1959年郭明男與李正輝還有已故的林鴻汶等人，獲選那時由全國足委會挑出的第一支純台灣足球聯隊，穿上繡有中華民國國旗的台灣青年足球隊服，至今一向是郭明男引以為榮的美好記錄，足壇特別是後進者很少人知曉，昔時的郭明男照舊全國百公里越野健行比賽的冠軍選手呢！他擅於活動而轉入職場，也曾在台灣的汽車業創下過事業高峰，卻從不開車，至今仍連結搭公車並緩步徐行的習慣。
國內足壇正港第一批選出的「台灣腳」，是在63年前初次選出的那支台灣聯隊，而昔時的台灣腳元老之一郭明男，如今已83歲，曾將自己的人生寫下一本「普通中見奇跡」，記敘其活動成名轉戰事業的心路歷程，特別二十年如一日侍奉病痛中老母之孝行，更足為後輩典型。
郭明男雖不是田徑科班身世，但天賦健旺體魄與堅貞毅力，也在60年代初的馬拉松越野健行角逐留下小我慶幸回想。昔時手輕腳健時期的郭明男，在陸光隊時可是全隊體能最好的，退伍後也不時參加早年越野山岳協會很風行辦的全國五十公里及百公里的越野健行馬拉松大賽，在民國53年及54年都贏得佳績，特別取得了百公里的整體冠軍。
往日在足壇郭明男有個綽號叫corner，他自我解嘲說是在建中念英文課時，多是唸corner的發音特殊怪關係，一時引起同窗大笑，爾後在黉舍及足球場上，各人就直接叫corner稱謂他，後來在競賽中場外不時有人高喊corner，不知者還以為是要硬拗一個開角球的機遇呢。
(翻拍自郭明男收藏 )台灣老國腳郭明男留存了1959年入選台灣青年月表隊的隊服標誌繡在胸前。
(翻拍自郭明男珍藏 )
1964年國光人壽隊名腳如雲前排左一郭明男、前排右三國角門將許忠明及後排右一林鴻汶。
昔時郭明男在足球場上主踢中衛即今天的中場中位置，踢球鎮定且控球及傳球很好著稱，投入職場後，他直到民國74年47歲時，因經營觀光社時候調劑較有空間，才恢復利用週末沐日重返球場踢踢老爺球，加入了布聯等隊，後期則介入老孔雀的足球運動。
郭明男的老母在十年前已離開了，享年98遐齡。晚年長時間病榻床上，由郭明男匹俦二十年服侍高堂無怨無悔，他的女兒看到雙親親身為奶奶翻身、換尿布、洗澡，抱奶奶到客堂看電視說措辭，深受感動本身怙恃對親人的至孝。
郭明男伉俪養育兩個法寶女兒成材，都是台大畢業，目下當今都家庭完善，事業順遂。老球友江承平更稱許郭明男說，他可貴煙酒不沾，生涯純真簡單，幹事賣力其實，做人禮貌中道，事親至孝，賜顧幫襯失智症老母二十年如一日，未曾稍有懈怠，古訓百善孝為先，這點他無愧於寰宇，是我們人人的好模範。
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