在性生活中，只要男人還能堅持，性這個過程就會一直美好下去，一旦男人高潮了，性生活也就結束了。于是眾多男人苦苦追求自主控制射精的方式，調整最佳時機以在性生活中掌握最大的主動，得到更多的歡愉。

 

　　但是，相信大多數的人都認為，射精無法依賴自我意志的控制吧！其實，那是種錯誤的想法。射精的控制只要經過訓練，任何人都做得到的。

 

　　 

　　

訓練的方法很簡單——

 

　　早上廁所小便時，要尿出來時禁住、禁住后排出，重復幾次。做完下壓早上勃起的陰莖鍛煉后，在陰莖萎縮之后開始這種“禁尿”訓練。

 

　　 

　　

只要每天做這個練習，就可以控制射精了——

 

　　控制射精的括肌肉，和肛門的括肌、控制排尿的括約肌，均由同樣的神經連接著。

　　由于從小開始訓練肛門及排尿的括約肌，所以能夠控制自如；然而射精的括約肌，一直等到年紀大后才開始使用，自然無法靈活控制；但是在持續進行的訓練下，可以像中斷小便一樣地，隨心所欲地中斷。有些人能夠控制耳朵的抽動，道理相同。

 

　　中斷小便是件不愉快的事，然而射精中斷更是一件不悅的事。即使陰莖已累積了相當豐富的性經驗，不過能在射精時靈活控制的人，畢竟為數不多。因此，一旦就想完全停止，似乎太勉強了些。最初階段，最好是禁住不射精，停一會兒就立刻噴出，一點點地往前推進，應該會漸漸習慣才是。排尿時的情形也是一樣，剛開始時不要太勉強，中斷過一、二次小便，習慣后遭遇進行重復一點點不間斷的訓練。此外，步入中年之后，由于荷爾蒙的關系，夜里的次數自然減少。

 

　　不管怎么說，只要能做到某種程度的控制射精，就能在女性最高潮時射出，或在任意的射精。只要勤于鍛煉，任何人都做得到，這可是記住之后就能一生享用的技巧。

 

　　

P.S. 精液射不出來的原因：

 

　　為什么在性交過程中射不出精液來呢？射精是指性交末期，精液自尿道射出的過程。正常性交以射精結束，射精后陰莖開始疲軟。但偶有性交不能以射精結束者，不射精即不能出現性欲高潮，造成不射精的原造因絕大多數是精神因素引起的。