現代人早餐往往只求方便，卻不知長期吃錯會損害腎臟健康。醫師洪永祥指出，腎功能惡化往往不是一夕之間造成，他點名5種常見的傷腎早餐，包括超商三明治、稀飯配肉鬆、鮪魚起司蛋餅、鐵板麵、漢堡配奶茶，長期吃下來會對腎臟造成持續破壞，加速腎衰竭。
腎臟科醫師洪永祥在《小宇宙大爆發》節目上指出，早餐吃錯，對腎的傷害不會馬上出現，但經年累月的持續破壞，會加速腎衰竭。他列出5種常見的傷腎早餐，要特別小心。
第1名 漢堡配奶茶
洪永祥表示，漢堡排飽和油脂相當高，也含有許多醬料；奶茶多是添加奶精製成，這兩項組合起來幾乎沒有膳食纖維，也沒有好的油脂，是傷腎大魔王，建議奶茶換成無糖綠茶或無糖豆漿。
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