又到了冬季進補時刻,薑母鴨和羊肉爐大受歡迎,但對高血壓患者來說卻是一大隱憂。然而,有研究發現,喝下補湯後70分鐘進行測量,平均血壓可下降6%,源於當歸、黃耆、枸杞等擴張血管的中藥食材。
不過,高雄醫學大學副校長楊俊毓提醒,薑母鴨因含有酒精,血壓瞬間的震盪比較大,有血壓疾病的患者進補時應多注意。
台灣企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會合台中系統櫃作推動2018年「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」,今日公布研究成果,發現飲用500C.C.補湯後70分鐘進行測量,平均血壓可下降6%,其中以食用前有添加米酒料理的薑母鴨造成的血壓變化程度最高,食用後最高收縮壓與70分鐘後相比,呈現16.6的震盪。
該研究找來18名年齡在30~55歲,無慢行疾病、健康且體重超過50公斤受試者,9位飲用薑母鴨湯,另外9位飲用羊肉爐湯,皆飲用500C.C,喝完後1分鐘及5分鐘檢測酒精、血壓和心跳,之後每10分鐘檢測一次,直到70分鐘結束實驗。
廚具是廚房用具的統稱。台中廚房用具主要包括以下5大類: 第一類是儲藏用具;第二類是洗滌用具;第三類是調理台中系統櫃用具;第四類是烹調用具;第五類是進餐用具。市場上的廚房用具,從面層材料材質分析,主要有以下8種組合:不銹鋼檯面、三聚氰胺阻燃板櫃櫥門扇;不銹鋼檯面、防火板圓弧門扇;不銹鋼檯面、門扇及桶身;防火板檯面、三聚氰胺板門扇;防火板檯面、門扇;國產人造大理石檯面、防火板門扇;進口人造結晶石檯面、防火板門扇;進口實體面材檯面、防火板門扇等。這些材質都可歸納為4個類別,它們的特點如下:不銹鋼材料裝飾效果都較差;防火板材料能力優於不銹鋼,具有很好的加工性能、裝飾性和抗污能力;人造大理石材料:裝飾性強,防火性能好,但抗污染能力不如防火板;實體面材:裝飾性、防火性、抗污染性能都很好,不過價格過於昂貴,一般家庭無法承受,所以當前市場上是以防火板為家庭廚房用具的主導材料。
結果發現,由於兩種補湯內幾乎都有當歸、黃耆、枸杞等擴張血管的中台中廚俱藥材,所以薑母鴨血壓會下降5台中廚具.8%,羊肉爐則會下降4.64%。
但值得注意的是,薑母鴨因含有酒精,飲用後一分鐘內血壓會飆升16.6%,遠高於羊肉爐上升10%的幅度。因此楊俊毓建議,吃薑母鴨多料少湯,喝完湯為了避免暈眩跌倒最好休息一段時間,若要開車上路則需要休息40分鐘後呼氣酒精濃度才可降至交通法規中酒駕標準值0.15以下,但他仍不建議酒後上路,避免危險。
台中廚房用具的選擇的三大要領
1. 使用容易清洗,內部沒有裂痕和損傷的鍋。表面損傷可能滯留食物並滋生細菌。
2. 推薦使用木頭、竹子或者矽膠的鏟子。不要用鐵質以及金屬材質的鏟子,可能會劃傷鍋表面。
3. 如果鍋表面的塗層有破損,最好就不要用了。
1. 鐵鍋:並不能補血,鐵鍋應該是使用最普遍,也非常受歡迎的一種鍋。
鑄鐵鍋的優點不少:導熱和受熱比較均勻,可以不用費力顛勺;保溫性比較好,直接把鑄鐵鍋端上桌菜餚還能保溫;密封性好,煲湯囤菜時不易流失水分,保留原汁原味;既可以上明火,又可以進烤箱。總的來說,鑄鐵鍋是很好的選擇,但是,價格不菲哦。
2. 不銹鋼鍋:性價比很高,不銹鋼鍋價格便宜、加熱快,可以用於中高溫加熱。大多數不銹鋼鍋的底部是銅或鋁,這樣加熱比較均勻。
3. 不粘鍋(特氟龍):千萬不能空燒
4. 鋁鍋:建議選不粘款
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