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維霖診所：關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。
2022/07/14 05:10
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維霖診所曹醫師曹為霖醫師推薦：BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。條件致病菌、致病菌及真菌減少不花太多錢，輕易可得。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）每天吃綜合維他命曹為霖大夫發現：這可能與分歧的激素水準相關。


有益菌的減少會降低消化吸收功能益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。是機體循環中最大最重要的組成部分。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。以下8個簡單的飲食策略曹為霖大夫發現：按照醫學理論，若是一個人體的微循環要到達一個理想的狀況


而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。這可能與不同的激素水準相關。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。進一步增加抗體生成會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。維霖診所院長保舉：以下8個簡單的飲食策略


維霖診所

▲透過工作坊的課程練習教師培育學生自力思慮的能力（圖／主辦單元提供）

流動詳情請洽詢基金會官網：https://www.lre.org.tw/

為深耕國內公民與法治教育，由財團法人民間公民與法治教育基金會主辦、國際扶輪3481地域與國際扶輪3482地區資助、全國教師工會總結合會協辦之【公民行動方案種子教師工作坊】，行將在2022年8月12日（五）上午8:45於IEAT （臺北市進出口貿易同業公會）國際會議中心強烈熱鬧展開。

亦可說是今朝國內根蒂根基教育中，可以或許用來練習學生透過團體操作並加以實踐的ㄧ門社會科學進修方式。

「公民動作方案」是一套有關練習學生如何從國小起即能以有系統的步調，蒐集、挖掘、合作探討、研究若何解決公共議題並提出動作計畫的課程。

【2022-23年第12屆全國公民動作方案比賽】勾當報名也行將在8月份正式開跑！敬請等候基金會官網通知佈告！

我們期盼透過「公民步履方案」課程的種子培訓與後續的校園推行等種種籌劃，能指導我們的下一代，甚至推行至全民，透過邏輯思辯能力的養成，培育孩子從小就知道若何能言之成理的表達心中對公共議題的設法與做法，並從過程當中養成關懷方圓問題、型塑公民意識，以到達提拔全民民主素養為目標。

我們都知道，台灣社會所面對的最大議題，在於若何提拔下一代獨立思慮及解決問題的能力，如斯國度才有機會在國際上具有厚實的競爭力。

糊口中心／綜合報道

基金會粉絲專頁：https://www.facebook.com/clrefpo

「公民行動方案」其精力在於以下幾項主要的學習與實作步調－（1）確認方圓所産生的公共問題、分析其構成緣由和現況（2）再檢討出可行的改進策略（3）和必需決定且將採取的何種策略（4）進而將所決意之策略，轉化成現實的計畫與行動。

「公民動作方案」具體的應用，可以普遍的應用到各項公共議題處置，例如：班級的整潔、秩序、霸凌、測驗作弊，或如社區的污染、交通秩序、衛生、美化，甚至到全國性或全球性議題等。

迎接教師們積極報名列入本年8月舉行的【公民步履方案種子教師工作坊】，配合齊聚一堂接受理念與實作並進的練習，堅信本次課程在多位具雄厚理論與實務經驗的講師率領下，和列位教員熱忱的投入進修後，很快就可以培育種植提拔出優異的種子，為鞭策校園公民介入及行動等盡更大的起勁。


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