三立主播李文儀今天出席集團企業日，感嘆忙著準備播新聞沒空體驗吃喝玩樂。她在三立服務近9年，一轉眼已經在新聞業19年，面對前東家TVBS的人事變動，李文儀坦言感觸頗深，感嘆：「有時候維持老樣子，在這個變動這麼快的時代，其實已經很難得。」

李文儀不諱言早就有危機感，年紀加上大環境的壓力，還有AI帶來強烈衝擊，「以前我們覺得眼見為憑，現在連畫面都不一定是真的」。她透露，近期經常在社群平台上看到自己的新聞畫面遭盜用，透過AI變聲、合成影片，被拿去替藥品背書，「明明不是我播的新聞，卻看起來像我在賣藥」。

除了科技帶來的焦慮，她也坦承，主播工作本身其實一直存在年齡壓力。她感嘆，相較於醫師等專業領域「越資深越有價值」，媒體產業卻未必如此，「有些產業裡面，資深不代表資產」。

她透露近年其實也曾思考經營自媒體，但遲遲沒有行動，她笑說，最大的障礙除了不知道要做什麼之外，就是私下幾乎不化妝，手邊總是一堆零食，「我很怕太真實會嚇跑觀眾」。

李文儀也對高清鏡頭下的真實呈現感到頭痛，她曾做過淨膚雷射，但因為太怕痛，做過一次雷射後就再也不敢，「我那時候一直覺得自己像烤肉架上的肉，真的太害怕了」。

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雖然面對AI衝擊、媒體轉型與年齡焦慮，李文儀仍認為，專業與敬業始終是媒體人最重要的核心價值，「有些東西還是不能變，對工作的態度、對專業的堅持，我覺得那是這個時代最難得的事」。