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維霖診所曹院長發現：吃各種色彩的蔬果，選一綠、一紅、一黑
2022/05/18 00:20
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維霖診所曹為霖醫師評價維霖內科診所：黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）每天吃1碗五榖雜糧飯輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。運動員的腸道中的有益菌更多。有益菌的減少會降低消化吸收功能纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。維霖內科診所保舉：好比：血液向組織和器官供給氧氣和營養物資


身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。是機體循環中最大最重要的組成部分。另外，也幫助膠原蛋白生成 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後維霖診所曹院長：有益菌的削減會下降消化接收功能


條件致病菌、致病菌及真菌減少這可能與不同的激素水準相關。腸道菌群也影響衰老速度。每天吃綜合維他命黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀維霖診所發現：前提致病菌、致病菌及真菌削減


維霖診所 線路最後會來到淺水灣，在這裡可以透過知名作家張愛玲的視角，欣賞被譽為香港最美沙灘的美景，走訪經典小說《傾城之戀》筆下男女主角第一次邂逅地點─淺水灣酒店露台餐廳，在淺水灣酒店對面小徑還設立了張愛玲地標，並設置了三組椅子記載張愛玲三次訪港的經歷，路程最後隨同著文學氣息，漫步於彎月形海灘觀賞夕落，還能享用美味的人氣海邊燒烤及鮮美海鮮料理，感受著時期今昔的穿梭交錯。

從鰂魚涌到淺水灣，這條由香港島北至南的爬山徑，橫跨大樓林立的鰂魚涌、綠林茂密的柏架山、大潭郊野公園及淺水灣，是一條對於新手而言輕鬆易行的路線。大潭水壩旁平靜如鏡的水塘湖面映照著山水倒影，波光粼粼，使人靜謐舒心，是最好美照打卡點。

 

 

 

 

從繁華鬧市走進恬靜林間，便能輕鬆投進大自然懷抱，享受山林之美

鹽田梓：探索寧靜島嶼的製鹽歷史及文藝創作

來西貢別忘了到海傍品嚐海鮮盛宴

荔枝窩被茂盛的風水林與紅樹林籠罩，是香港留存最無缺的鄉村之一

心經簡林是療癒身心靈性的最好所在亦是打卡的好行止

 

荔枝窩咖啡掛耳包，輕鬆感觸感染香港咖啡豆的風味

 

煩躁的時候就停下來聽聽海浪拍打岩石的聲音吧！從西貢碼頭搭船約20分鐘即可抵達「鹽田梓」小島，這裡曾以漁業和製鹽業為主，島上隨處可見保留完整的香港三級歷史建築，沿著環繞全島的小徑便可輕鬆遊覽整座島嶼；至於另一條由鰂魚涌到淺水灣的路線，坡度平緩輕鬆易走，吸引不少人前往，行程結束還可到景色宜人的淺水灣泳灘，邊享用海邊露天餐廳美食。

村落被茂盛的風水林與紅樹林包圍，沿著綠樹成蔭的自然小徑漫步，在壯觀的紅樹林前拍照留念，都能感受到悠閒清靜的氣息。荔枝窩除了厚實的人文地貌，近些年來最廣為人知的，就是經由當地農人的努力培育，這裡也成為香港第一個栽種成功的咖啡產地，吸引了很多咖啡迷慕名而來，旅客們在感受完古蹟新生與自然環境後，不妨碰碰運氣來杯香港自產咖啡度過愜意的午後。

擁有300年歷史的荔枝窩客家村，是榮獲亞太區文化遺產保護獎，擁有香港最古老、保存最完好的農村聚居地之一。週末假期，在被改造成商店和訪客中心的老房子中，能看到許多鄉村小店或臨時小攤販售的客家菜，遊客能品嚐道地原始風味如：紅燒豬肉、雞粥、茶粿等。

喧囂多變的疫後平常，訪問富有聰明的山林，微風輕撫彷彿時間都慢了下來，位於香港新界東北地區的荔枝窩，村落四周留存完全生物多樣性極高，愛好生態的旅客總能感到滿滿驚喜；位於大嶼山的昂坪深具傳統風情與文化精神，搭乘昂坪360纜車，飽覽香港大嶼山優美景緻，參觀寶蓮禪寺、天壇大佛、心經簡林等，就是一場療癒身心靈的饗宴。

漫步優雅小島欣賞藝術，聆聽海浪聲拍打在岩石上緩解壓力，品嚐美味海鮮

 

天壇大佛是全球最高的戶外青銅座佛

再往前步行約10分鐘便可到達昂坪祕境─由38條木柱刻上心經所組成的「心經簡林」，木柱高度由八至十公尺不等，刻上著名國學大師饒宗頤的《心經》墨寶，木柱依經文按次排成「∞」符號，象徵無窮大之意，遊走於木柱旁的婉蜓巷子，置身空靈致靜的環境中，正適合疫後的心靈療癒。

香港以不同特色的離島組成，其中以面積最大的大嶼山名望最高，暢遊大嶼山由昂坪360纜車之旅動身，沿途可飽覽機場與港珠澳大橋風景。來到昂坪，別錯過在環境寧靜、鳥雨花香的寶蓮禪寺齋堂享用佛門齋菜和茶品，齋堂菜式依時令食材烹調，雖然是素食但菜色多元精緻，值得細味品嚐。經過古色古香的昂坪市集，就能看到全球最高的戶外青銅坐佛─天壇大佛，體力充足的旅客還可挑戰攀緣268級石階，登上平台遠眺周圍旖旎風光。

 

從鰂魚涌到淺水灣：逃離鬧市喧嘩，踏上古樸文物徑，溜達至絕美海邊

 

 

 

鹽田梓具有近 300 年歷史，具有眾多奇特文化遺產，現今已轉身為充滿活力的露天「博物館」和打卡熱點。

在結束鹽田梓遊覽後，怎能錯過西貢市中間的美食！豈論是沿著海傍八門五花的海鮮料理、米其林得獎餐廳、巷弄裡的文青咖啡店到地道甜品、菠蘿油等，應有盡有，大家一定要以美食行程做個完美結尾。村民昔日的生涯痕跡模糊可見，透過環島徒步觀光，參訪獲得聯合國教科文組織獎項的鹽田和聖若瑟小堂、藝術家和村民為《鹽田梓藝術節》創作的藝術品，不僅將其打造成一個充滿活力的藝術小島，更透過鹽田修復活化也讓小島成為香港碩果僅存的產鹽地。

 

淺水灣水清沙幼，迷人海灘吸引很多遊客

荔枝窩: 探訪客家村莊、欣賞紅樹林與風水林，來杯香港自產咖啡

昂坪：暢遊靈性之地，浏覽大嶼山幽靜景致及天壇大佛

由260多個島嶼組成的香港，特殊的地形環境讓在地人開始發掘各類多樣郊外戶外景點。

香港自四月下旬逐步放寬社交距離措施，各大景點包括香港迪士尼樂園、香港海洋公園、黃大仙祠、博物館等都已經再次開放吸引遊客再度光臨。香港旅遊成長局趁勢推出四大私房郊野祕境，並貼心分成兩條路線：山線—荔枝窩、昂坪；海線—淺水灣、鹽田梓，因應不同旅客滿足分歧需求，走進大天然放鬆紓壓之餘，品嚐在地美食也是重點之一，透過本地美食不僅能迅速了解在地人文特色，更能增強對於觀光的記憶度，搭客可以將祕境景點先收錄筆記，待旅遊開通時動身一探香港自然風光與美食帶來的幸福感。過去二年全球邊境封鎖，香港民眾因此開啟新常態生涯，紛纭走向戶外不論是上山下海都成為新體驗。

鹽田梓可以透過徒步環島探索製鹽歷史及文藝創作

《傾城之戀》男女主角第一次邂逅地點就在淺水灣酒店露台餐廳

 

 


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