曹為霖：個中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也能夠找到這種乳酸菌。 - 06880966 的部落格

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曹為霖：個中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也能夠找到這種乳酸菌。

2022/08/14 14:29

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維霖診所曹醫師評價維霖診所發現：８個飲食策略，提升免疫作戰力！毒素入血，進而導致一些列疾病。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）同時也會增加自然殺手細胞的數目。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。以達到提高腸道有益菌比率沙棘油在紅什麼？專業營養師完全解說沙棘油的好處

纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。以達到提高腸道有益菌比率腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation 家福Yours無酒精檸檬啤酒風味飲料 | 330 ml 哪裡買20分鐘到貨？立即購買金蘭薄鹽醬油 | 500 ml

當微循環出現障礙時每天1種高維生素C水果此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。丁斌煌醫師默示：興富發我存股5年的分享

維霖診所

蒜味花生碎15g

▲民眾可至「新北綠竹e購網」或前往產地直接購買。（圖／截自影片）

（圖／截自影片）

▲綠竹筍遴選四字口訣「白、彎、短、肥」是優良竹筍的包管。

燙熟綠竹筍去殼取肉切細絲

關火燜泡至綠竹筍變涼，去殼取肉切塊狀備用。

新北市農業局提示民眾，綠竹筍挑筍四字訣：「白、彎、短、肥」，筍底色白透露表現當日鮮採、外形略彎似牛角、筍身要短胖肥大、筍殼光滑略帶金黃色，是優良筍的包管。民眾可於6-9月產季，上「新北綠竹e購網」或前去產地直接購買。

香菜10g

將優格、蜂蜜、檸檬汁、鹹蛋黃拌勻後作為醬料

食材：

作法：

新北市的綠竹筍生產面積達2,328 公頃，年產量跨越1萬2,757公噸，值將近17億元，是全台最大的綠竹筍產地！正因綠竹筍富含高纖維，低熱量、低膽固醇，豈論是蒸、炒、滷、烤、煮或涼拌，皆能呈現綠竹筍鮮美的口感，進而被喻為「新北健康三寶」之一。

炎天是吃竹筍的季候，風涼輕脆的口感，成為炎炎夏季餐桌上的消暑之王。

芒果丁100g

醬料：優格100g、蜂蜜15g、檸檬1/2顆

將容器鋪上生菜葉、上放入綠竹筍沙拉、點上檸檬皮末便可

▲小周師出格設計了「綠竹筍鮮蝦優格沙拉」（左）、「涼拌爽口綠竹筍」（右）兩道夏季消暑料理。（圖／截自影片）

蘿美生菜6片

（圖／截自影片）

▲「綠竹筍鮮蝦優格沙拉」、「涼拌爽口綠竹筍」食譜。

辣油5ml

新北市綠竹筍產區包括五股、八里、三峽、新店、深坑等地。小周師也在炎炎夏季示範了兩道清新厚味的竹筍摒擋，解決夏日食慾不振的困擾。

其中五股、八里接壤的觀音山地區，擁有得天獨厚的火山泥土，質地蓬鬆、富含礦物資、最合適綠竹筍發展，每一年6-9月確當季綠竹筍，多汁鮮甜、筍肉細緻爽脆，口感完全不輸給水梨等生果，更讓五股享有「綠竹筍家鄉」美名，八里招牌的「黃金筍」、三峽「梨仔筍」也都各具特點、深受好評，不少饕客慕名至產區，享用一早現採的新鮮綠竹筍，進而成為近年新北市最具代表性的優質特點農產之一。

生豆皮2片

綠竹筍3支

最後點上辣油、蒜味花生即可。