71歲的藝人余天近日自爆罹患攝護腺癌第三期，還因此動刀，不只演藝圈的朋友們都非常擔心，也讓不少人更關注攝護腺癌這疾病。根據衛生署統計，國人攝護腺癌的發生率和死亡率都有逐年增加的情形，而且全台有七分之一的男性在年過半百後會罹患攝護腺癌，不得不重視，但專家也提醒，其實透過飲食有助於預防，這七大食物可以保護攝護腺。

1番茄：富含茄紅素，是一種天然的抗氧化物，根據研究顯示，一個禮拜吃10份番茄，罹患攝護腺癌的風險會降低18%，而且生番茄含有水分、纖維，對於一些排尿困難又不喜歡喝水的老人家來說，還能補充水分和茄紅素。

2綠茶：綠茶含有豐富的多酚，是很強的抗氧化劑，甚至專家研究發現，綠茶不只能預防細胞氧化，也能阻止癌細胞擴散。

3大豆：研究發現，經常食用大豆的男性，罹患攝護腺癌的可能性比不常食用大豆的男性低29%，因為大豆含有豐富的異黃酮，對於攝護腺癌、乳癌等一些癌症有預防效果。

市面上的電動病床百百種，而整體尺寸的設計不外乎是要符合人體工學、身高及胖瘦，以歐美的整體尺寸標準來說，因為普遍身形比較高大，一般平均長度約210公分，寬度約100公分，高度如果是可調整高度的電動床通常會介於30公分至70公分; 亞洲地區的整體尺寸會略縮減15公分左右，除了身形以外，也會因使用空間的大小而受限制。目前市面上的尺寸也有到120–130公分，對使用者來說，增加的寬度雖然帶來了更多空間與舒適，但是對照護者來說就會是很大的負擔，無論是替使用者翻身、移動等，不僅腰部長期下來可能會受傷，過寬的尺寸也會造成照護者手長不足，需要移動到另一側，增加了照護的時間。無論是在醫院或機構，電動床是使用者一天中接觸最多的輔具，如何讓使用者在接觸床體時能達到最大的舒適感，要從顏色、表面處理、平整度、質感等幾個層面考慮。

4地瓜葉：地瓜葉也是富含多酚的食物，且地瓜葉的多酚含量比其他蔬菜多42%，更含有豐富的維他命B、鐵、鈣…等營養素。

5十字花科蔬菜：包括高麗菜、綠花椰、甘藍菜、青江菜…等等，多攝取可以降低癌症發生機率，尤其是攝護腺癌、肺癌和腸胃道相關癌症，因為十字花科蔬菜具有豐富電動床的營養素和有效抗癌的活性成分。

6核桃：美國德州大學健康科學中心有針對48隻老鼠做實驗，將牠們注射人類攝護腺癌細胞後，其中16隻被餵食核桃的老鼠，只有3隻長出攝護腺腫瘤，且腫瘤尺寸都很小，另外32隻沒有吃核桃的老鼠，有一半長出腫瘤，且尺寸比吃核桃的大出3倍，原來核桃含有多種天然抗氧化劑，可以幫助降低體內發炎反應。

一般電動床的床體本身約80公斤，實屬不輕，也不太好搬運，所以要多利用電動床下方輪子功能，善用推行的方式進行移動，避免直接抬起搬運，如果要申請照顧床補助，需要具備三折的功能，床頭、腿部的升降，電動床的部分因為升降馬達位於床底，在空間的設置上，只需要考量全長即可，遙控器就能夠放在床旁隨時使用，另外通常電動床會有支援床邊扶手可協助長輩起身的時候有一個支撐點，也比較不用擔心跌下來，所以我都會比較建議選用雙開式設計的扶手，因為這樣使用者可以把腳放到空隙，一邊又可以有扶手可協助使用者扶起，一般常看到的款式為鋼網形式的，適合一般人躺臥使用，如果是體重比較重，或者希望可以躺的比較穩固一點的，就應該使用鋼條或鋼板材質會比較穩妥。我個人覺得居家電動床可以讓睡眠這件事情更享受，因為電動床可以調整任何想要的睡眠角度，像我之前感冒鼻塞很嚴重的時候，我就可以躺一個我比較不會鼻涕倒流的角度，讓我一樣可以好好睡，只要使用遙控器就可以輕鬆做調整，有時候想要在床上看書、滑手機，都可以在比較好的角度執行，也必要不會傷眼睛、傷脊椎、傷手，所以我真的很喜歡在床上，感覺就像在充電，另外我的電動床有按摩功能，真的是躺一躺就睡過去了，非常助眠，整個身心都放鬆許多。