女星防水腫…每日都喝這1杯
2016/03/07 19:24
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早上起來時、吃飯前、洗澡前後、及睡前等時間點會喝溫開水♪
溫開水能讓身體變暖並提高新陳代謝，具有幫助排出身體老廢物質的效果。
另外還會幫助肌膚運送適當的養份跟水份，因此才能打造出柔軟圓潤的明亮肌膚喔♡
【按摩】
不是只要保養肌膚就好了，平時也要對肌膚進行按摩，讓肌膚柔軟放鬆。
在按摩時如果有覺得肌肉比較硬的地方，就代表此處肌肉僵硬的徵兆喔！
能促進血液循環，並將老廢物質及水份代謝出來，得到良好膚質喔♪
【不要讓身體著涼】
有手腳冰冷症狀的人，會比較容易囤積老廢物質在體內，使得全身有肌肉僵硬的傾向。
為了讓身體不要太冷，需要定期運動，再搭配上睡前的伸展操，把這樣的流程變成日常習慣，就能夠讓身體代謝變好喔！
http://goo.gl/4600yr
化身棉花糖肌的彩妝法♪
只要抓到幾個化妝的重點，不管是誰都能營造出柔和感氛圍的棉花糖肌喔！
＜彩妝重點＞
＊用化妝水噴霧由下往上噴，讓全臉都能夠均勻散佈是重點。
接著為了能夠緊密貼合肌膚，再用手拍壓。
＊底妝就是要使用粉色的質地～
只是改變底妝，就能讓臉色變得明亮許多，能展現出有朝氣的臉龐喔！
＊眼睛���鼻孔周圍及嘴角的瑕疵部位都塗上遮瑕商品，讓全體的膚色質感均一且一致。
＊粉餅只在臉的中心部分拍上，邊邊輪廓的部分則用只要輕薄的刷上即可，盡量降低妝感。
＊ 最後再用大面積的化妝刷，刷上最後的蜜粉定妝，刷的時候要先將刷頭上多餘的粉拍除後，再於整臉刷上。
想要打造棉花糖般的體型，只是一味減肥可是不行的喔！
一定要付出一定的努力，這樣的話就不管是誰，都能夠擁有棉花糖般的體型囉♡
規律地進食，並且適量的運動，從內在開始帶出健康的身軀也是很重要的事。
原文出處：
https://i.4meee.com/articles/view/861689
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