喝水呼吸也包裝設計印刷會胖！減肥一鬆懈立刻打回原形！易(復)胖體質，都是基因惹的禍？！ 面對兒童與青少年的肥胖問題，近六成家長存在「遺傳論」迷思，然而，專家指出，家長準備的家中存糧種類，與兒童肥胖有高度關聯。

40歲的林小姐目前是兩個學齡孩童的媽咪，熱愛甜食飲料的她，自學生時代即不斷受肥胖、復胖問題困擾，也曾試過各種減肥偏方。擔心即將進入青春期女兒遺傳到她的易胖體質，又怕營養攝取不足影響孩子發育，她找上營養師進行諮詢。趙函穎營養師回顧林小姐青少年時期的飲食習慣並分析目前家中存糧的種類，發現她與女兒在飲食上的兩大盲點。

一般企業要尋找配合的包裝設計公司，一定會先在網路上找一些評價不錯的包裝設計公司，通過該公司地以往案例就可以比較明確的瞭解到該設計公司之前都和哪些知名的企業有合作過，以及比較常見的藝術風格，這樣以來就比較能夠確定該公司是否符合企業的設計需求，所以包裝設計公司的一些公開評價也很重要，例如粉專評論、蝦皮評論、我的商家評論，這三個區塊是比較少會有造假嫌疑的，但是也很難說完全沒有，最好可以多參考作品集，如果有時間也建議可以面對面互相了解討論包裝設計公司一下，預算跟風格是否可以配合，這樣也會節省一些時間，所以口袋名單可以多找一些，這樣的話就不怕一些意外情況發生。另外我覺得對於企業來說，除了了解包裝設計公司的實力以外，還需要去了解設計公司的收費台中包裝設計價格，這也是非常重要的，為了可以判斷設計公司的收費價格是否已經超出市場平均價格水平，那麼就必須要去進行調查一些其他公司的收費標準，應該要做到心中有數，然後再和心儀的包裝設計公司進行溝通來確定設計的價格。

雖然林小姐在家中存糧類型上會刻意避開微波炸雞、洋芋片等高油飲食，但熱愛澱粉的兩人在麵包糕點等精緻糖類的攝取過高，也喜歡搭配奶茶等含糖飲料食用，糖分與脂質都可能超標；再者，因為不喜歡青菜，林小姐選擇在家中存放大量水果，並以現榨果汁取代纖維質的攝取，卻忽略高糖分水果隱藏的糖分與熱量危機。營養師提醒，以上兩盲點都可能導致成長期女兒脂肪細胞數量不可逆的爆增、易胖體質定調。