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2018/08/03 12:21
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七夕情人節就要到了,想問大家都送另一半什麼東西

我和我的她已經在一起兩三年了

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情人節禮物男生



文/好痛痛、黃冠維物理治療師

拔罐一次建議五到十五分鐘,不要太久,太久可能會造成瘀青、水泡、潰傷、組織壞死等後遺症。

也建議不要太頻繁拔罐,至於多久算頻繁目前倒還未有一個公認的說法,大多還是要看每個人的身體狀況而定,所以請詢問你的中醫師、治療師、推拿師等等。

拔罐應選擇肌肉豐盈且沒有毛髮的部位,例如肩胛、腰部、背部、腹部等地方。拔罐時姿勢要舒適,常見的是坐姿、平躺、側臥或趴著。同時拔罐的手法要輕,需要避開心臟、腋下、鼠蹊部等血管或淋巴管密集的地方。

拔罐的禁忌症

如果你有以下問題,請勿拔罐:

● 心臟病

● 血友病

● 有全身浮腫症狀

● 全身皮膚病或局部受損,例如皮膚過敏、潰瘍、破裂。

● 極度衰弱、消瘦、皮膚無彈性者

● 高燒不退、抽慉、痙攣者

▲拔罐用的氣壓罐。(圖/記者嚴云岑攝)

拔罐後的皮膚顏色

在中醫的觀點中,拔罐後的皮膚顏色代表著身體不同狀態,或是可能有疾病存在。

● 紫黑色:供血不足、有積寒。

● 紫色並伴有黑斑:氣血不暢通。

● 紫點並有深淺不一的塊狀:風濕。

● 鮮紅而顏、局部發熱:陽症、熱症、實症、熱毒熾盛、體質陰虛、火旺。

● 紅而暗:血脂粘稠、血脂高、供血不足。

● 瘀斑或血泡灰白、色淡:虛寒、濕邪。

● 皮膚微癢:風邪、濕症。

● 水泡、水腫、潮濕:寒症、濕氣盛。

● 罐中有水珠者:寒濕重。

● 紫紅、暗紅:陰症、寒症、血鬱。

原文請見「什麼是拔罐? 淺談拔罐 」

合作撰寫:好痛痛 (粉絲頁連結)/黃冠維物理治療師 (專欄連結)





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