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養生按摩在高雄~享受身心靈放鬆的感受,上班的壓力通通消除啦!
2019/08/07 14:40
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台灣的按摩產業逐步盛行,外國旅行者悄悄來臨台灣也酷愛享受台灣的按摩業
按摩可幫助疏通筋骨與治癒疲憊身心,然而各個人都適合按摩嗎?
除此之外要注意力道以外,按摩的部位也是一大關鍵摟!
按摩有大部分人簡單馬虎的大忌與注意事項
這篇將告訴大家關於按摩的注意事項,好了!廢話不多說趕快看下去吧~

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哪些人不適合按摩?



■婦女懷孕與月經期間,不可施行穴位按摩,以防過度兇猛子宮。
■服用抗凝血劑或凝血功用不好的者,微血管簡單出血,最好別按摩。
■皮膚發炎或具有外傷等等狀態,按摩會令發炎更嚴重,擴大感染部位。
■大病初癒或剛開完刀者,身體虛弱,而且開刀傷口未完全痊癒,所以不推薦。
■骨質疏鬆者,千萬不可接受腳踩腰椎的按摩,以防骨折。
■老來血管簡單粥狀硬化,60、70 歲年長者在接受按摩時,最好只集中在肩部、背部。
■嚴嚴重的心、腦、肺疾病者不適合

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■按摩力量非愈痛愈好



各個人耐受度不同,按摩力道倘若太強,有時候反而會損害,也許與按摩師討論推薦適合自己的力道,保證自己可接受。有損害的部位也需求提前告知摟!

■按摩前不應該空腹亦或是過飽



按摩前可先吃稍微食材來補充血糖,以防低血糖招致不舒服。剛吃飽立刻按摩會招致消化不良或反胃想吐,推薦間隔最少一個小時再施行按摩。

■按摩中感到不適



倘若按摩時產生眩暈、急劇疼痛感、呼吸急促手麻、頭昏等等狀態就也許立即反應立刻中止按摩。

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■注意事項■



推薦穿著

會依照養生館、按摩館的原則。有一些會提供浴袍或桑拿服給消費者換。倘若無的話,推薦穿著輕便、材質細軟、寬鬆的衣裳,厚重的衣裳或牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人倘若無特殊疾病或外傷、骨折都可按摩,女生經期不推薦去按摩,刺激到穴道會讓經期延長,也可能招致經血多餘。

按摩之後要注意

按摩之後身體處於休息狀態,需求多喝溫開水促進新陳代謝,注意風寒、作息正常,以防招致疾病。

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