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2016/08/28 10:44
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櫻桃的含鐵量居水果之首,是適合女性補血益氣的滋養品之外,其中還含有豐富維生素、磷、鉀等礦物質,以及對抗體內自由基的花青素成分,常吃可以使皮膚紅潤嫩白。不過,櫻桃營養價值雖高,吃太多卻容易上火,甚至有的人會出現噁心台北哪裡可以借錢嘔吐或腸胃不適等症狀台中套房貸款,建議一次吃10顆左右較佳。

花大錢買了號稱速效的昂貴保養品,每天勤勞的在臉上塗塗抹抹,卻仍不見肌膚變得水嫩透亮,關鍵在於美肌不能只靠外在,還要從身體內在調理做起,除了不熬夜、多運動,每日更應均衡飲食,從疏果中攝取充足的營養,其中像是櫻桃、番茄、紅石榴等紅色水果,因為富含維生素和抗氧化成分,被認為是養顏美容的天然護膚品。

▲櫻桃含有豐富的鐵,特別適合女性食用台新銀行台中貸款部。(圖/達志影像/美聯社)

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果粒嚐起來有一點酸甜、又帶著些許澀味的紅石榴,素有「抗氧化之王」之稱,主要在於其富含石榴多酚和花青素2大抗氧化成份,再加上維生素C、鞣花酸與多種礦物質,讓它能夠有效抗老,使肌膚保持水嫩彈性,擁有好氣色。甚至有研究顯示,紅石榴台中民間借款抗氧化效果是綠茶和紅酒的3倍。

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雖然這些紅色水果能夠養顏護膚,同時又可補充體內所需營養素,但光吃這幾種或是一次吃過量,對身體不見得是好事,建議仍需考量自身體質狀況節制食用。

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▲紅石榴素有「抗氧化之王」之稱。(台北身分證借錢圖/資料照)

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