中古車貸條件貸款代辦服務諮詢推薦

2016/02/13 15:24

迴響0

推薦0

引用0

有金錢上的困擾的人很多

很多人急用錢卻求助無門有時候就走上不好的借錢管道..

所以我今天分享了一個合法的借錢管道給大家

http://goo.gl/URy8ZL

if (typeof (ONEAD) !== "undefined") {

過年親友團聚，不少人在家摸幾圈麻將，促進腦力又培養彼此感情。但往往一打就是數小時不起身，且持續打上數日，恐造成肌肉發炎。醫師提醒，一旦關節、肌肉出現不適，可適時予以熱敷來促進血液循環，並搭配拉筋伸展，可有效恢復肌肉疲勞。雙和醫院復健醫學部醫師陳弘洲表示，打牌的人最容易出現久坐的情形，當固定同一姿勢太久，該處肌肉因持續用力緊繃，將導致使用過度，恐引發肌筋膜痛症。肌筋膜痛症常出現在關節、肩膀、腰、四肢，也是「腰痠背痛」的主因，症狀為無法放鬆，且局部肌肉會有壓痛點。

if (typeof (ONEAD) !== "undefined") { ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || []; ONEAD.cmd.push(function () { ONEAD_slot('div-inread-ad', 'inread'); }); }

職能治療師張益豪表示，打牌或玩時下流行的桌遊時，若桌子太高或太低，常會造成肩膀持續緊繃，手肘和手部關節也因長期靠在桌沿或桌面，致出現局部血液循環不良的狀況，此時患部若沒有出現腫脹發炎的情形，可適時予以熱敷，促進血液循環，溫度以自己主觀「覺得熱」即可。陳弘洲提醒，若肌肉出現發炎、腫脹的情況，此時因立刻休息，由於血管已經受傷，應予以冰敷來減少血管收縮，避免持續腫脹，此時絕不可對患部進行推拿或按摩。陳弘洲補充，為避免患部持續腫脹，還可適度的用繃帶對患部加壓；若組織液因地心引力往患部流，組織液會從血管內滲出來，延緩恢復時間，故睡覺時可適時墊高。張益豪建議，肌肉若過度使用，透過拉筋可有效放鬆。拉筋時，先將關節伸展到極限，再用另一隻手稍微加壓，讓關節再彎個幾度，一次20秒，同方向或反方向皆可，但關節出現不舒服時，要減少旋轉的動作，否則易有二度受傷的風險。(中國時報)

ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || [];

ONEAD.cmd.push(function () {

車貸利率多少

ONEAD_slot('div-mobile-inread', 'mobile-inread');

});

}