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改變生命之路的分享之一:沙納諦~~
2018/01/30 21:56
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1.因緣法是教導我們「如何止息」;「解決問題」只是其呈現出來的影響之一 而已。


2.求快的背後,一不小心就會落入了貪的欲求而走偏。所以心快時更要緩!

3.修習緩的要素:從一次只做一件事開始,並在當下體驗過程。

4.修習緩的兩個要素:不做過多情緒及想法的連結,就是修習「活在當下」。

5.緩及活在當下需要兩個驅動力:覺察的能力和止息的定力。


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